Статьи Кефирное желе Ингредиенты: Кефир (любой жирности) — 2 стак. Мед — 3 ст. л. Ваниль — 1 пакетик Желатин — 1 ст. л. Приготовление: 1. Желатин залить 2-3 ст. ложками воды, дать набухнуть. Потом растворить на малом огне, непрерывно помешивая. 2. В кефир добавить мед и ваниль. Хорошенько размешать до растворения крупинок. Тоненькой струйкой влить желатин, непрерывно размешивая. Размешать до однородной массы, разлить по формочкам, поставить в холодильник. 3. Если сделать с вечера, утром уже готово. Подавать с пюре из кислых фр... Мне нравится138 2 9195 10 причин, почему не достигаются цели: 1. Самая банальная причина — цели просто не поставлены. До сих пор есть огромное количество людей, которые просто не знают о том, что можно ставить цели и планировать свою жизнь. Корни этой проблемы в воспитании. Если в семье не принято было планировать и ставить цели, то ребенок привыкает жить «как живется», по шаблону. 2. Вторая причина — цели поставлены неправильно: неконкретно, расплывчато, не имеют четких сроков достижения, не учтен контекст, ресурсы, нет плана и т.д. Сюда относятся все ошибки, которы... Мне нравится95 9672 Как нормализовать давление Если повышенное давление, то приготовьте такое средство - 1 ч. л. молотой корицы - 1/2 ч. л. мёда Принимайте по 1/2 ч. л. утром натощак и вечером перед сном, запейте водой. Или, если давление скачет, - 1 ч. л. молокой корицы - 1/2 стакана кефира. Хорошо перемешайте и принимайте так же утром и вечером каждый день. Мне нравится206 5 13857 15-минутный комплекс для упругого живота Этот 15-минутный комплекс упражнений разработан тренерами одного из нью-йоркских фитнес-клубов. Если делать комплекс хотя бы три раза в неделю, результат не заставит себя долго ждать: ваш живот, а также плечи, ноги и даже ягодицы начнут совсем другую жизнь! Упражнение №1 Исходное положение - лежа на спине, руки вдоль тела. Колени разводим так, чтобы пятки соприкоснулись (см. рисунок А). Оставаясь в этой позе, медленно поднимайте ноги - так, чтобы носки ступней были направлены к потолку, а таз слегка припод... Мне нравится225 17687 Диетическая куриная грудка Ингредиенты: - кефир – один стакан; - грудка куриная – 1 шт. - специи, соль - укроп - чеснок Приготовление: 1. Грудки куриные очистите от кожи, промойте, обсушите, используя бумажное полотенце. Нарежьте небольшими кусочками, переложите в глубокую миску. 2. Укроп промойте, обсушите, порежьте. 3. Чеснок почистите, измельчите в чесночнице. 4. Чеснок и укроп переложите к грудке, добавьте специи, соль, влейте кефир, перемешайте, оставьте на час. 5. Грудку вместе с маринадом переложите на сухую сковороду, потушит... Мне нравится123 3 9946 Советы диетолога 1. Уж сколько говорили, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека. 2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина. 3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак. 4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут. 5. Запланируйте свой рацион на 5-6 разо... Мне нравится205 8 13675 Эффективное разглаживание морщинок вокруг глаз * Приготовьте отвар из петрушки: 1 ст. ложку измельченной зелени залейте 100 мл кипятка, и плотно накрыв крышкой, оставьте на 15 мин. Очистите 1 сырую картофелину, натрите на мелкой терке. В 1 ст. ложку полученной массы добавьте 2 ст. ложки теплого отвара из петрушки, и 1 ст. ложку растительного масла. Размешайте и выложите ровным слоем на марлевую ткань в несколько слоев. Положите на глаза, слегка прижмите, и подержите 15-20 мин. Такую маску рекомендуется делать перед сном, не умываться после использования... Мне нравится195 2 11740 Полезные свойства яблок, о которых вы вряд ли догадывались 1. Яблоко может весить от нескольких граммов до двух килограммов, то есть его размер вполне возможно сравнить как с вишней, так и с дыней. 2. Всего два яблока в день способны очистить вашу кровеносную систему от холестериновых клеток на 10-25%. Поэтому всем людям, кто пренебрегает правильным питанием и кушает продукты, повышающие уровень холестерина в крови, следует чаще есть яблоки. 3. Ученые из Италии проводили исследования, в которых изучали воздействие яблок на кровеносную систему организма и им удало... Мне нравится229 11084 Овощная запеканка Ингредиенты: картофель 6 средних шт. лук реп. 2 шт грибы бел. 100 гр (у меня было 2 больших) помидор 2 шт (средних) сыр 300 гр Для соуса: сметана 2 ст.лож майонез 2 ст.лож чеснок 1 зуб Приготовление: Нарезаем картофель, лук, грибы, помидор. Выкладываем слоями на сковороду, поливаем соусом и посыпаем сыром, выпекаем при температуре 180 гр. 40 мин. Приятного аппетита! Мне нравится135 1 10545 Брусника защитит сосуды Антиоксиданты, содержащиеся в ягодах брусники, способны предупредить поражения сосудов. Особенно актуально это действие для больных диабетом и гипертонической болезнью. Брусника может защитить сосуды у страдающих от сахарного диабета повышенного артериального давления, заявляют ученые. Эта ягода не понижает давление, но останавливает повреждения Низкорослый вечнозеленый кустарник родом из Швеции, брусника распространена в лесах Скандинавии. Эти терпкие красные ягоды намного мельче и сочней, чем ягоды клю... Мне нравится107 8319 Маски для лица из овсяных хлопьев Для зрелой и сухой кожи Маска для лица из овсяных хлопьев в домашних условиях Если у Вас сухая кожа, воспользуйтесь следующим рецептом. Три ложки хлопьев перетираем, либо оставляем так, как есть, добавляем три ложки теплого молока. Как только овсянка разбухнет - добавляем одну ложку свежего морковного сока. Перемешиваем и накладываем кашицу на лицо на 20 минут. Молоко в данном случае увлажняет кожу и питает, а морковный сок придает слегка бронзовый оттенок и насыщает эпидермис витамином А. Вместо свежег... Мне нравится80 9535 Маски из чёрной глины для кожи лица: очищение, омоложение и лифтинг одновременно Это самый плотный по консистенции сорт косметической глины, представляющий собой порошок чёрного, тёмно-серого или обычного серого цвета, жирный на ощупь. *Косметические свойства чёрной глины Её минеральный состав (стронций, кальций, кварц, магний, железо) активно участвует в клеточных процессах, чем и объясняется тот эффект, который чёрная глина оказывает на кожу: подсушивает жирную кожу, устраняя жирный блеск, нормализуя работу сальных желез; избавляет от угревой сыпи, прыщей; очищает поры от пробок, за... Мне нравится65 7230 Массаж стопы снимает боли в спине! Вы можете найти свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек. Методика массажа. Найдите на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоно... Мне нравится405 18777 Куриный рулет - отличная замена колбасе! на 100 грамм: ккал 116, б-24, ж-1 у-0,25 Ингредиенты: 1 кг куриного филе, 25 г. желатина, 2 зубчика чеснока, соль, паприка, чёрный молотый перец, сухие травы. Приготовление: Филе нарезать небольшими кусочками, чеснок натереть на мелкой тёрке. Все ингредиенты хорошо перемешать, выложить на пищевую плёнку и плотно замотать в несколько слоёв (7-10 для прочности), сформировав брусок. Положить в воду и варить 1 час. Слить воду и дать остыть до комнатной температуры. Убрать в холодильник полностью остыть и засты... Мне нравится304 10 16473 Этот овощ чистит печень,как губка! Все мы неоднократно слышали и читали о том, что тыква полезна для здоровья. А в чём её польза? И что можно подлечить, если регулярно кушать тыкву? Если регулярно кушать тыкву - можно существенно подлечить себе печень. Тыква чистит печень и восстанавливает её. Как правильно кушать тыкву, чтобы была польза? Необходимо есть свежие салаты из тыквы и оливкового масла. Вот как готовится салат: тыква нарезается на ломти, берётся один крупный ломоть и натирается на крупной тёрке. Затем тёртая тыква поливается м... Мне нравится741 5 37214 ← Предыдущая Следующая → Первая 694 695 696 697 698 699 700 Последняя Показаны 10441-10455 из 14642
