Статьи Омолоди кожу лица за 15 минут Делай омолаживающие маски для лица 2-3 раза в неделю. Выбирай рецепт зимней маски для красивой кожи лица. Лучшие зимние маски для лица. 1. Маска из овсяных хлопьев 3-4 ст. ложки хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу наложи на лицо. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу. 2. Кефирная маска Для процедуры тебе потребуется 100-200 мл жирного кефира (простокваши или сметаны). В течении 15-20 минут несколько раз смазывай ли... Мне нравится 1703 Витамин Е для организма Без витамина Е в нашем организме не проходит ни один важный процесс. Ведь он является главным поставщиком кислорода в наши клетки, а потому поддерживает оптимальное функционирование всех систем! Кроме пользы для здоровья, он еще и невероятно полезен для внешности — не зря его называют «витамином красоты»! Он делает кожу более упругой, добавляет волосам сияния и укрепляет ногти. Более того, он защищает кожу от ультрафиолетового излучения, что тоже положительно влияет на ее вид, ведь солнце — основная причи... Мне нравится 746 Куриная запеканка: вкусно и полезно На 100 гр - 112 ккал Такая запеканка - настоящий спасательный круг для всех любителей вкусно и правильно питаться: все порезали, закинули в духовку, и готово! Ингредиенты: - 500 г куриного филе - 1 морковка - 1 головка лука - цветная капуста 100 г - 1 яйцо - сыр нежирный 70 г - специи Приготовление: Курицу нарезать на мелкие кусочки, морковь и лук измельчить блендером, либо натереть. Всё смешать вместе с яйцом, посолить и выложить в противень. Сверху выложить капусту и посыпать натертым сыром. Запекать ... Мне нравится 954 10 самых полезных орехов ► 1. Фисташки. Эти орехи: - снижают уровень ”плохого” холестерина в целом на 6%; - поддерживают здоровье глаз (содержат зеаксантин и лютеин); - защищают клетки от разрушений. ► 2. Миндаль: - уменьшает выработку инсулина; - способствует снижению веса; - защищает клетки от агрессии свободных радикалов. ► 3. Арахис: - противодействует болезни Альцгеймера; - повышает работоспособность организма (идеальное соотношение белков и жиров). ► 4. Орех пекан: - восстанавливает баланс холестерина; - повышает работосп... Мне нравится 677 Масло для век натуральное Оливковое масло - 1 ст. л. Витамин Е - 3 капли Витамин А - 3 капли Все смешать в баночке и ватной палочкой увлажнять кожу под глазами ежедневно утром и вечером - легкими движениями надо вбивать масло в кожу. Если Вам не хочется, чтобы кожа под глазами блестела - через 30 минут промокните салфеткой. Вы можете по желание выбрать вместо оливкового масла персиковое, миндальное или масло шиповника. Мне нравится 1068 Растительные масла О пользе растительных масел известно всем. Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них. КУНЖУТНОЕ МАСЛО Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато витаминами, цинком и особенно — кальцием. Поэтому его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Кунжутное масло, известное еще как «Сезамовое», было очень популярно еще в далекой древности и всегда ценилось своими целебными, гастрономическими и косметическими свойствами. В кано... Мне нравится 1204 Основные минералы для роста волос Железо, без которого волосы начинают сечься, выпадать и тускнеть, является очень важным компонентом здоровых волос. Особенно часто от недостатка железа в организме страдают женщины. И высокий гемоглобин – еще не показатель, что у вас нет скрытой анемии. Поэтому мясо (включая говядину, телятину, курицу, свинину и печень), чернослив, изюм, отборная пшеница должны обязательно входить в ваш рацион, но лучше всего курсом пропить препараты железа. Цинк регулирует деятельность сальных желез и контролирует секрец... Мне нравится 834 12 оздоровительных соков 1. Морковь + Имбирь + Яблоко — Поддерживает вашу иммунную систему. 2. Яблоко + Огурец + Сельдерей — Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли . 3. Помидор + Морковь + Яблоко — Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта. 4. Горький перец + Яблоко + Молоко — предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру. 5. Апельсин + Имбирь + огурец — Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру. 6. Ананас + Яблоко + Арбуз — Выводит лишн... Мне нравится 667 6 мотиваций, которые помогают начать задуманное 1. Красота. Подтянутый животик, стройные бедра и ноги, красивые скулы и подбородок - все это часть красоты. 2. Мужчины. Если у вас есть мужчина, вспомните, какой он вас полюбил - скорее всего вы были на 10, 20, 40 кг стройнее. Если мужчины нет, то факт остается фактом - мужчинам нравятся стройные девушки, чтобы они ни говорили. 3. Окружающие. Наверняка, ваше окружение заметило вашу прибавку в весе. И вы скорее всего не хотите, чтобы при следующей встрече судачили \Как она поправилась!\. Гораздо приятнее ... Мне нравится 820 Сырный суп с курицей На 100 граммов - 48.54 ккал Белки - 5.86 Жиры - 1.25 Углеводы - 3.17 ► Ингредиенты: - 400 гр куриного филе - 2 картофелины - 1 крупная морковь - 180 гр плавленого сыра - 2 литра бульона или воды - Зелень - Лавровый лист, душистый перец горошком - Соль, перец ► Приготовление: Куриное филе порезать кубиками средней величины. Картофель и морковь почистить. Картофель порезать кубиками, морковь – полукольцами. Филе слегка обжарить на сковородке с небольшим количеством оливкового масла. Бульон довести до кипе... Мне нравится 793 Женские травы Специалисты утверждают, что такие физиологические факторы, как: возрастные изменения, нервные перегрузки, нехватка в организме витаминов, предменструальный синдром и другие негативные моменты влияют на самочувствие и настроение женщин. Женские травы с давних пор помогают решать эти проблемы. Травяные чаи из манжетки обыкновенной и малины помогают сохранить красоту и молодость, женское здоровье, повышают настроение, гонят прочь токсины, обладают способностью регулировать уровень гормонов и сахара в крови. ... Мне нравится 992 Банановые сырники На 100 гр - 68 ккал ► Ингредиенты: - Творог – 0,5 кг - Мука – 100 г - Яйцо – 1 шт. - Сахар – 100 г (можно меньше. на ваш вкус) - Бананы – 3 шт. - Разрыхлитель – 1 ч. л. - Растительное масло, соль, мука для панировки ► Приготовление: 1. Протёртый сквозь сито творог смешать с мукой, просеянной с разрыхлителем. Добавить яйцо, соль, сахар. Очищенные бананы измельчить и добавить в творожное тесто. Хорошо перемешать массу до однородности. 2. Сформировать сырники, обвалять их в муке, придать форму лепёшек. Обжа... Мне нравится 1498 Банановые сырники На 100 гр - 68 ккал ► Ингредиенты: - Творог – 0,5 кг - Мука – 100 г - Яйцо – 1 шт. - Сахар – 100 г (можно меньше. на ваш вкус) - Бананы – 3 шт. - Разрыхлитель – 1 ч. л. - Растительное масло, соль, мука для панировки ► Приготовление: 1. Протёртый сквозь сито творог смешать с мукой, просеянной с разрыхлителем. Добавить яйцо, соль, сахар. Очищенные бананы измельчить и добавить в творожное тесто. Хорошо перемешать массу до однородности. 2. Сформировать сырники, обвалять их в муке, придать форму лепёшек. Обжа... Мне нравится 991 25 советов диетолога 1. Не голодайте никогда! Голодание – это всегда стресс для всего вашего организма, после которого вы сорветесь на еду, и наберете еще больше килограммов чем до голодания. Чтобы похудеть, не нужно голодать, нужно правильно питаться. 2. Не удержались и съели торт? Ничего страшного. Время от времени худеющему организму нужно устраивать загрузочные дни. Но пусть это будет не чаще одного раза в две недели. 3. В вашем рационе должны присутствовать только здоровые продукты. Никаких чипсов или гамбургеров. Можно... Мне нравится 1 1092 Витамины А — морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца. D — молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы. Е — кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох. К — зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна. В1 — свинина, овес, орехи (фундук). В2 — отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр. РР — зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр. В5 — дрожжи, б... Мне нравится 976 ← Предыдущая Следующая → Первая 621 622 623 624 625 626 627 Последняя Показаны 9346-9360 из 15193
