Статьи Продукты, помогающие при запорах. 15-25% городских жителей имеют хронический запор. Запор - проблема, с которой каждый сталкивался хоть раз. Проблемы с дефекацией могут случиться из-за стресса, переедания закрепляющей пищей, недостатка жидкости. Медицинское сообщество определяет запор как уменьшение дефекации или затруднение дефекации. Люди, страдающие запором, могут иметь: твердый, сухой или комковатый стул стул, похожий на маленькие камни боль и дискомфорт при дефекации ощущение невозможности полностью опорожнить кишечник потеря аппетита... Мне нравится 1 1687 Пить, чтобы спать: какие напитки способствуют хорошему и крепкому сну? Скажем «привет» полноценному отдыху! Ежедневные стрессы, тревоги и переживания не уходят бесследно. Они особенно ярко возникают в нашей голове в самый неподходящий момент: когда мы дома, легли в уютную кровать и готовы ко сну. Бессонница не только оставляет свои следы на нашем физическом и психологическом здоровье, но и сказывается на красоте лица. После бессонной ночи нас «украшают» мешки и синяки под глазами, от которых сложно избавиться. Что делать, чтобы крепко спать? Конечно, стараться меньше стрессова... Мне нравится 5084 Межреберная невралгия: причины, симптомы, лечение. Межреберную невралгию часто путают с многочисленными сердечно-сосудистыми заболеваниями. Симптомы межреберной невралгии легко спутать с симптомами патологии сердца. Причины межреберной невралгии обычно связаны с возрастными изменениями, и от нее страдают, прежде всего, люди старшего возраста. Неугодная родня: что стало с кузинами Елизаветы II, которые почти всю жизнь провели в клинике для душевнобольных Первым симптом межреберной невралгии можно считать боль в области ребер, которая происходит вследствие ра... Мне нравится 1846 Осложнения простуды: какие они бывают и как их избежать? Кто не знает, что такое простуда и как всегда она не вовремя приходит? Насморк, боль в горле, слабость в теле — признаки обычной простуды. Но важно не только лечить ее, но и не запускать, так как осложнения простуды могут быть весьма серьезными. Самыми распространенными осложнениями простуды являются проблемы с дыхательной системой: воспаления легких, бронхит, хронический синусит и т.п. Осложнения простуды: какие симптомы? Осложнения простуды возникают далеко не всегда, но часто. Обычная простуда при должн... Мне нравится 1091 Морковный сок: польза и вред. У каждой монеты есть две стороны, у каждого лекарства есть противопоказания, так и у морковного сока есть польза и вред. В чем они заключаются и как избежать одного, получив другое? Подходит ли морковный сок для знаменитой морковной диеты? Морковный сок богат витаминами и приносит пользу для зрения, но в больших количествах он несет вред для печени, ведь на печень ложится нагрузка по его переработке. Морковный сок — польза В чем именно заключаются польза и вред морковного сока? Начнем с пользы. Морковный с... Мне нравится 1318 Как справиться с осенней хандрой: 7 простых советов. Избавиться от осенней подавленности без пилюль и помощи психологов реально. Мы представляем инструкцию по применению для хорошего настроения и предлагает способы, проверенные на себе. Как бы ни хотелось, чтобы лето не кончалось, но холодные и пасмурные будни вот-вот настанут. Удручающий серый вид из окна кому угодно может испортить настроение, тем более нам – чутким, ранимым и нежным созданиям. Неудивительно, ведь женщины, по мнению психологов, гораздо чаще подвержены всякого рода душевным смятениям, нежели... Мне нравится 972 Простуда шеи: что делать, если продуло мышцы шеи? Простуда шеи дает о себе знать всегда неожиданно. Как только нас оставляют зимние холода, мы спешим оставить дома лишнюю одежду: варежки, шапочки, шарфики. А зря. Ведь у каждого сезона есть для нашего здоровья свои «подарки». Весной это – простуда шеи. Простуда шеи (или любой другой скелетной мускулатуры), выражаясь научным языком, называется – миозит. Однако как эту болезненную проблему ни назови — легче не станет. А вот прогревания и легкий массаж способны быстро вернуть мышцам подвижность. Миозит – это ... Мне нравится 1374 Помоги больным суставам. Еще вчера сосед по даче бодро перекапывал грядки, а сегодня утром не смог выйти из дома. К вечеру он, хромая, выбрался на крыльцо и, страдальчески морщась, попытался спуститься по ступенькам. Мужчина, всегда казавшийся подтянутым и моложавым, будто бы сразу постарел на несколько лет. Всему виной – тяжелый приступ подагры. Эта болезнь чаще атакует мужчин, а слишком интенсивная физическая нагрузка при работе в саду может стать причиной обострения. Подагра – хроническое заболевание, связанное с нарушением обм... Мне нравится 1 3656 Влияние Луны на здоровье и лечение болезней. Луна - вечный ночной спутник человека. Не удивительно, что она оказывает огромное влияние на человека и природу Земли. Своим притяжением Луна вызывает приливы и отливы морских вод. Но ведь наш организм на 98% состоит из воды. Значит, он тоже подвержен приливно-отливному влиянию Луны. Наукой подтверждено мощное влияние Луны на лечение болезней и здоровье человека. Но и без науки человек давно знал об этом влиянии. Знал он, при какой Луне лучше собирать лекарственные травы. Какое влияние оказывает Луна на ле... Мне нравится 1175 Шпинат для глаз незаменим В шпинате содержится очень ценный для органов зрения пигмент — ЛЮТЕИН. Он не вырабатывается организмом, поэтому должен поступать извне. Он способен накапливаться в тканях глаза. Большая его часть остается в макуле — центральной точке сетчатки. Данная структура глаза выполняет одну из важнейших функций зрения. ️Именно на сетчатой оболочке формируется изображение, которое получает мозг. Потребность в лютеине можно восполнить только путем употребления соответствующих продуктов. Мне нравится 1 1136 Имбирный лимонад для иммунитета и похудения Нам понадобится: два крупных лимона кусочек корня имбиря (около 10-15 см) два литра охлажденной питьевой воды. Лимоны тщательно моем, имбирь чистим. Нарезаем лимоны и имбирь на крупные куски и измельчаем в блендере. Выкладываем все в кувшин, заливаем водой и настаиваем ночь в холодильнике. Процеживаем. Имбирный лимонад - кладезь витаминов и идеальное средство для повышения иммунитета! Мне нравится 1391 Лeчимcя тыквeнным coкoм: 1. При заболеваниях печени и почек один pаз в дeнь за тpидцать минут дo eды пeйтe пo пoлoвинe cтакана тыквeннoгo coка. 2. Πpи мoчeкамeннoй бoлeзни: пpинимайтe тыквeнный coк пo oднoй тpeти cтакана за пoлчаcа дo eды 3 pаза в дeнь. 3. Еcли у ваc нeвpoз или замучила бeccoнница, тo пpимитe на нoчь 1/2 cтакана coка c чайной лoжкoй мeда. 4. Πри проcтуде c жаром и лихорадкой: пейте тыквенный cок как жаропонижающее и утоляющее жажду cредcтво. 5. Отлично помогает тыквенный cок при запорах и гипертонии: за двадца... Мне нравится 1832 Правильное дыхание поможет успокоить нервы Когда вы дышите часто, убыстряется сердцебиение, увеличивается количество подаваемого в кровь кислорода и незначительно повышается тонус всех скелетных мышц. Так тело мобилизуется для адекватной реакции на раздражитель. Когда дыхание замедляется, в крови растёт концентрация СО2. Это на клеточном уровне расширяет стенки сосудов и даёт гипоталамусу, продолговатому мозгу и стволу сигнал ослабить тонус мускулатуры. Логика такая: с медленным дыханием организму ничего не грозит. Мы можем его себе позволить, то... Мне нравится 994 Сколько сладкого можно есть чтобы не навредить здоровью Британские врачи считают, что количество свободных сахаров, получаемых из еды и напитков, не должно превышать 5% от суточного рациона. Это значит, что среднестатистическому взрослому можно не более 30 г сахаров (это примерно 7 кубиков) в день. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует не более 24 г сахара женщинам и не более 36 г, или 9 ложек, мужчинам. Получается, что в день можно выпивать не больше 2–3 чашек чая с сахаром или меньше банки колы. В последней может быть 9 кубиков сахара. Мне нравится 1889 Ученые установили, что одно яйцо в день может поддерживать уровень витамина D Употребление одного яйца каждый день зимой может помочь поддерживать уровень витамина D – таковы выводы нового исследование Института физической активности и питания Университета Дикина (IPAN) в Австралии. Результаты ученых опубликованы в журнале Nutrition. У каждого третьего взрослого австралийца может быть дефицит витамина D. В России вопрос дефицита «солнечного» витамина-гормона стоит еще острее. Известно, что недостаток может привести к усталости, болям, мышечной слабости, изменениям настроения и пов... Мне нравится 1354 ← Предыдущая Следующая → Первая 675 676 677 678 679 680 681 Последняя Показаны 10156-10170 из 15193
