Статьи Зефир 80 ккал на 100 гр - кефир - 1 л - сметана нежирная - 3/4 стакана - сахар - 1 стакан - желатин - 1 ст л - вода - 2 стакана - ванильный сахар - 1/2 пакетика Желатин замочить в теплой воде на 30-40 минут, затем на медленном огне, непрерывно размешивая, довести до кипения, снять с огня и охладить до комнатной температуры. Кефир, сметану, обычный и ванильный сахар перемешать и взбивать венчиком или миксером в течение 5-6 минут. Потом, продолжая взбивать, тонкой струйкой ввести желатин и взбивать еще 4-5 минут. П... Мне нравится149 6 12120 Мятный лимонад,способный умерить аппетит,пьем перед едой. Ингредиенты: 2-3 лимона, 2.5 литра воды, 1 небольшой пучок мяты, 0.5 стакана сахара Приготовление: Из лимонов выжать сок через насадку для цитрусовых. Воду вскипятить с сахаром, добавить корки от лимона и мяту, проварить 5-7 минут, затем кастрюлю погрузить в емкость с холодной водой и дать полностью остыть. Убрать из остывшего сиропа мяту и лимонные корки, сироп процедить в кувшин, добавить выжатый лимонный сок, перемешать, хорошо охладить. Напиток получается очень вкусный и освежающий, с тонким мятным аро... Мне нравится121 8353 Диетические ленивые голубцы Калорийность на 100 г: 130 ккал Ингредиенты: Фарш из куриной грудки — 350 г Капуста — 130 г Рис — 70 г Яйцо — 1 шт. Сметана нежирная — 100 г Консервированные томаты в собственном соку — 300 г Укроп — 1/2 пучка Петрушка — 1/2 пучка Приготовление: 1. Рис выложите в кастрюлю, залейте водой так, чтобы она покрывала его на 1.5 см. Варите, пока рис не впитает воду. 2. Прокрутите через мясорубку филе куриной грудки. 3. Капусту мелко нарежьте. 4. Хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите. 5.... Мне нравится241 14342 Печеные яблоки с творогом. Печеные яблоки с творогом настолько элементарное блюдо, что приготовить их может даже ребенок или очень далекий от кулинарии человек. Десерт этот полезный и низкокалорийный, подходит для детского питание после одного года и диетического стола. Ингредиенты: Яблоко — 6 шт. Творог — 150 г. Желток яичный — 1 шт. Сахарная пудра или мед — 2 ст.л. Ванильный сахар — 1 ч.л. Крахмал — 1 ч.л. Приготовление: 1. Яблоки лучше брать одного размера, но это не обязательно. Цвет и сорт тоже не имеют значения, главное, чтоб ... Мне нравится119 9695 Куриное филе, жаренное с брюссельской капустой! Ингредиенты: - 500 г куриного филе (или филе индейки) - 400 г брюссельской капусты (или цветной капусты, брокколи) - 200 г лука - 200 г моркови - соль - перец - растительное масло Приготовление: 1. Лук мелко покрошить. 2. Морковь натереть на средней терке. 3. Филе нарезать небольшими кусочками. 4. Обжарить лук на растительном масле. 5. Добавить морковь, немного обжарить. 6. Добавить филе, немного посолить, поперчить, жарить на среднем огне 20-25 минут. 7. Брюссельскую капусту положить в кипящую подсоленную... Мне нравится82 6685 Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога (100гр - около 140 ккал) Ингредиенты: - йогурт - 100г. - творог обезжиренный - 300г. - сахар - 3ст.л. - какао - 1,5ст.л. - желатин-15г. Приготовление: 1. Йогурт, творог, сахар и какао взбить в блендере до однородного состояния. 2. Желатин замочить в холодной воде на 10-15мин. 3. Поставить кастрюлю с желатином на огонь, довести до кипения. 4. Добавить желатин в шоколадный крем, тщательно перемешать. 5. Миксером взбивать крем 1-2мин. 6. Налить мусс в креманки, поставить в холодильник на 2-3 часа. По желанию можно добавить орехи Реце... Мне нравится64 7096 Шоколадно-банановые овсяные кексы Ингредиенты : • 1 яйцо; • 50 мл кефира; • 1/2 чл гашеной соды; • 100 г молотых овсяных хлопьев; • 1 ст л какао; • ванилин; • 1 банан. Приготовление : 1. Перемешать миксером (или венчиком) яйцо, кефир, соду гашеную лимонным соком или яблочным уксусом, овсяную муку (перемолотых овсяной крупы или овсяных хлопьев), какао, ванилин, в тесто добавить мелко порезанный банан. 2. Залить в формочки (лучше силиконовые) и в духовку. 3. Выпекать при небольшой температуре в течении 25-30 минут. 4. Не вытаскивая кексы из ... Мне нравится76 9695 10 продуктов, которые мешают похудеть 1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть – отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара. 2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный. 3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить. 4. Белый шлифованный рис содержит много крахмала, который не лучши... Мне нравится138 5 13268 Легкий и нежный пирог с творогом и помидорами Хочется чего-то вкусненького, но боишься поправиться? Тогда у нас для тебя подходящий рецепт пирога. Да-да, именно пирога! Это очень нежный и легкий рецепт из тонкого-тонкого слоеного теста, с творожной пастой и томатами. В 100 г этого пирога всего лишь 80 ккал. Попробуй приготовить! Ингредиенты: один пласт слоеного теста (без яиц в составе) 250 г творога 2 шт. сладкого перца 3 крупных помидора 1 синяя луковица соль, перец, травы - по вкусу Приготовление: Лист слоеного теста раскатай, выложи в форму и прот... Мне нравится85 7901 Маска для цвета лица Для того, чтобы был красивый цвет лица, делайте такую маску. Возьмите - 2-3 средние моркови и мелко натрите на тёрке - 1 яичный желток Всё хорошо перемешайте. Нанесите на лицо тонким слоем на 20 мин. Маску снимите ватным тампоном, смоченным в воде. Если делать такую маску 2-3 раза в неделю, то кожа лица будет, как персик. Мне нравится92 2 8343 Маска для лица Екатерины II Такой маской пользовалась Екатерина II Возьмите - 1 очищенное яблоко, натрите его на тёрке - 2 ст. л. пюре тыквы - 1 ст. л. мёда - 1 ч. л. лимонного сока - 1 ст. л. оливкового масла Всё хорошо перемешайте. Нанесите на лицо и шею на 30 мин., затем смойте тёплой водой. Мне нравится174 2 14190 Маковая запеканка Калорийность на 100 г:122 ккал Ингредиенты: Творог — 70 г Яйцо — 1 шт. Мед — 1-2 ст.л. Яблоко — 1 шт. Мак — 1 ст.л. Приготовление: 1. Сначала нужно взбить творог с яйцом - не до пены, но просто хорошо смешать. 2. Затем добавить в творог мед, мак и порезанное яблоко - по желанию шкурку можно счистить. 3. Готовить в пароварке в течение 20-25 минут, в духовке 15-20 минут при температуре 200С. 4. Можно добавить специи по вкусу – корицу, мускатный орех, мяту – но советовать не буду. 5. Запеканка прекрасна в сво... Мне нравится77 7391 Как избавиться от бессонницы Для того, чтобы хорошо высыпаться и быть бодрым весь день, приготовьте и пейте такой напиток. Возьмите - 1 стакан свекольного сока - 1 стакан мёда Свекольный сок предварительно подержите 2 часа в холодильнике открытым. Затем всё перемешайте и принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день между едой. Мне нравится137 8 13064 О пользе арбуза Арбуз — очень вкусный и полезный продукт, который готов доставить вам огромное удовольствие. При условии если вы научитесь правильно выбирать и хранить его. Арбуз, как и многие другие ягоды, содержит в себе антиоксиданты: каротин, аскорбиновую кислоту, тиамин, ниацин и рибофлавин. Употребление арбуза укрепляет иммунитет человека, стабилизирует зрение и помогает противостоять развитию онкологических заболеваний. Фолиевая кислота, входящая в состав арбуза, помогает строению ДНК и сопровождает правильное раз... Мне нравится74 2 7952 Капустный пирог Калорийность капустного пирога составляет 158 ккал. Белокочанная капуста 1 штука Мука пшеничная 500 г Молоко 400 мл Сливочное масло 270 г Яйцо 2 штуки Оливковое масло 50 мл Сахар 2 столовые ложки Соль крупная 1,5 столовые ложки Сухие дрожжи 22 г Время приготовления - 1 час.20 мин. 1 Смешайте просеянную муку с половиной столовой ложки соли, сахара и сухими дрожжами. Затем добавьте 250 грамм сливочного масла комнатной температуры и смешивайте до состояния напоминающего хлебную крошку или крупный песок. Добав... Мне нравится174 5 15706 ← Предыдущая Следующая → Первая 708 709 710 711 712 713 714 Последняя Показаны 10651-10665 из 14642
