Статьи МАСКИ ДЛЯ УПРУГОСТИ КОЖИ ЖИВОТА ● Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса. ● Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость. ● Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа. Мне нравится 722 ДИЕТИЧЕСКИЙ ЧИЗКЕЙК ● Ингредиенты: Натуральный йогурт - 125 мл Желатин - 9 г Лимонный сок - 75 мл Мёд - 3 ст. л. Творог - 200 г Белок - 2 шт. ● Приготовление: 1.Смешиваем лимонный сок с 75 мл воды, добавляем желатин и замачиваем его 5 минут. 2.Потом эту смесь нагреваем на медленном огне, пока желатин не растворится, охлаждаем. 3.В миске взбиваем творог, йогурт и мед. 4.Вливаем смесь лимона с желатином. 5.Яичные белки взбиваем в пену, затем осторожно вводим в творожную смесь. 6.На дно формы выкладываем фрукты или ягоды (это п... Мне нравится 1093 ДОМАШНЯЯ КОСМЕТИКА С ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ Оливковое масло входит в состав многих косметических средств. Его можно с большой эффективностью использовать в домашней косметике. ● Маска для эластичности кожи 1 ст. ложку оливкового масла смешать с 2 ст. ложками протёртого творога и 1 чайной ложкой мёда, хорошо растереть и нанести на лицо на 20 минут, после чего смыть тампоном, намоченным в тёплой воде. ● Компресс, омолаживающий для увядающей кожи Разогреть оливковое масло на водяной бане, пропитать им марлю, сложенную в несколько слоёв и наложить на ... Мне нравится 1058 ВИТАМИН E ДЛЯ ВОЛОС – УНИКАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ ● Рецепт №1. Маска для регулярного ухода за волосами с витамином Е. Чтобы приготовить такую маску, необходимо нагреть на пару водяной бани две столовых ложки любого растительного масла (но для лучшего эффекта, рекомендуем Вам использовать репейное масло или масло жожоба) и ввести в него одну чайную ложечку жидкого витамина Е. После того как смесь немного охладится, её следует втереть круговыми массажными движениями в корни волос и кожу головы. Затем утеплив голову полиэтиленом и полотенцем нужно подождать... Мне нравится 985 ПЕРВЫЙ И САМЫЙ ВАЖНЫЙ КЛЮЧ К ПОХУДЕНИЮ – КОНТРОЛЬ ЖИРОВ. Сегодня мы сделаем еще один шаг навстречу стройности. И это – один из самых важных шагов на пути к стройности. Как раз без этого элемента похудеть будет очень сложно – как бы Вы не старались. Это и есть главное условие успешного похудения. Зато всего один этот элемент очень сильно продвинет Вас в похудении, и самое важное – без особых усилий. Поэтому – если Вы твердо решили вернуть себе стройность – внимательно отнеситесь к этому выпуску. Сегодня не будем ходить вокруг да около и сразу перейдем к КЛЮЧУ в т... Мне нравится 1026 СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГА ● Уж сколько говорили миру, что 2 литра воды в день - это необходимый минимум для взрослого человека. ● В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина. ● Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак. ● Перед едой, примите за правило пить воду за полчаса. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут. ● Запланируйте свой рацион на ... Мне нравится 806 10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ ● Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога. ● Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С. ● Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по... Мне нравится 1324 30 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ТЕЛА Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов. ● Для мозга: - лосось - тунец - сардины - грецкий орех ● Для мышц: - бананы от боли в мышцах - красное мясо - яйца - тофу (соевый сыр) - рыба для наращивания мышц ● Для легких: - брокколи - брюссельская капуста - китайская капуста ● Для кожи: - черника - лосось - зеленый чай ● Для волос: - темно-зеленые овощи - фасоль - лосось ● Для глаз: - кукуруза - яичные желтки - морковь ● Для сердца: - помидоры - печеный картофель - сливовый сок ... Мне нравится 854 ПОЧЕМУ ВЫМЫВАЕТСЯ КАЛЬЦИЙ ИЗ ОРГАНИЗМА Если у женщин и есть какая-то общая очевидная проблема со здоровьем, то это, несомненно, потеря кальция. Такие факторы, как остеопороз, неправильное питание, генетическая предрасположенность, ответственны за то, что определенное количество этого важного минерала не усваивается нашим организмом или же кальций просто-напросто «вымывается». Как помочь организму усваивать кальций и остановить его вымывание? И если вы думаете, что кальций необходим только для наших костей и зубов, то сильно ошибаетесь, ведь на... Мне нравится 1 1897 ЧТО ТАКОЕ КЛЕТЧАТКА. В КАКИХ ПРОДУКТАХ СОДЕРЖАТСЯ ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА? Все современные диетологи рекомендуют включать в свое меню как можно больше пищевых волокон (другие названия - клетчатка, балластные вещества, неперевариваемые или неусваиваемые углеводы). Пользу, которую эти вещества приносят человеческому организму, трудно переоценить. В данной статье мы разберем, чем полезны пищевые волокна и каковы их основные источники. Виды пищевых волокон Клетчатка - это питательные вещества, которые не дают организму энергию, однако выполняют ряд важных функций. Подразделяется он... Мне нравится 823 7 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ ЛЕКАРСТВ 1. Красная свекла. Это чистильщик организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают движение еды и уничтожает плохие гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество бетаин, которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей). Как употреб... Мне нравится 1338 В ЧЁМ ПОЛЬЗА ПРОРОЩЕННЫХ ЗЕРЕН ДЛЯ ОРГАНИЗМА. Один из специалистов по питанию Гизела Шмидт из Швейцарии, после того как закончила свое исследование влияния пророщенных зёрен для организма написала, что проростки пшеницы она стала употреблять вместо завтрака в возрасте 54 лет. Так же она утверждает, что спустя пару месяцев седые волосы вернули свой первоначальный цвет, стали заметно гуще и лучше на вид. Так же она указывает на полное восстановление своего зрения, улучшение общего состояния здоровья. Следует отметить, что в возрасте 76 лет ей хватает эн... Мне нравится 786 ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПОТА И ЗАПАХА ПОДМЫШКАМИ НАВСЕГДА Народные средства может быть не так удобны, как использование дезодорирующих средств. Но, во-первых, не все дезодоранты хорошо справляются со своей задачей: иногда они просто маскируют запах, а пот по-прежнему оставляет следы на одежде. Во-вторых: частое применение дезодоранта опасно для женского здоровья! ► Рецепт 1. Приготовим отвар ромашки. Для этого смешаем около 60 грамм цветков ромашки и 2 литра воды, добавим около двух столовых ложек питьевой соды. Все перемешиваем и чудо-отвар готов. Необходимо ре... Мне нравится 2 1981 ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ИМБИРЯ Имбирь известен своими целебными свойствами уже много веков. В древности его использовали для лечения самых разных недугов, готовили с ним снадобье для улучшения памяти и даже пытались продлить с его помощью молодость Конечно, имбирь — не панацея, однако он действительно полезен. В его составе витамины А, С и группы В (В6, В1, В9, В5, В2), калий, магний, цинк, лизин, треонин и другие незаменимые минералы и аминокислоты. Благодаря этому он способствует улучшению работы пищеварения, укрепляет защитные силы ... Мне нравится 1223 10 СОВЕТОВ КРАСОТЫ ► Совет № 1 Каждое утро, натощак, съедайте ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом воды. Затем выдержать 20 минут перед завтраком. ● Что это даст? Это средство замечательно очищает организм, главное – кишечник. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. ► Совет № 2 Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно. ● Что это даст? Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье ... Мне нравится 1 1543 ← Предыдущая Следующая → Первая 549 550 551 552 553 554 555 Последняя Показаны 8266-8280 из 14745
