Статьи Сырный суп с курицей 40ккал на 100г Ингредиенты: 400 гр куриного филе 2 картофелины 1 крупная морковь 180 гр плавленого сыра 2 литра бульона или воды зелень лавровый лист, душистый перец горошком соль, перец Приготовление: Куриное филе порезать кубиками средней величины. Картофель и морковь почистить. Картофель порезать кубиками, морковь – полукольцами. Филе слегка обжарить на сковородке с небольшим количеством оливкового масла. Бульон довести до кипения, положить лавровый лист и душистый перец и добавить кубики филе. Убав... Мне нравится62 8091 7 причин выпить стакан воды с лимонным соком. Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном. Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот "эликсир жизни", зато сколько пользы! 1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление. 2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность. 3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороть... Мне нравится237 5 15539 Уникальный отвар для поджелудочной железы: Приготовление и применение: необходимо половину столовой ложки измельченных льняных семян смешать с десертной ложечкой измельченных семян тмина, полученную смесь необходимо залить 500 мл кипятка, дать постоять около пяти минут на слабом огне, после чего снять с плиты и дать настояться еще несколько часов. Принимать целебный отвар следует по 200-250 мл. ежедневно за полчаса до еды. Мне нравится296 13 19564 Тортилья. Ну оочень вкусно Ингредиенты: Картофель — 280 г Яйца куриные — 5 шт. Лук — 140 г Помидор — 1 шт. Зеленый горошек — 1 стакан Оливковое масло — 3 ст. л. Соль и Перец — по вкусу Способ приготовления: 1. Картофель почистить, разрезать на половинки и нарезать очень тонко. Посыпать солью. 2. Почистить лук, разрезать пополам и мелко порубить. Острым ножом нарезать помидоры. Влить 2 ст. л. оливкового масла в сковородку. Разогреть на среднем огне. 3. Добавить картофель и обжарить его в течение 5 минут, постоянно помешивая. Добавит... Мне нравится84 1 11016 Запеченные креветки в чесночном соусе Готовятся менее чем за 20 минут и имеют всего лишь 120 калорий на одну порцию. Запеченные креветки Дополнить соус с запеченными креветками можно одним ломтиком твердого французского хлеба. Он добавит блюду еще 100 калорий. Ингредиенты на 4 порции (1 порция – 200 грамм креветок и 2 столовые ложки соуса): 800 грамм больших очищенных креветок 1/4 стакана свежего лимонного сока 2 столовые ложки оливкового масла ( 1 ложка, чтобы смазать противень) 3 зубчика измельченного чеснока 1 чайная ложка натертой цедры ... Мне нравится47 7197 Для любителей китайской еды Креветки с овощами Что потребуется: 0,5 кг. замороженных неочищенных креветок 200-250 гр. брокколи ( 1/2 упаковки замороженной) 1 большой сладкий красный перец имбирь чеснок лимон зеленый лук соевый соус растительное масло Приготовление: Креветки промыть и просушить салфеткой, очистить. Очищенные имбирь и чеснок измельчить, зелень тоже мелко нарезать, овощи, если надо, так же разрезать на несколько частей, это и с замороженными можно сделать. Разогреть вок (или толстостенную сковородку). Первыми в ход... Мне нравится52 6782 Низкокалорийные сырники 108 ккал на 100 г Нежирный творог - 250 г Белки 2 шт. Мука - 2 ст.л. Яблоки Яблоки чистим и режем четвертинки тонкими слайсами. Смешиваем все составляющие в миске и лепим из теста сырники. На противень кладем бумагу для выпечки, а на нее - сырники. Выпекать при 180 градусов, примерно 10-15 минут. Мне нравится103 9034 Что сьесть на 100 ккал ? ФРУКТЫ 105г консервированных ананасов 175г свежих ананасов 190г яблок 185г яблочного пюре без сахара 210г абрикосов 45г авокадо 180г бананов 215г груш 205г черники 45г чернослива 325г клубники 235г грейпфрутов 115г брусники 315 г малины 265г красной смородины 200г киви 180г манго 225г апельсинов 250г персиков 195г слив 35г изюма 180г черешни (без косточек) 285г арбуза 190г дыни НАПИТКИ 285мл обезжиренного молока (0,5%) 210мл обезжиренного молока (1%) 150 мл молока (3,5%) 165 мл простокваши 205 мл фруктовых... Мне нравится87 8977 Ризотто с грибами Ингредиенты: Грибы (отварные) — 300 г Растительное масло — 2 ст.л. Луковица (нарезанная кольцами) — 1 шт. Болгарский перец (мелко нарезанный) — 1 шт. Рис — 200 г Грибной бульон — 3 стакана (вам все равно варить грибы) Сыра пармезан (тертый) — 2 ст. л. Петрушка, базилик, зеленый лук — по вкусу Соль и перец — по вкусу Приготовление: 1. Обжарьте на растительном масле лук с перцем, добавьте грибы и, постоянно помешивая, подержите на огне минут пять, пока они не станут мягкими. 2. В отдельную глубокую сковороду... Мне нравится59 7502 Средство от перхоти, выпадения волос и даже облысения (говорят, использовали ещё в древнем Египте). Состав: 2 имбирных корня натёртых на тёрке, 3 столовых ложки кунжутного масла, немного лимонного сока. * Из тёртого имбиря выжмите сок. Должно получиться 1-2 ложки. * Смешайте его с маслом и лимонным соком. * Вмассируйте в кожу головы и оставьте на 15-30 минут. Смойте. * Повторяйте процедуру 3 раза в неделю. * Оставшуюся смесь хранить в холодильнике. Мне нравится202 7 15784 7 СЕКРЕТОВ КРАСОТЫ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ Иногда кажется, что простые смертные ни за что не могут выглядеть так же безупречно, как знаменитости! Но на самом деле за внешностью звезды следит целая команда профессионалов, и сегодня я открою Вам секреты красоты от beauty-экспертов, которые достаточно просты, и ими можно пользоваться ежедневно! Правильно используйте полотенце Страдаете от вьющихся непослушных волос? Все просто: вымойте волосы с кондиционером, а затем промокните их, скажем, не махровым полотенцем, а футболкой. Главное – не тереть! Резу... Мне нравится205 15426 Лечимся семенами Именно в семенах растения сохраняют все лучшее до следующего урожая. Поэтому и эффект от лечения ими более выраженный. 1. Морковь. Семена моркови, растолченные в порошок и принимаемые до еды, помогают избавится от камней и песка в желчном пузыре и почках. 2. Тмин. При бронхите и воспалении легких принимайте 0,5 ч. ложки семян в день. 3. Петрушка. Если у вас сердечная недостаточность, то 2-3 раза в день за полчаса до еды принимайте по 0,5 г порошка семян петрушки. Это средство поможет вам справиться и ... Мне нравится356 15449 Запеченные картофельные дольки Вам потребуется: 4 средне-крупных картофелины ¼ чашки оливкового масла ¼ чайной ложки морской соли ¼ чайной ложки чесночного порошка ¼ чайной ложки паприки ¼ чайной ложки черного перца 2 столовые ложки нарезанных свежих листьев петрушки ¼ чашки тертого сыра пармезан 2 чашки кубиков льда Как готовить: 1. Разогрейте духовку до 230С. Тщательно вымойте (если хотите, можно почистить) и нарежьте картофель на дольки. 2. Положите картофель в миску с водой и добавьте 2 чашки кубиков льда. Оставьте на 30 мин, зат... Мне нравится172 11617 Зимнее варенье с лимоном и имбирем Ингредиенты: Имбирь Лимон Сахар Приготовление: 1. Итак. берём имбирь, чистим его, режим тоненькими пластинками, взвешиваем. 2. Берём лимон, кстати, самый первый раз я варила это варенье без лимона, было очень вкусно. Только тогда, для пробы я взяла больше сахара. 3. Лимон моем, режим тоненькими пластинками, так же, как имбирь, удаляем косточки. 4. Взвешиваем и отправляем всё к имбирю в кастрюлю, в которой будем варить варенье. 5. Взвешиваем сахар 1х1, в любое варенье я кладу сахара столько, сколько у меня ... Мне нравится222 8 11315 Педикюр за 10 шагов 1. Делаем теплую десятиминутную ванну для ног. 2. Проводим мягкую обработку пяток и подошвы пемзой или отшелушивающим средством. 3. Наносим средство, удаляющее кутикулу, и отодвигают кожицу по краю ногтя деревянной палочкой. 4. Подстригаем ногти. Ногти на ногах нужно обрезать прямо. Не стричь их слишком коротко и не закруглять углы. 5. Подпиливаем ногти, сделав срез абсолютно ровным. 6. Обрабатываем ногти и пальцы любым дезинфицирующим средством. 7. Протираем ногти средством для снятия лака, чтобы убрать к... Мне нравится103 9375 ← Предыдущая Следующая → Первая 684 685 686 687 688 689 690 Последняя Показаны 10291-10305 из 14648
