Статьи Овсяная запеканка Калорийность на 100 г:121.83 ккал Ингредиенты: Обезжиренный творог — 540 г Овсяные хлопья — 75 г Молока 0,5 % — 100 мл Мед — 3 ст.л. Яйца — 1 желток, 3 белка Можно добавить ягоды Приготовление: 1. Взбить яйца, добавить мед, потом творог. 2. Тщательно мешаем. 3. Добавляем хлопья и молоко. 4. Форму выстилаем пергаментной бумагой, выпекаем при 180 градусах минут 40. 5. Еще можно добавить 2 столовые ложки овсяной муки и чайную ложку разрыхлителя. Мне нравится89 7880 7 способов ускорить обмен веществ 1. Силовые тренировки Один из самых действенных и надежных способов ускорить метаболизм – силовые тренировки. Их главный секрет: организм активно сжигает жир не только во время занятий, но и после них, даже если вы не двигаетесь. Дело в том, что на работу и восстановление мышечных клеток уходит больше энергии. Ее то как раз и можно взять из лишних жировых запасов. 2. Дробное питание Во время переваривания пищи обмен веществ ускоряется, следовательно, лучше есть регулярно и понемногу. Оптимально – каждые ... Мне нравится280 14980 Диетические ленивые вареники (Около 250 ккал. на одну порцию) Ингредиенты (на 2 порции): Пачка обезжиренного творога 1 яйцо Сахар по вкусу 4-6 столовых ложек геркулеса Приготовление: Творог смешать с яйцом и сахаром, потом добавить 4-6 ст. ложек геркулеса (вместо муки) и все перемешать до той консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики. Воду довести до кипения и бросить в нее шарики, варить 1-2 минуты. Подавать обязательно с маложирной сметаной или вареньем. Мне нравится199 3 11998 5 СТАРИННЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ УХОДА ЗА НОГАМИ - абрикосовые косточки. Чтобы ноги не потели, можно воспользоваться абрикосовыми косточками. Измельчить их в кофемолке, развести водой, чтобы получилась кашица и наложить в виде маски на подошвы на 15-20 минут. Ополоснуть ноги; - голубая глина. Для того, чтобы кожа ступней была мягкой, следует делать маски с голубой глиной. Развести водой до кашицы, наносят на ступни. После подсыхания смывают теплой водой и смазывают питательным кремом; - календула - прекрасное средство профилактики грибковых заболеваний.... Мне нравится159 1 11230 Отвислый живот уберет полотенце Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев. 1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметро... Мне нравится1034 29 45615 Польза оранжевых продуктов Мне нравится219 8629 Овсяная запеканка с бананом Ингредиенты: - овсяные хлопья 2 ст. - сахар 1/3 ст. - корица 1 ч.л. - соль 1/2 ч.л. - какао 2 ст .л. - грецкие орехи 1 ст. - ягоды 150 г - молоко 2 ст. - банан 1-2 шт. Приготовление: 1. Смешать хлопья, сахар, корицу, соль, орехи,ягоды и какао. 2. Смешать молоко с сахаром. 3. Смазать глубокий противень маслом, высыпать сухую смесь, выложить половину банана, все залить жидкой смесью и сверху украсить остатками банана. 4. Противень поместить в разогретую до 190° духовку и выпекать в течение 40 минут. Мне нравится76 7583 Маска для волос Для того, чтобы волосы были густые и не выпадали, делайте такую эффективную маску. Рецепт: - 1 желток - 1 ст. л. касторового масла - сок 1/2 лимона Всё взбейте венчиком и нанесите на чистую кожу головы, слегка массируя. Накройте полиэтиленовой плёнкой и замотайте полотенцем. Держите 30 мин. Затем смойте тёплой водой. Делайте такую маску 1 раз в неделю. Мне нравится133 10873 8 главных помощников телостроителя. Мне нравится307 1 12597 Шампуни домашнего приготовления Домашний шампунь для волос не имеет в своем составе вредных химических компонентов, абсолютно безопасен и полезен для здоровья волос. При применении натурального шампуня голову нужно мыть только теплой водой. После смачивания волос нужно нанести шампунь и втирать его в корни волос. Затем споласкивать волосы и повторно наносить шампунь, но уже по всей длине волос, затем смыть водой. Помните, что наш организм не предназначен для постоянного контакта с химией, поэтому старайтесь чередовать мытье волос с обыч... Мне нравится141 2 12898 Зеленая гречка - славянское золото Гречка является самой полезной крупой из всех существующих. Об этом мы знаем наверняка. Традиционно, на наших столах можно встретить и суп с гречкой, и гречневую кашу, и запеченную в горшочке с овощами и мясом полезную крупу. Как ни удивительно, но иностранцам сей продукт не ведом. Пожалуй, вот в таких, искони славянских продуктах и заключается сила нашего народа. Но гречка, светло коричневая крупа, которую мы знаем с детства как натуральный продукт, на самом деле проходит мощную промышленную обработку. Ч... Мне нравится159 6 10414 Маска для макияжа Эта маска наносится на лицо перед макияжем, чтобы предохранить кожу. Для приготовления маски возьмите - 1/2 желтка - 1 ч. л. сока моркови (натереть, отжать сок) - 1 ч. л. меда - 1 ч. л. оливкового масла Всё хорошо перемешайте. Наносите на лицо ватным тампоном слой за слоем. Держите маску 15 мин. Когда подсохнет, смойте тёплой водой. Мне нравится102 7269 9 убийственных ароматов против комаров 1. Сто граммов камфары или валерьянки, испаряемые над горелкой, избавят от мух и комаров даже очень большие помещения. 2. Мелко нарезать свежие листья черемухи или рябины и натереть открытые участки кожи. 3. Эфирные масла гвоздики, базилика, аниса, эвкалипта: Смазать открытые участки кожи (5-10 капель на стакан воды), или на источник огня – в камин, костер, на свечку или разогретую сковороду. Смочите маслом этих растений ватку и положите на подоконник. 4. Свежие ветки бузины поставьте в комнату, они отп... Мне нравится175 3 10331 За что наши предки ценили ботву? Наши предки знали о пользе ботвы. Ботва используется в традиционных русских блюдах. С ботвой варили супы и борщи, делали крупяные блюда, пекли пироги, изготавливали десерты и квас. В жару на Руси наши предки угощались ботвиньей из молодых свекольных листьев.. Ботвинья считалась праздничным блюдом. Ее подавали на царских пирах. В старину хозяйки заготавливали ботву впрок. Её сушили или солили на зиму. Так, в одной старинной книге читаем: «Молодой свекольник очистить, перемыть, сложить в кадушку, слегка перес... Мне нравится325 13282 Гимнастика для ленивого кишечника. 8 упражнений, которые помогут наладить работу кишечника, укрепить мышцы пресса и улучшить кровообращение органов брюшной полости. - Задержавшиеся в кишечнике остатки переваренной пищи отравляют организм токсинами, вызывают головную боль, бессонницу, состояние тревожности, могут стать причиной и более серьезных проблем со здоровьем. - Наиболее частая причина запоров - вялый, ленивый кишечник, когда функция перистальтики замедлена. В этом случае его можно стимулировать при помощи физических упражнений, трен... Мне нравится213 5 18139 ← Предыдущая Следующая → Первая 741 742 743 744 745 746 747 Последняя Показаны 11146-11160 из 14600
