Йога для глаз.

- Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
- Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
- Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону.
- Рисуем взглядом квадрат.
- Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
- Обводим взглядом ромб.
- Рисуем глазами бантики.
- Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
- Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
- Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
- Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
- Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками.
Йога для глаз.
Мне нравится117
8718
Загрузка...
6 комментариев
Иван
2015-12-23 17:13:30
Спасибо!
Наталья
2015-12-23 21:55:02
Как нам всем кстати. Спасибо!
Татьяна
2016-02-13 17:38:52
Спасибо!
Елена
2017-08-10 04:32:13
Очень здорово получается!
Елена
2017-08-10 04:34:16
У меня левый глаз устал больше правого. Интересно, почему?
Татьяна
2021-03-04 07:50:37

спасибо!