Статьи Куркума сохраняет молодость, красоту и здоровье А вы когда-нибудь пробовали использовать в своём питании или в лечебных целях куркуму? Она оказывает неоценимое лечебное действие на наш организм. Корень куркумы - это сильный антиоксидант, содержит кальций, железо, йод, фосфор, кальций, витамины С и группы В, эфирное масло, лактон, алкалоид и другие. Выводит шлаки и токсины из организма, эффективна при отравлениях химическими веществами. Куркума хорошо очищает кишечник от слизи, подавляет гнилостную микрофлору и поддерживает нормальную кишечную флору, у... Мне нравится 1954 Салат красоты Приготовьте освещающий зеленый салат. Нарежьте крепкое зеленое яблоко на кубики, мелко порубите корень сельдерея и корень петрушки. Заправьте натуральным йогуртом без добавок и приправьте зеленью. Действие: сельдерей обладает жиросжигающим действием и помогает в ускорении обмена веществ. Петрушка отлично снимает отеки и убирает синяки под глазами. Яблоко заряжает витаминами и энергией, а йогурт освежает дыхание и отбеливает зубы. ► На 100 г - 47 ккал. Мне нравится 973 7 плюсов утренней тренировки ► Утренняя тренировка: 1. Помогает быстрее проснуться Нервная система во время сна заторможена, поэтому по утрам мы двигаемся, думаем немного в замедленном формате. Утренняя тренировка быстро пробуждает и приводит нервную систему в тонус. Рабочий настрой быстро активизируется! 2. Укрепляет иммунитет Эффективно проводить утреннюю тренировку в хорошо проветриваемом помещении с прохладным воздухом. Так к тренировке добавляется элемент закаливания. 3. Помогает пищеварению Просыпаются не только мышцы, но и о... Мне нравится 763 Домашний сыр своими руками Сыр Панир на 100 грамм - 57,13 калорий ► Ингредиенты : - 4 литра молока 3.2 - 3.5% - 80 мл яблочного уксуса в 4 приёма - соль травы и специи ► Приготовление : - Нагреваем молоко до 85 градусов, не доводя до кипения. - Вливаем уксус в 4 приема (чтобы регулировать количество кислоты). Молоко тут же начинает сворачиваться. При этом на огне уже не держим! - После этого процедить сгустки, положить в марлю и подвесить на минут 20-30. Сыворотку можете не выливать, она достаточно нежная. Можно её использовать в... Мне нравится 1 1055 Продукты полезные для работы мозга Подзарядить мозг, улучшить его работоспособность, память, и даже увеличить IQ (!) помогут следующие продукты: ► Орехи. Грецкие орехи питают мозг и активизируют его работу, а миндаль также улучшает зрение. Фисташки улучшают остроту восприятия, память и концентрацию. ► 1-2 плитки горького шоколада помогут, если подзарядить мозг нужно срочно. ► Лимон способствует выработке в организме веществ, необходимых для управления мышечными нервами, улучшению памяти и концентрации внимания. Лимон улучшает настроение, а... Мне нравится 1045 Крахмал против морщин Прибегнуть к уколам ботокса вы всегда успеете. Вместо этого средства попробуйте маску на основе обычного крахмала. Знатоки говорят, что эффект от нее ничуть не хуже, чем от уколов. Маска предназначена для зрелой кожи с признаками усталости. Она замечательно устраняет мелкие морщины и складочки и увлажняет кожу. Готовится маска просто. Возьмите 1 ст.л. картофельного крахмала, растворите его в половине стакана воды и влейте в кастрюлю. Затем добавьте 500 мл кипятка и варите до загустения. Добавьте 5 столов... Мне нравится 1 2523 Супер чай для бодрости и здоровья Этот удивительный чай предохраняет от болезней, он способен убивать паразитов и очищает организм от шлаков! Комбинация из 5 ингредиентов может улучшить вашу жизнь. Вот эти 5 ингредиентов чая: ► Куркума. Лечебные свойства куркумы довольно популярны в настоящее время. Соединение куркумин уменьшает воспаления, борется с раком и способствует здоровью сердца. ► Имбирь. Имбирь помогает решить проблемы, связанных с пищеварением и мигренью. Он также обладает противовоспалительными свойствами и помогает бороться ... Мне нравится 1 1613 10 продуктов, которые мешают худеть ► Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть – отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара. ► Чипсы, сухарики, соленые орешки и любая «быстрая еда». ► Майонез, в том числе и с пометкой «Лайт». Лучше научиться готовить домашний майонез: пользы от него будет намного больше, а блюда с ним получатся вкуснее. ► Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего... Мне нравится 1239 Куриная грудка, запечённая с апельсинами и шампиньонами На 100 грамм: 34 ккал, Белки 5 гр, Жиры 1 гр, Углеводы-1 ► Ингредиенты: - 2 куриные грудки - 200 г свежих или 1 банка консервированных шампиньонов - 2-3 ст.л. сыра - 1 апельсин - соль, приправа карри ► Приготовление: - Куриные грудки разделить на 2 части - у вас получится 4 филе. Филе обжарить на разогретой сковороде по 2 минуты с каждой стороны (или отварить в течение 10 мин.). - Нарезанные пластинками шампиньоны обжарить. Апельсин очистить и разделить на дольки. Сыр нарезать тонкими ломтиками. - В сили... Мне нравится 663 Куриные рулетики с болгарским перцем Б/Ж/У/Ккал на 100гр 16.2/2.16/1.36/94.02 ► Ингредиенты: - куриное филе 550г - 1 красный болгарский перец - 2 помидора - 0.5 ст.л. растительного масла - приправы базилик, мускатный орех по 1/2 ч.л. ► Приготовление: - Ошпарить помидоры, снять кожицу, порезать кубиками. Болгарский перец очистить от плодоножки и семян и тоже порезать кубиками. На сковородку налить чуть водички и положить помидоры с перцем, посолить, добавить мускатный орех и базилик и тушить 15 минут на среднем огне - Куриное филе разрезать ... Мне нравится 711 Природные антибиотики При лечении многих болезней прописывают антибиотики. Однако большинство из них дают побочные эффекты. Природной альтернативой химии являются натуральные антибиотики. Перечислим некоторые из них. ► Калина красная Обладает антисептическими свойствами благодаря содержанию в них особых биологически активных веществ. Калину используют для лечения ангин, бронхитов, пневмонии, ОРЗ, фурункулёза, лишая, угревой сыпи, а также авитаминоза. Препараты на основе калины применяют для лечения инфицированных ран. Но биоло... Мне нравится 1566 Природные антибиотики При лечении многих болезней прописывают антибиотики. Однако большинство из них дают побочные эффекты. Природной альтернативой химии являются натуральные антибиотики. Перечислим некоторые из них. ► Калина красная Обладает антисептическими свойствами благодаря содержанию в них особых биологически активных веществ. Калину используют для лечения ангин, бронхитов, пневмонии, ОРЗ, фурункулёза, лишая, угревой сыпи, а также авитаминоза. Препараты на основе калины применяют для лечения инфицированных ран. Но биоло... Мне нравится 1571 Полезные конфеты Эти конфетки, в отличие от традиционных очень полезны: - Миндаль — витамин Е и В. - Финики содержат витамины А, С, В, ниацин, пантотеновую кислоту, а так же богаты минералами. - Курага содержит много минералов — калий, железо, кальций, магний, фосфор. - В кунжуте содержится большое количество масла, состоящего из кислот органического происхождения, насыщенных и полиненасыщенных жирных кислот, триглицеридов и глицериновых эфиров. Также в кунжуте содержится вещество, которое называют сезамин. Это мощный анти... Мне нравится 854 Питание для женщин ► Овсянка и отруби - источник клетчатки, белков и микроэлементов. Способны снижать холестерина в крови. Нормализуют давление . Полезны при запорах. Отличная профилактика рака кишечника. Источник фолиевой кислоты и витамина Е. ► Авокадо содержит уникальные мононенасыщенные жиры, витамины, микроэлементы, антиоксиданты, способствующие нормализации обмена веществ. Авокадо полезен для здоровья кожи. ► Яйца воздействуют на состояние кожи, улучшая ее вид, снижают холестерин. Полноценный источник белка. Зеленые ... Мне нравится 715 Питание для женщин ► Овсянка и отруби - источник клетчатки, белков и микроэлементов. Способны снижать холестерина в крови. Нормализуют давление . Полезны при запорах. Отличная профилактика рака кишечника. Источник фолиевой кислоты и витамина Е. ► Авокадо содержит уникальные мононенасыщенные жиры, витамины, микроэлементы, антиоксиданты, способствующие нормализации обмена веществ. Авокадо полезен для здоровья кожи. ► Яйца воздействуют на состояние кожи, улучшая ее вид, снижают холестерин. Полноценный источник белка. Зеленые ... Мне нравится 433 ← Предыдущая Следующая → Первая 623 624 625 626 627 628 629 Последняя Показаны 9376-9390 из 15193
