Статьи Польза и вред говядины. Наука, изучающая правильный подход к питанию определяет говядину, как первоклассный источник пищевых белков, поскольку мясо, а более всего, именно говядина, содержит все необходимые для человеческого организма и незаменимые ничем аминокислоты. Поэтому польза и вред говядины, как продукта, рассматривается с учетом этих его замечательных свойств. Ни для кого не секрет, что польза говядины в ее высочайшей питательной ценности, поскольку в четыре раза меньшее количество говядины способно, по калорийности, зам... Мне нравится65 6683 Польза и вред пекинской капусты. «Сто одежек и…». Эта известная всем поговорка сложена о нашей родной белокочанной капусте. Но рядом с ней давно уже прижилась и капуста пекинская, приехавшая к нам с далекого Востока, напоминающая своим внешним видом одновременно капусту белокочанную и салат. О достоинствах капусты белокочанной давно уже известно абсолютно все, а вот какова польза и вред пекинской капусты еще следует изучить. Итак, в чем же польза пекинской капусты? Еще издревле восточные знахари использовали в лечении больных рецепты, ос... Мне нравится93 9968 Польза и вред огурцов. Огурец, называемый изумрудным овощем, на самом деле является «ложной» ягодой, относящейся к семейству тыквенных. Интересен тот факт, что это один из немногочисленных плодов, которые люди употребляют в пищу недозрелыми. Откуда они появились, и где их настоящая родина никто не знает до сих пор, но зато польза и вред огурцов изучены специалистами достаточно хорошо. Этот овощ причисляется к разряду очень низкокалорийных продуктов. Благодаря этому польза огурцов сполна проявляется в диетпитании для тех, чьей ц... Мне нравится98 8619 Польза и вред красного перца. Красный перец относят к роду травянистых растений из семейства пасленовых, которое внешне напоминает достаточно крупный стручок. Родом он с американского континента. У нас он давно стал привычным на столе продуктом, поэтому польза и вред красного перца хорошо изучены специалистами. У этого овоща невероятно богатый витаминный состав. Известно, что польза красного перца в том, что по содержанию витамина С он опережает даже лимоны. Вкус этого плода зависит от содержания в нем специфического вещества – капсаиц... Мне нравится120 9270 То, что мы должны знать о беге. Худеем с удовольствием! Бегать по утрам нужно натощак, перед завтраком, а вечером – через два часа после и за час до приема еды. В целом, основными временными промежутками в течение дня, когда мышцы больше всего готовы к нагрузкам, являются 3 периода: с 6:30 до 7:30, с 11:00 до 12:00 и с 16:00 до 18:00. При беге трусцой больше часа может возникнуть такой промежуток, когда организм уже исчерпал весь запас гликогена, а жир еще не начал расщепляться. В этот момент организм начинает сжигать легко расщепляемый мышечный белок. Так что... Мне нравится74 5 8362 Пресс 1. Подъемы ног в висе Упражнение выполняется в висе на перекладине. Для фиксации кистей используются специальные лямки. Упражнение очень хорошо развивает мышцы и связочный аппарат живота, предотвращая травмы (паховые и пупочные грыжи, расхождение по белой линии) при работе с максимальными весами в приседаниях и тягах. Раскачивание корпуса при выполнении упражнения не должно иметь большую амплитуду; упражнение выполняется в среднем темпе, с подчеркнутым включением мышц живота. Существуют интерпретации этого ... Мне нравится107 9274 Польза и вред капусты. Капуста, безусловно, представляет собой один из наиболее распространенных и почитаемых всеми овощей в наших широтах. Польза и вред капусты известна и хорошо изучена уже давно. На самом деле капусты существует очень много различных видов, среди которых есть цветная капуста, брокколи, кольраби, пекинская и, обычная, кочанная капуста, которая наиболее привычна и более всего распространена. Еще древние греки использовали капусту для врачевания и лечили с ее помощью язвенные болезни, болезни печени и легких. Б... Мне нравится74 8006 Польза и вред меда. Мед по праву считают одним из самых древних продуктов питания на земле, поскольку мед существует столько же, сколько и пчелы. Интересно, что как утверждают ученые, пчелы как вид появились более шестидесяти тысяч лет тому назад и поэтому они гораздо древней человека. Поэтому с уверенностью можно предполагать, что польза и вред меда человеку стала известна столько же времени, сколько существуют люди. При этом мед не только принимали в пищу, но и использовали для лечения различных болезней. Секрет того, что п... Мне нравится97 3 8842 Польза и вред свеклы. Свекла – традиционно один из наиболее употребляемых и привычных овощей. Родина ее – Византия, откуда еще в первом тысячелетии нашей эры свекла была завезена в наши края. На протяжении долгих лет люди с удовольствием употребляли этот овощ, приготавливая, как отдельно, так и в составе различных блюд и при этом изучали, в чем все-таки польза и вред свеклы для организма человека. Состав витаминов, содержащихся в свекле достаточно разнообразен. Польза свеклы в том, что в ней содержатся такие витамины, как РР, Е... Мне нравится243 18148 Фруктово-творожный десерт. Ингредиенты: - творог 5% 200 г - сок яблочный 150 мл - яблоко 2 шт. -банан 1шт. ,1 (для декора) - клубника (можете заменить киви или чем-нибудь из фруктов, что "под рукой) 6 шт. 6 (для декора), - мята пару веточек. Приготовление: 1. Взбить в блендере творог, сок, клубника (киви и пр.), банан, яблоки. 2. Взбивать минуты 3-4 (густоту регулировать соком, если густо подбавить сок, если жидковато - творог). 3. Выкладываем в бокал, слой №1 - банан, №2 - творог, №3 клубника (киви) с мятой, №4 - творог, №5 - бан... Мне нравится70 7026 Креветки. Креветки – близкие родственники омаров и крабов. Они обитают практически во всех уголках земного шара и сильно различаются по размеру, окрасу и внешнему виду. Многие виды этих ракообразных съедобны. Почти четверть всех морепродуктов, которые потребляются в мире, составляют именно креветки. Немного истории Первые способы ловли и рецепты приготовления креветок описаны в древнегреческих и древнеримских источниках. Тогда этих ракообразных вылавливали в небольших количествах – вручную или с помощью специальных ... Мне нравится116 8854 Профилактика остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника Поясничный остеохондроз - это дистрофические изменения в межпозвонковых дисках поясничного отдела позвоночника. Как правило, это одна из самых распространенных проблем спины. Причиной поясничного остеохондроза является хождение человека в вертикальном положении, где наибольшая нагрузка приходится именно на поясницу. Также пагубное влияние на позвоночник оказывают гиподинамия (малоподвижный образ жизни), неправильное питание, ожирение, стрессы. Основной признак заболевания - боль. При пояснично-крестцовом ... Мне нравится398 7 24648 Польза и вред чабреца. Чабрец, по-другому тимьян, родом из Средиземноморья и Южной Европы. Польза и вред чабреца широко известны в кулинарии. Растение применяется в качестве специи для заправки блюд из рыбы, мяса и птицы. Его добавляют в соления, соусы, фарши и томаты. Благодаря входящим в состав приправы витаминам и фитопитательным веществам, она ценится за свои целительные качества. Польза чабреца заключается в способности улучшать самочувствие, восполнять недостаток калия, марганца, железа и калия. Тимьян содержит важное эфир... Мне нравится100 9433 Упражнения для того, чтобы быстро сбросить вес Езда на велосипеде Если упражнения кажутся вам скучными, попробуйте езду на велосипеде. Она не так однообразна, как, например, занятия в спортзале. При езде на велосипеде вы можете сжечь до 1000 ккал за час. Аэробика Активные занятия аэробикой могут помочь вам потратить до 800 ккал. Поэтому если вы хотите похудеть, регулярно занимайтесь аэробикой. Плавание Если вы любите воду, почему бы не использовать плавание для похудения? Таким образом можно сжечь до 800 ккал в час. Кроме того, плавание укрепляет м... Мне нравится160 14710 Польза и вред петрушки. Богатая полезными веществами лекарственная трава, имеет прекрасный вкус, поэтому широко применяется в кулинарии. Целый комплекс минералов и витаминов, содержащихся в растении, позволяет использовать его в борьбе с воспалениями мочеполовой системы и в качестве обезболивающего средства. Благодаря наличию в составе травы железа, витаминов группы В, кальция и магния, польза петрушки заключается в способности снимать воспаление мочевого пузыря, лечить заболевания печени и селезенки, улучшать зрение, укреплять с... Мне нравится173 1 11895 ← Предыдущая Следующая → Первая 829 830 831 832 833 834 835 Последняя Показаны 12466-12480 из 14445
