Статьи Прекрасное средство от секущихся кончиков Тщательно расчешите волосы и заплетите в 2 косы, на кончики нанесите персиковое масло и витамин А (он же ретинола ацетат) и оставьте так на 2-4 часа, затем помойте голову и нанесите на волосы (с середины длины) мед, смешанный с бальзамом для волос в пропорциях 1:1. Укутайте голову в полиэтиленовый пакет, сверху - полотенцем. Оставьте на 1-1,5 часа. Результат: Ухоженные и блестящие волосы, маска отлично питает и восстанавливает поврежденные волосы! Мне нравится63 6350 Хурма может заменить многие лекарства! Сушёные плоды хурмы применяются для лечения гипертонической болезни - она может заменить валокордин, если съедать по 2-3 плода ежедневно. Плоды хурмы помогают справится с проблемами желудочно-кишечного тракта. При диарее 6 спелых плодов нужно разрезать на части и залить 3 стаканами кипятка, накрыть крышкой и выдержать полчаса. Остудить и принимать по 1 стакану каждые 2-4 часа. Она служит профилактикой от онкологии, заболеваний лёгких и образования камней в почках. Обладает мочегонным и тонизирующим действ... Мне нравится258 19597 Красивая осанка – основа основ Я заметил, что спина человека столь же выразительна, как, например, его глаза — зеркало души. Стоит нам почувствовать себя хуже физически, психически или морально, это моментально сказывается на осанке: спина начинает сгибаться, позвоночник — искривляться. И если депрессия, внутренний разлад, плохое физическое и душевное состояние слишком затягиваются, согнутая спина и сутулость становятся стойкой привычкой. В первую очередь от этого страдает внешний вид человека. А дальше неправильная осанка приводит ... Мне нравится143 6339 Полезные свойства меда, смешанного с холодной водой Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить. - Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью. Эффект медовой воды: - Нормализуется пищеварение. Улучшается работа все... Мне нравится370 9 14985 11 секретов для очень мягких волос 1. Питание Об этом говорилось уже тысячу раз, но это действительно очень важно. Ваше здоровье и красота напрямую зависят от того, что у вас в тарелке. Для красивых волос употребляйте продукты с протеином и омега-3 ненасыщенными жирными кислотами. Если волосы сухие или ломкие, вам нужно кушать жирную рыбу (селедка, тунец, лосось), орехи, злаки, оливки. Выпивайте по полтора-два литра обычной воды за день. Жирные волосы? Вам нужно больше злаков, орехов, яиц, бобовых, злаковых, овощей и зелени. Недостаток ц... Мне нравится79 7317 Кукурузное масло для оздоровления волос Подогретое кукурузное масло вотрите в кожу волосяной части головы. Опустите в горячую воду полотенце, отожмите и оберните им голову. Проделайте так несколько раз. Затем промойте волосы нейтральным мылом. Одновременно рекомендуется принимать кукурузное масло и внутрь во время приема пищи в течение 1-2 месяцев. Благодаря сбалансированному составу, кукурузное масло легко усваивается организмом. Из него готовят соусы, майонез, используют при выпечке кулинарных изделий. Мне нравится55 6618 Салат из помидоров с тунцом Приятного аппетита Калорийность на 100г - 55ккал Хороший салатик, не банальный, и с интересным вкусом: помидоры, тунец, кукуруза и лук. Низкокалорийный и это хорошо . Единственный недостаток - его надо есть сразу после приготовления, потому как помидоры быстро выделяют сок. Состав консервы тунец в собственном соку 1 баночка 3 помидора 1 сладкая салатная луковица кукуруза консервированная 1 небольшая баночка сметана 10% 3 ст.л. Приготовление 1. Лук порезать полукольцами 2. Помидоры поразеть средними к... Мне нравится77 7719 Правильное питание: пример меню на 1400-1500 ккал Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1200-1400 ккал, а соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Кроме того, не забывайте выпивать воду. День 1: Завтрак: • 2 яйца (всмятку/отварных) • Огурец,помидор • Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром • Травяной чай Полдник: • Творог 1% 150 грамм, половина банана/горсть ягод, корица по вкусу Обед: • Бурый рис/гречка овощи • 2 котлеты из куриного филе запеченные Полдник: • Фрукты/10 орехов Ужи... Мне нравится183 5 19099 Яблочное суфле на 100 г 110 ккал Ингредиенты: Творог 9% — 200 Грамм Яблоко — 1 Штук (большое, спелое, сладкое) Яйцо — 1 Штук Количество порций: 3-4 Рецепт "Яблочное суфле": Для приготовления яблочного суфле подготовим необходимые ингредиенты - творог (не зернистый), одно большое яблоко и одно яйцо. Яблоко очистить от кожуры (если магазинное, а не свое), натереть на средней терке и добавить к нему творог и яйцо. Все ингредиенты смешать при помощи вилки. Может получиться жидковато, но не пугайтесь - так и надо! Затем разложить по формочкам ... Мне нравится139 11222 Запеченные яблоки с творожно-ванильным кремом Ингредиенты для одного такого яблочка: • Яблоко; • Ложка творога 1,8% – 30 г; • Ложка молока 0,5%; • Подсластитель (стевия); • Ваниль для аромата. Приготовление: 1. Яблоко помыть, отрезать верхушку, вырезать внутреннюю часть. 2. Смешать творог, молоко, подсластитель, ванилин, но так, чтобы по консистенции он напоминал густую сметану. 3. Разогреть духовку. 4. Наложить крем в яблоко. 5. Отправить яблоко в духовку на 20-30 минут. Чтобы оно хорошо пропеклось и не теряло воду, используйте силиконовые и бумажны... Мне нравится92 8192 В кожуре мандаринов - огромная польза! В кожуре мандарина содержатся эфирное масло, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие ценные вещества. Именно поэтому выбрасывать такое ценное сырье просто неразумно! 1. При метеоризме, дисбактериозе. Высушенную кожуру мандаринов измельчите в кофемолке и добавляйте в творог, кашу, другие блюда по 1 ч. ложку на порцию. 2. При бронхите. 2 ст. ложки измельченной сухой кожуры залейте 1,5 стакана кипятка, держите на слабом огне 5 мин., настаивайте под крышкой час, процедите. Принимайте по 0,5 ... Мне нравится258 10 17487 7 полезных источников жиров для вегетарианцев 1. Миндаль, орехи и семечки: Миндаль, грецкие орехи и орехи кешью очень богаты омега-3 жирными кислотами. Они снижают уровень холестерина. Так что в следующий раз, когда вы голодны, съешьте горсть орехов вместо печенья, тортов, пирожных. Орехи сохранят чувство насыщенности в течение более длительного времени. 2. Растительные масла: масло растительное, оливковое, кунжутное, льняное, подсолнечное масла - источники здоровых жиров в пище. Используйте эти масла при приготовлении хотя и в ограниченном количеств... Мне нравится86 6854 Творожно-банановое печенье *171 кал на на 100г.* 150 гр. не мокрого творога 100 гр. молотой овсяной крупы (либо крупно молотых овсяных хлопьев) 1 спелый банан А теперь на ваш выбор, в чем их обвалять :) - Мак - Молотые грецкие орехи - Кокосовая стружка … и т.д. Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре. Добавить овсяную крупу/хлопья, замесить тесто руками. Убрать в холодильник на час. Сформировать шарики, обвалять их в маке, орехах или стружке, слегка приплющить и выложить на противень, застеленный бумагой для... Мне нравится69 7875 Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений. Основные правила при выполнении упражнений для позвоночник... Мне нравится284 17796 Сделаем кожу стоп мягкой и гладкой Сделать кожу стоп нежной и мягкой, как у младенца, могут помочь несколько простых рецептов: Например, помочь в этом может яичный желток, если его смешать с крахмалом и лимонным соком, в пропорции одна чайная ложка сока и одна столовая ложка крахмала на один яичный желток. Полученную смесь следует наносить на кожу ног после ванны, когда кожа распарена. Яичный желтой следует держать на ногах до тех пор, пока он не станет сухим. Затем его осталось только смыть и нанести на ноги крем. В уходе за ногами поможе... Мне нравится135 10972 ← Предыдущая Следующая → Первая 665 666 667 668 669 670 671 Последняя Показаны 10006-10020 из 14660
