Статьи Домашний лифтинг-крем для лица С возрастом кожа лица начинает терять свою эластичность, становится сухой и тонкой, появляются морщинки. Чем старше женщина, тем более эффективный уход требует кожа лица, а лифтинг, просто, обязателен. Лифтинг - это подтяжка лица . Лифтинговые средства — это специальные косметические препараты , не требующие применения курса. В их состав входят средства стимулирующие обменные процессы в коже , укрепляющие эпидермис , волокна коллагена и эластина , разглаживающие морщинки , увеличивающие эластичность кожи. ... Мне нравится86 9894 Домашняя тренировка! 1. Приседания (садиться на стул полностью!) — 20 2. Отжимания — 15 3. Приведение ноги — 25 4. Подъем таза вверх — 20 Делаем 3 подхода. Мне нравится293 12719 Запеканка с куриными фрикадельками. Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 7.36*2.98*3.81*72.19(со стручковой фасолью) Ингредиенты: куриное филе – 0,2 кг; яйца – 4 штуки; молоко – 1,5 стакана соль; луковица; чёрный молотый перец; чеснок – 1 зубчик; лук – порей – 1 стебель; замороженная овощная смесь – 0,3 кг. Приготовление: Добавляем в фарш соль, перец, хорошо перемешиваем и формируем небольшие шарики (диаметр примерно 3 сантиметра). Размораживаем овощную смесь, отжимаем жидкость, добавляем соль с перцем и перемешиваем. Выкладываем в фор... Мне нравится62 7737 Приготовить вкусное печенье за 5 минут? Запросто! Предлагаем здоровый рецепт шоколадного овсяного печенья быстрого приготовления без выпекания. Ингредиенты: ● полстакана овсяных хлопьев, ● ¼ стакана тертого черного шоколада, ● 1 большой банан, ● 1 ч. ложка ванильного сахара, ● 1 ст. ложка тыквенных семечек, ● 1 ч. ложка какао-порошка. Приготовление: Расплавь шоколад в стакане в микроволновой печи (около 40-60 сек), и после добавь в него размягченную вилкой мякоть банана. Далее перемешай все оставшиеся ингредиенты в мисочке, добавь в нее шоколадну... Мне нравится216 16412 Яичные гнёзда на завтрак Ингредиенты: Яйца — 2 шт. Сыр — по вкусу Способ приготовления: 1. Аккуратно отделяем белки от желтков. 2. Каждый желток отделяем в маленькую пиалу, а белки взбиваем с солью в крутую пену до пиков. (Чтобы белки хорошо взбились, в них не должно быть частичек желтков, а посуда и насадки для миксера должны быть абсолютно сухими и без следов жира. Также лучше взбиваются белки комнатной температуры.) 3. Противень застилаем пергаментной бумагой, фольгой или специальным силиконовым ковриком для выпечки. 4. Выклады... Мне нравится374 8 20419 ТЕРТЫЕ ОГУРЦЫ В МЯТНОМ СОУСЕ – РАЙТА Когда вы попробуете это блюдо, то быстро поймете, что мята и огурцы просто созданы друг для друга! Состав: огурцы (2 шт.); 1,5 ст. йогурта; соль, семена горчицы, красный перец; свежая мята; натертая на терке лимонная цедра (1 ч.л.). Огурцы натрите на терке, посыпьте солью и перемешайте. Пускай постоят около получаса, а затем слейте жидкость, которая образовалась (используйте сито!), просушите на салфетке. Йогурт, перец и паприку, нарезанную мяту, цедру лимона смешайте и взбейте вилкой. Добавьте огурцы. В... Мне нравится82 5319 Куриная грудка под йогуртовым соусом с сыром Б-15.81 Ж-6.95 У-2.72 Ккал-137.21 Нам понадобится: 2 куриные грудки (мясо можно заменить). 300 г йогурта или нежирной сметаны 3-4 зубчика чеснока 150 г сыра соль перец приправы по вкусу Йогурт или сметану посолить, поперчить, добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок, перемешать. Куриные грудки выложить в форму для запекания, смазать сметаной с чесноком. Сыр натереть на мелкой терке. Грудки посыпать сыром, поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов в течение 45-50 минут. Мне нравится74 7514 Чем питаться при гипертонии 1. Настой шиповника. Содержит просто рекордное количество аскорбиновой кислоты, которая для людей с повышенным давлением крайне необходима. Ежедневно нужно выпивать не менее 400 мл напитка. Для любителей сладкого, возможно добавлять в настой мед. 2. Красный сладкий перец. Также является великолепным источником витамина С. 3. Творог с низким содержанием жира. Этот продукт богат не только кальцием, полезным для костей и зубов, но и магнием и калием, которые улучшают работу сердца. Ежедневная норма употребле... Мне нравится198 12662 Маска из горчицы и дрожжей для стимулирования роста волос: Маска на основе проверенных веками натуральных компонентов (горчица, кефир и дрожжи) поможет стимулировать рост волос, укрепит ослабленные волосы, уменьшить их жирность, придаст густоту и объему. Ингредиенты: необходимо взять одну столовую ложку горчичного порошка, одну столовую ложку дрожжей, две столовые ложки кефира, половину чайной ложки сахара и одну чайную ложку меда. Приготовление и применение: необходимо развести сахар и дрожжи в кефире, оставить на полчаса в теплом месте (чтобы начался процесс бр... Мне нравится110 11082 Деревья- целители Наверное, все знают, что каждое дерево обладает своей энергетикой: дерево может стать для вас и целителем, и защитником, и источником силы. Главное – знать особые секреты. АЛЫЧА. Стабилизирует нервную систему, спасает от депрессии, помогает в лечении пищевых расстройств – анорексии и булимии. Алыча полезна при курсе лечения токсикомании, наркомании, алкоголизма, диабета, дисфункции щитовидной железы. БЕРЕЗА. Дерево молодости и красоты. Восстанавливает свежесть кожи, тонус и структуру, способствует рассасы... Мне нравится265 5 13223 8 ИНТЕРЕСНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, для выполнения которых вам понадобится только стена. Упражнение №1. Станьте на небольшом расстоянии от стены, облокотитесь об нее спиной и присядьте так, чтоб левое бедро было параллельно полу. Правую ногу закиньте на левую, положив ступню на колено. Руки поднимите вверх, слегка согните в локтях и прижмите к стене. Во время подъема опускайте руки через стороны вниз, во время приседания снова поднимайте вверх. Повторите 12 подходов на одну ногу, затем смените ноги и повторите то же самое. Упражнение №2. Станьте в планку так, чтоб плечи находились четко над ... Мне нравится239 14635 Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи – это ли не мечта? Салаты для похудения как нельзя лучше соответствуют этим желаниям. Можно каждый день готовить себе разные виды салатов, наслаждаться вкусными блюдами и избавляться от ненавистных килограммов. Ваш организм будет обеспечен необходимым количеством полезных веществ, и строгая диета превратится в приятное и легкое времяпрепровождение. Низкокалорийные салаты для похудения помогают очистить органи... Мне нравится172 17409 Польза Грейпфрута. - Грейпфрут улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ. - Грейпфрут снижает артериальное давление. - Грейпфрут нормализует работу печени. - Грейпфрут растворяет соли (в свежем виде). - Грейпфрут снижает уровень холестерина в крови. - Грейпфрут обладает противораковым действием. - Грейпфрут способствует молодости и долголетию. Грейпфрут необходимо употреблять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, раке желудка и поджелудочной железы, гипертонии (повышенном артериальном давлении) Грейпфрут нужно есть... Мне нравится94 10385 ШИПОВНИК ПОМОЖЕТ ОТ УСТАЛОСТИ Необходимо тщательно измельчить в кофемолке сухие плоды шиповника, а затем залить в эмалированной кастрюле две больших ложки получившейся массы двумя стаканами очищенной воды. прокипятите смесь на тихом огне пятнадцать минут, а после отфильтруйте жидкость через несколько слоёв чистой марлевой ткани и употребляйте на протяжении дня с мёдом вместо воды или чая. Данное средство очень эффективно при хронической усталости. Продолжительность лечения: от пяти до пятнадцати дней. Мне нравится89 8526 ТОП-6 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ЛЕГКИХ ЗАВТРАКОВ 1. Смузи из банана и авокадо Ингредиенты: 1 банан, 1 авокадо, 1 апельсин, сок половины лайма или лимона, пучок шпината, мяты или петрушки, 150 мл воды. Способ приготовления: Авокадо, банан и апельсин очистите, нарежьте кубиками, положите в блендер, добавьте зелень и сок лайма/лимона, все это взбейте и разбавьте водой до нужной консистенции. 2. Цитрусово-медовый салат Ингредиенты: 4 апельсина, 2 грейпфрута, сок 1 лимона, половина чайной ложки меда, лепестки миндаля, цедра лайма и лимона для украшения,... Мне нравится80 10266 ← Предыдущая Следующая → Первая 706 707 708 709 710 711 712 Последняя Показаны 10621-10635 из 14642
