Статьи НЕКОТОРЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА ОТ ТОКСИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ 1. Капуста - кудрявая, брюссельская, цветная и брокколи - содержит ферменты, помогающие "чистить" печень и кишечник от вредных веществ. 2. Яблоки богаты пектинами и клетчаткой, очищающими кишечник от "отходов производства". Яблоки лучше есть с кожурой, только не забывайте удалять воск, которым иногда покрывают фрукты для сохранности. 3. Листовой салат содержит витамины, микроэлементы и органические кислоты, которые улучшают пищеварение, ускоряют обмен веществ и предотвращают отложение солей. 4. Свекла бл... Мне нравится113 9284 Вкуснейший омлет с кабачками Ингредиенты: - 2 яйца - 80 гр кабачков - соль, зелень, перец - 1 ст. ложка оливкового масла Приготовления: 1. Кабачок натереть соломкой. 2. Обжарить кабачок до мягкости. Яйца взболтать с солью и зеленью и залить смесью кабачки. 3. Накрыть крышкой , чтоб яйца быстрее схватились. 4. Нарезать на порции и подать горячим. Мне нравится279 5 13703 ПОЧЕМУ ЧАЙ ИНОГДА ЛУЧШЕ НЕ ПИТЬ? Многие из нас любят частенько выпить немного чая, некоторые ярые его фанаты жизни своей не представляют без данного напитка. Тем не менее, существует ряд научно обоснованных причин не пить чай. Нам с самого детства говорили, что крепкий горячий чай очень полезный при повышенной температуре. Но данное суждение далеко от действительности. Британцы доказали, что чай скорее имеет обратный эффект (благодаря теофиллину): повышает температуру тела еще больше. Кроме того, теофиллин имеет мочегонное действие, а это ... Мне нравится325 7 15135 ЗАПЕКАНКА ИЗ ОВОЩЕЙ Ингредиенты 500 г овощная смесь (замороженные) 300 г брокколи 5 шт. яйца куриные (домашние) 150 мл молоко коровье (домашнее) 5-6 стеблей петрушка 5-6 стеблей укроп по вкусу соль морская по вкусу перец черный 100 г перец сладкий (замороженный) Процесс приготовления 1 Ингредиенты для запеканки. Соцветия брокколи предварительно отварить (5 мин.), вынуть и сразу же опустить в ледяную воду. Это нужно для того, чтобы капуста сохранила свой яркий зеленый цвет. 2 Взбить яйца с молоком, добавить овощную смесь (мо... Мне нравится140 10080 6 ОСОБЕННОСТЕЙ ПИТАНИЯ ДЛЯ «СОВ» 1. "Совам" совершенно противопоказан кофе на завтрак! Любой вид чая отлично взбодрит и поможет проснуться. На завтрак лучше всего съесть творог (от 1 до 9%) с бананом или киви, молоком или натуральным йогуртом. Если творог надоест, то его можно заменить гречневой, овсяной, пшенной, перловой или ячневой кашей. 2. В качестве перекуса можно использовать бананы, дыню, нектарин, хурму, абрикосы, манго. 3. Пейте достаточны воды. Ведь очень часто чувство жажды можно спутать с чувством голода. 4. «Совам» можно о... Мне нравится98 9322 Мягкое и осознанное выполнение скручиваний исцеляет позвоночник ...и способствует очищению организма. Мне нравится274 9 12420 КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО АРТ-ТЕРАПЕВТА. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ..? 1. Устал – рисуй цветы. 2. Злой – рисуй линии. 3. Болит – лепи. 4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами. 5. Грустно – рисуй радугу. 6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей. 7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку. 8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки. 9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами. 10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры. 11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты. 12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины. 13. Чувствуешь отчаяние –... Мне нравится90 9100 15 ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ОБЛЕПИХИ 1 Факт: Впервые облепиха упоминается в тибетских медицинских текстах «rGyud Bzi» в восьмом веке, и использовалась в качестве лекарства еще в Древнем Китае; 2 Факт: Облепиха содержит более 190 питательных веществ, поэтому плоды облепихи величают «святыми плодами»; 3 Факт: В плодах облепихи витамина С в десять раз больше чем в лимоне; 4 Факт: В коре облепихи содержится очень много серотонина (гормона счастья) – в тысячу раз больше, чем в бананах и в шоколаде; 5 Факт: Облепиха была первым сред... Мне нравится133 4 9056 3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев ешьте: -курагу -инжир -чернослив Следует есть в таком соотношении: • 1 плод инжира (смоковницы) • 5 сушеных абрикосов (кураги) • 1 плод чернослива Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной корре... Мне нравится456 6 25462 Советы больным гипертонией 1) Говорите всегда правду. Как доказали ученые, ложь вызывает скачки кровяного давления. 2) Замените кофе чаем. Лучше чаем из трав. Кофеин имеет свойство повышать давление на 5 пунктов и более. 3) Смех - лучшее лекарство. Читайте анекдоты, смотрите комедии - это одно из лучших лекарств от стресса. Хороший заряд смеха позволяет вашему организму, в том числе и сосудам, расслабиться. 4) Животные - друзья наши меньшие. Обязательно заведите в доме какое-нибудь животное. Кошка или собака во время прямого конта... Мне нравится201 2 12179 Маска от морщин под глазами Для приготовления этой маски возьмите - 1 желток - 1/2 ч. л. растительного масла - 2 капли лимонного сока. Все компоненты хорошо перемешайте и на 15 мин. наложите под глазами. Снимайте маску ватным тампоном, моченным в воде. Затем кожу слегка смажьте растительным маслом. От морщин под глазами также полезно каждый день наносить пшеничное или миндальное масло. Через 15 мин. излишки масла уберите салфеткой. Мне нравится126 10144 Курица в лаваше (126 ккал/100 гр) Для 2х порций по 300 грамм вам понадобится: Лист тонкого армянского лаваша Запеченная в фольге куриная грудка (либо просто курица), 100 грамм Листья салата Помидоры, огурцы Cыр 50 грамм Специи, прованские травы по вкусу Для заправки потребуется: 15 грамм домашнего, натурального йогурта (можно заменить сметаной) 2ч.л. соевого соуса 3 ст.л.аджики (кетчуп либо любой другой соус) Приготовление: Смазываем лаваш йогуртом и аджикой Укладываем на лаваш листья салата, затем нарезанную грудку, сыр,... Мне нравится71 1 7057 Паприкаш с курицей на 100 г 130 ккал Пропорции дам вам из книги, но я лично их не придерживалась. Брала продукты на глаз. 2кг куриного филе 80г помидор 160г зеленого сладкого перца 12г паприки 20г муки 300г сметаны низкокалорийной 120г лука 12г паприки 1.Куриное филе промыть и нарезать не большими кубиками. Лук очистить, помыть и мелко порезать. Разогреть в казане масло (в оригинальном рецепте используется жир) и слегка обжарить в нем лук. Снять казан с огня, добавить паприку и быстро, быстро размешать, добавить мясо и вернут... Мне нравится79 3 8133 Вегетарианский плов с грибами Ингредиенты: Помидоры – 1-2 шт. Шампиньоны – 6-7 шт. Лук – 0,5 шт. Чеснок – 3 дольки Сладкий перец – 1/4 шт. Морковь – 1 шт. Кукуруза консервированная – 3 ст.ложки Рис длиннозёрный – 1 стакан Растительное масло Зелень Соль, ч.перец Брокколи (опционально, для украшения) Приготовление: В казане или просто толстодонной кастрюле или сковородке разогрейте масло, киньте в него лук, нарезанный полукольцами + тёртую морковь. Обжаривайте до прозрачности лука. Добавьте промытый рис, пусть тоже немножко обжарится. По... Мне нравится55 2 8734 Легкий салат на ужин Ингредиенты: Куриное филе — 300 г Огурцы — 150 г Консервированный горошек — 150 г (1⁄2 банки) Кефир — 150 г Укроп — пучек Соль — по вкусу Приготовление: 1. Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить. 2. Огурцы порезать средними кубиками. 3. Укроп мелко порезать. 4. Куриное филе порезать средними кубиками. 5. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек. 6. Добавить кефир, посолить, перемешать. Мне нравится151 11830 ← Предыдущая Следующая → Первая 686 687 688 689 690 691 692 Последняя Показаны 10321-10335 из 14648
