Подтягивание колена в планке.

Супер упражнение для плоского живота и тонкой талии

ВЫПОЛНЕНИЕ: и.п.- стоя в планке на прямых руках. На выдохе согните и потянитесь коленом к противоположному плечу, на вдохе вернитесь в и.п. Повторите другой ногой.

3 по 20!
Подтягивание колена в планке.
Мне нравится79
7252
Загрузка...
1 комментарий
Лена
2022-01-26 17:09:09

Классно, но очень тяжело! Колено надо поднимать, как можно выше