Статьи Рецепты имбирного чая для похудения Рецепт имбирного чая для похудения №1 Корень имбиря натереть на мелкой терке. Чайную ложку тертого коря положить в термос и залить кипятком (примерно 1,5-2литра). Пить по 1 стакану за 30 минут до приема пищи. Рецепт имбирного чая для похудения №2 Натереть имбирь. Взять половину чайной ложки тертого имбиря, несколько листиков мяты и дольку лимона. Все это положить в чашку и залить кипятком (200-300мл). Эта смесь должна настояться примерно 10 минут, после чего ее можно употреблять в качестве обычного чая за ... Мне нравится198 3 12991 Как очистить кишечник Кефир и гречневая мука очистят кишечник и сосуды, нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной железы, снизят уровень сахара в крови. Воистину целебное средство! Рецепт целебного средство для очищения сосудов и кишечника: необходимо одно столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния однородной муки, добавить муку в стакан кефира, поставить в холодильник. Утром, за полчаса до еды выпиваем целебное средство. Курс лечения – 14 суток. Мне нравится348 19393 Рецепты полезного завтрака Какой завтрак самый полезный ? На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков. 1. На первом месте оказалась овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится. 2. На втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт. 3. Полезен омлет из... Мне нравится102 1 12273 Запеканка с курицей под пюре из цветной капусты Калорийность на 100 г: 50 ккал, Б — 2.9 Ж — 0.7 У — 4.9 Ингредиенты: Куриные грудки (порезать на маленькие кусочки) — 300 г Кефир — 150 г Соль, перец, кориандр, немного горчицы — по вкусу Цветная капуста (отварить и сделать пюре) — 1 кочан Карри — 2 ч.л. Яйцо — 1 шт. Нежирный сыр (5%) — 100 г Приготовление: 1. Куриные грудки смешать со специями и кефиром (кефира должно быть столько, чтобы он полностью покрыл мясо), оставить в холодильнике на пару часов. 2. В пюре из капусты добавить специи, яйцо и тщательн... Мне нравится57 7055 Лазанья из кабачков! В этом рецепте мы заменим листы лазаньи на кабачки! Когда: обед/полдник/ужин. Напоминаем, что РАЗМЕР ПОРЦИИ каждый подстраивает под себя! Ингредиенты: - кабачок – 500-600 г - крупные помидоры – 2 шт - сыр творожный мягкий с пониженным содержанием жирности – 150 г - ветчина куриная или вареное куриное филе – 200 г - перец болгарский – 1 шт - укроп – 1 пучок - чеснок – 1 зубчик - масло оливковое – 10 г - соль мелкая морская – по вкусу - тертая моцарелла (или сулугуни) для корочки – 50 г. Форму для запекания... Мне нравится127 10040 Маска для красивой кожи лица Это замечательная питательная маска для кожи лица, рецептом которой в одной из передач поделилась очень красивая женщина, известная телеведущая. Чтобы приготовить маску, нужно перемешать - 1 желток свежего яйца - 1 ч. л. витамина А в масле (продаётся в аптеках) - 1/2 ч. л. оливкового масла Льняную салфетку намочить в горячем отваре ромашки, отжать и на 2 – 3 мин. приложить к чистому лицу, чтобы немного распарить его. Затем на лицо наносят маску, держат 20 минут и смывают мокрой салфеткой. Дел... Мне нравится82 9771 Горячий банановый коктейль с шоколадом 80 ккал на 100 гр Такой густой горячий коктейль хорошо выпить прохладным пасмурным утром, чтобы согреться и поднять себе настроение. Шоколад и бананы очень способствуют оптимизму, а ароматы ванили и корицы закрепляют результат. Ингредиенты: - 500 мл молока - 1 банан - 1 стручок ванили - 50 г горького шоколада - корица молотая Нагрейте молоко в кастрюле. Можете положить туда разрезанный вдоль стручок ванили, а затем вынуть. С помощью блендера превратите банан в пюре. Подогрейте молоко и добавьте в него бана... Мне нравится62 6609 Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста. Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное). Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное – делать все правильно. Стоя • Встаньте прямо, стопы на прямой линии. Поднимайтесь на носки и ме... Мне нравится245 8 16962 несколько способов избавить от темных кругов под глазами Чай — простейший способ уменьшить заметные круги и снять припухлость век. Пропитайте два ватных тампона заваркой и положите на 10 — 15 минут на закрытые глаза. Потом смажьте веки самым простеньким кремом для век. Процедуру можно повторить несколько раз подряд, если надо срочно все это ликвидировать. Или же повторять несколько раз за день. А вот если утром встала и ужаснулась отекам под глазами – в помощь отличное средство — лед из антилипидного чая — я постоянно держу его в морозилке. Протрите кожу вокруг... Мне нравится75 7046 Веганские фасолевые котлеты. Ингредиенты на 30 котлеток: Фасоль – 0,5 стакана; Перловка – 0,5 стакана; Специи: карри, куркума, кориандр – по вкусу; Соль, перец; Зелёный лук; Льняная мука и вода, отруби, мука амаранта – по желанию; Кукурузная мука (для панировки). Перловку и фасоль по отдельности заливаем водой и оставляем на ночь. Наутро варим до готовности. Перловку, фасоль и специи превращаем блендером в однородную массу. Если масса слишком густая, можно добавить немного воды (1-2 столовые ложки). Зелёный лук мелко режем, вмешиваем ... Мне нравится107 8786 Омолаживающая маска Эту маску можно наносить и под глазами. Делайте её 2 раза в день, утром и вечером. Для приготовления нужно - мякоть тыквы натереть на тёрке - мякоть огурца натереть - 1 ст. л. мёда добавить Перемешать, нанести на 15 мин. на всё лицо и снять. Маска омолаживает кожу и убирает мешки под глазами. Мне нравится138 6 10147 Если ноги устали. 8 полезных упражнений 1. Лягте на твердую поверхность, положите под ноги высокий валик - это усилит кровообращение. 2. Поднимите ноги прямыми как можно выше и подвигайте ими, пока не устанете. 3. Лягте на спину или сядьте на стул. Поджимайте и снова распрямляйте пальцы ног. 4. Встаньте прямо, опустите руки и поднимитесь раз десять сначала на носках, а затем опуститесь на пятки и поднимите ступню вверх. 5. Сядьте на стул. Поставьте ступни на пол. Подожмите пальцы ног и снова выпрямите, как гусеница. 6. Положите маленький кам... Мне нравится143 9912 Смузи с овсяными хлопьями, бананами и малиной Вкусный и полезный вариант энергетического завтрака или перекуса. готовится всего 5 минут и заряжает энергией на 2 часа. Ингредиенты: Овсяные хлопья — 1/4 ст. Банан — 1 шт. Малина — 1 стакан свежей малины Сладкий йогурт без добавок — 150 мл Молоко — 150 мл Приготовление: 1.Очистите и нарежьте банан. 2.В чаше блендера соедините все ингредиенты и взбейте до получения однородной массы. 3.Разлейте по стаканам и подавайте. Мне нравится61 6776 Подтягивающая крахмальная маска – быстро и просто! Ингредиенты: Одна чайная ложка картофельного крахмала Одна чайная ложка молока или кефира Одна чайная ложка натурального меда По желанию, для того чтобы напитать кожу витаминами можно добавить одну капсулу витамина Е. Если же кожу нужно очистить, можно добавить небольшое количество овсянки. Кроме того, если вы желаете тонизировать кожу и убрать пятнышки после того, как вы смоете маску, протрите лицо ромашковым льдом. Приготовление и применение: необходимо тщательно смешать все вышеперечисленные ингредиен... Мне нравится199 10532 Витаминизированный энергетический напиток Ингредиенты: Листья мяты 2 столовых ложки Мёд 1 чайная ложка Сок лимона 1 столовая ложка Минералка Приготовление: 1) Накануне вечером заливаете кипятком в стакане мяту и оставляете до утра настояться 2) Утром треть мятного настоя смешать с 2/3 стакана минералки, размешать в напитке чайную ложку мёда, добавить столовую ложку лимонного сока 3) Получившийся коктейль можно украсить долькой лимона или банана, листьями мяты Пейте на здоровье Мне нравится52 6986 ← Предыдущая Следующая → Первая 695 696 697 698 699 700 701 Последняя Показаны 10456-10470 из 14642
