Статьи Диетический мясной пирог на 100грамм - 175.18 ккал, Б/Ж/У - 12.06/8.69/11.64 Ингредиенты: 2 шт. лаваша 400 г постного говяжьего фарша 2 шт. репчатого лука 300 г нежирного сыра 2 помидора 3 яйца 250 г натурального йогурта Зелень по вкусу Соль, перец по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: 1. Развернуть лаваш и разгладить. Сверху выложить не толстым слоем поджаренный фарш с луком. Разделить все ингредиенты начинки надвое. 2. На фарш выложить тонко нарезанный помидор. Сверху посыпать натертым сыром и зеле... Мне нравится79 3 9346 Маски из чёрной глины для кожи лица: очищение, омоложение и лифтинг одновременно Это самый плотный по консистенции сорт косметической глины, представляющий собой порошок чёрного, тёмно-серого или обычного серого цвета, жирный на ощупь. *Косметические свойства чёрной глины Её минеральный состав (стронций, кальций, кварц, магний, железо) активно участвует в клеточных процессах, чем и объясняется тот эффект, который чёрная глина оказывает на кожу: подсушивает жирную кожу, устраняя жирный блеск, нормализуя работу сальных желез; избавляет от угревой сыпи, прыщей; очищает поры от пробок, за... Мне нравится40 6841 Диетический творожно-овсяно-клубничный тортик Состав: Корж: 100 г овсянки, 1 яйцо, 100 г клубники (или любых других ягод/фруктов на свой вкус) все это перемешиваем. Прослойка: 250 г мягкого творога (кремообразного,типа Валио 0,3%), 10 г изюма, корица, ванилин. Приготовление: Все ингредиенты для коржа смешать вместе. В форму сначала выкладываем тесто для коржа, ставим на 5-10 минут в духовку. Затем сверху выкладываем творожную массу и еще на 25-30 минут. Выпекать при небольшой температуре что бы не пригорело. Когда чуть остынет, разрезаем пополам и кла... Мне нравится55 7012 Конфетки, приносящие пользу! Хватит есть пустые калории Ингредиенты: Изюм Финики Миндаль Приготовление: Перемолоть всё в блендере, выложить на пищевую пленку, сформировать и охладить. Разрезать на кусочки - энергетический батончик готов. Мне нравится269 3 12488 Зеленый коктейль для похудения Можно пить до еды или вместо еды. ♦ яблоко – 3 шт.; ♦ банан – 2 шт. ♦ лимон – ½ шт. или щавеля листья; ♦ салат – 5 листьев; ♦ вода – 1-2 стакана. Всё измельчаем в блендере и наслаждаемся Мне нравится127 4 11130 Природная косметика Чтобы кожа была свежей и здоровой, наши с вами прабаб¬ки ходили ранней весной в березовые чащи, чтобы умыться пасокой, как раньше называли березовый сок. А летом, по утренней да вечерней заре, купались в росных травах... Да ополаскивали лицо соком квашеной капусты и огуречным рассолом... Вначале несколько слов об общеизвестном целителе — меде. В его составе множество микроэлементов, необходимых для жизнедеятельности организма. Его мягкое, послабляю¬щее и успокаивающее влияние на организм хорошо извест¬но. ... Мне нравится50 7158 Овощной суп для худеющих. Улучшает пищеварение, способствует выводу лишней жидкости и хорошо насыщает! на 100грамм - 28.92 ккал Б/Ж/У - 1.53/0.1/5.79 Ингредиенты: Помидоры — 4 Штуки Лук репчатый — 6 Штук Перец сладкий болгарский — 2 Штуки Морковь — 1 Штука Капуста — 1 Штука Сельдерей (стебель) — 1 Штука Укроп — - По вкусу Лавровый лист — - По вкусу Перец острый молотый — - По вкусу Чеснок — 3 Зубчика Приготовление: Среди ингредиентов - исключительно овощи. Лук и чеснок нарезаем небольшими кубиками, морковь мелко натираем на терке... Мне нравится94 10956 Лазанья с куриной грудкой и творогом! Количество порций: 8 шт. Калорийность на 100 г: 116.7 ккал Белки 12.9 г Жиры 6.5 г Углеводы 8 г Пищевые волокна (г) 1.1 Ингредиенты: Макароны твердых сортов ( для лазаньи) — 230г Репчатый лук — 2шт. Куриное филе — 700-800г Шампиньоны — 300г Томатная паста —150-200г Петрушка Базилик Сухой базилик Обезжиренный творог — 400г Сыр Пармезан (или любой другой твердый сыр) — 100г Сыр Моцарелла — 150-200г Куриное яйцо — 1шт. Соль - по вкусу Черный молотый перец - по вкусу Оливковое или подсолнечное масло - 1 ст... Мне нравится52 7578 Салат из курицы с сыром и ананасом 100гр-137ккал Ингредиенты: Куриные грудки 150 г. Китайская капуста 100 г. Сладкий красный или оранжевый перец 100 г. Консервированные ананасы 200 г. Консервированная кукуруза 100 г. Твердый сорт сыра (желательно выбрать чуть «остренький» сорт)100 Сметана 80 г Карри 1 ч. л. Перец молотый белый 1 ч. л. Приготовление: 1. Первым делом, нужно отварить куриную грудку и нарезать ее мелкими кубиками. 2. Затем, нужно мелко порезать капусту и перец, а консервированный ананас нарезать небольшими кубиками. 3. Теперь... Мне нравится82 9305 Яблочно-творожные оладьи 177 ккал/100 г Нам понадобится: 1 чашка натёртых на средней или крупной тёрке яблок (одно крупное яблоко) 1 чашка творога 4 яйца 3/4 чашки муки 1.5-2 ст. л. меда 1 ч. л. лимонного сока 0.5 ч. л. корицы щепотка соли растительное масло для жарки. Приготовление: Разделить белки с желтками. В большой миске смешать яблоки, творог, желтки, муку, мёд, корицу, лимонный сок и щепотку соли. В небольшой миске взбить белки в плотную пену. Аккуратно ввести в тесто белки, и хорошо перемешать ложкой. Выкладывать оладь... Мне нравится108 6 11204 Курица с грибами, запечённая под картофельной шубой Ингредиенты: - 300 гр куриной грудинки (2 шт) - 250 гр грибов (в идеале шампиньоны) - 3-4 средних картофелины - 1 луковица - 1 ст. ложка муки - 250 мл молока - 150 гр сливок - 100 гр тёртого сыра (сыра лучше не жалеть) - соль, перец, зелень по желанию - растительное масло для жарки Приготовление: Включить духовку на 180 С. Картофель помыть, положить в холодную воду и варить после закипания 6 минут. Остудить и почистить. Курицу промыть, обсушить и порезать не большими кусочками. Грибы почистить и пореза... Мне нравится85 1 8404 Диетическое низкокалорийное печенье Ингредиенты: Творог обезжиренный — 150 гр. Овсяные хлопья — 120 гр. яблоко — 1 шт. Изюм (или другие сухофрукты) — маленькая горсточка. Приготовление: Тем кто не привязан к сладкому изюм можно упустить. 1. Заливаем хлопья водой, чтобы получить густую кашу. Ждем, пока масса настоится (15-20 мин.) 2. Трем на терке яблоко, смешиваем его с творогом и хлопьями (можно как блендере, так и ложкой) 3.Мочим руки в воде и сформируем небольшие шарики (овальчики) в виде печенья и выкладываем на противень. На противень п... Мне нравится72 7603 ОТВАРЫ ИЗ ТРАВ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС Рецепт первый. Для того чтобы приготовить это домашнее средство Вам нужно смешать в пропорции 2:1 листья двудомной крапивы и измельчённый корень лопуха. Теперь необходимо взять одну большую (столовую) ложку приготовленного сбора и залить её одним полным стаканом кипящей очищенной воды. Дайте смеси настояться, накрытой полотенцем или крышкой около пятнадцати минут, а затем процедите её сквозь несколько слоёв марли и разведите получившуюся жидкость литром тёплой талой воды. Готовый настой следует довести до ... Мне нравится46 8101 Диетические блинчики на кефире. 132 ккал на 100 г. Нам понадобится: 1 стакан кефира, 1 яйцо, 4 ст. л. муки сода. Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто. Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием. Можно обмазать их медом, или сделать фруктовую начинку, отлично сочетается с яблочной) Приятного аппетита! Мне нравится44 4 8009 Маска из куркумы Актриса Тэнди Ньютон недавно назвала куркуму секретным оружием красоты. Мало того, что эта специя обладает удивительными целебными свойствами, но это также отличный продукт красоты. Оказывается индийские невесты уже давно используют куркуму в качестве скраба для тела и маски для осветления кожи перед свадьбой. Преимущества куркумы в рецептах красоты. Куркума содержит большое количество антиоксидантов, которые замедляют старение клеток. Он широко используется в качестве кожи эксфолиант и улучшает тексту... Мне нравится162 5 14627 ← Предыдущая Следующая → Первая 657 658 659 660 661 662 663 Последняя Показаны 9886-9900 из 14660
