Статьи 6 ЛЕЧЕБНЫХ НАПИТКОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН Чтобы сохранить молодость, женственность, привлекательность и хорошее настроение, не обязательно пить химию. Наша природа чрезвычайно богата растениями и травами, которые в народе именуют женскими. Они то и помогают женщинам и девушкам решать проблемы со здоровьем и устранять различные недомогания не хуже дорогих пилюль. ► ЧАЙ ИЗ МАНЖЕТКИ Залить стаканом кипятка столовую ложку измельченной травы манжетки, настоять, процедить. Пьют такой чай без ограничений при климактерическом неврозе, головокружениях, пр... Мне нравится 1423 7 СПОСОБОВ УМЕНЬШИТЬ ТЯГУ К ШОКОЛАДУ ► Больше двигайся Активный образ жизни помогает организму справляться со стрессом. Вместо антистресса в виде поедания шоколада используй антистресс в виде ходьбы или бега. ► Убери сладости подальше Если ты купишь плитку любимого шоколада про запас, то непременно потянешься за ней в тот же вечер. Так что все просто: не приобретай того, что тебе не полезно. ► Добавь в свой рацион больше белков Богатые белками продукты (творог, молоко, сыр, яйца, мясо, рыба) помогают стабилизировать уровень сахара в крови, ... Мне нравится 747 КОРМИТЕ КЛЕТКИ СВОЕГО ОРГАНИЗМА, А НЕ ЖЕЛУДОК! Клеточное питание — это программа питания, которая была разработана таким образом, чтобы клетки нашего тела (крошечные живые частицы) получали как можно больше питания. Это дает возможность клеткам расти, восстанавливаться и выполнять свои функции с максимальной эффективностью. Результатом является то, что мы лучше себя чувствуем и лучше выглядим, улучшаются наши способности предотвращать и бороться с заболеваниями и контролировать, как необходимо, свой вес. Любая живая клетка питается, т. е. захватывает ... Мне нравится 1062 5 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ НЕДОСТАТОЧНО ПОЛЕЗНЫХ ЖИРОВ У жиров плохая репутация – многие винят их в увеличении веса и даже полностью исключают из питания. Так в нашем рационе появляется нехватка «хороших» жиров (Омега-3 и Омега-9): жиров из орехов, морской рыбы, растительных масел, семечек. Без них нашему организму трудно поддерживать нервную и сердечно-сосудистую систему. Мы изучили мнение диетологов и составили список признаков, которые говорят о том, что вам срочно нужно пересмотреть свой рацион. ► Ваша кожа стала сухой, а волосы сильно секутся Жиры являю... Мне нравится 1083 МЕДОВАЯ ВОДА – ЭТО ПОИСТИНЕ ЦЕЛЕБНОЕ СРЕДСТВО Медовая вода пьется утром натощак, как только вы проснулись (минут за 15 до завтрака) и вечером перед сном (минут за 30 до сна). Будет лучше, если сначала утром выпить стакан простой воды, а затем через несколько минут стакан медовой воды. Медовую воду готовить очень просто. На стакан воды достаточно 1 ч. ложки мёда. Медовую воду нужно пить сразу же после приготовления. ПОЛЬЗА медовой воды: - Нормализует пищеварения. Улучшается работа ЖКТ. - Повышает иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, ... Мне нравится 1591 ЦИКОРИЙ — САМЫЙ ЦЕЛЕБНЫЙ ИЗ НАПИТКОВ! Растение, способное помочь человеку очистить организм от шлаков и токсинов, наполнить силой, энергией и красотой Корень цикория содержит до 60% инулина, 10-20% фруктозы, гликозид интибин (находящий применение в фармацевтической промышленности), а также каротин, витамины группы B (B1,B2, B3), витамин С, макро- и микроэлементы (Na, K, Ca, Mg, P, Fe и др.), органические кислоты, дубильные вещества, пектин, белковые вещества, смолы. Наиболее ценный компонент в составе цикорного корня – инулин – вещество, спос... Мне нравится 1 2536 9 РЕЦЕПТОВ КРАСОТЫ С ЖЕЛАТИНОМ 1. МАСКА ДЛЯ БЛЕСКА И ГЛАДКОСТИ ВОЛОС смешать 1 ст.л. желатина, 1 стакан теплой воды, 1 ст.л яблочного уксуса. Полученный гель нанести на вымытые волосы на 5-10 минут. Тщательно промыть теплой водой. 2. СУПЕР-УКРЕПЛЯЮЩАЯ ВАННОЧКА ДЛЯ НОГТЕЙ 1/2 пакетика желатина высыпать в маленькую мисочку, добавить 1/2 стакана кипятка. Тщательно перемешать, когда вода немного остынет - погрузить в нее ногти на 10-15 минут. Смыть водой. 3. ЭКСФОЛИАНТ смешайте 1/2 чайной ложки кукурузного крахмала и 1/2 ч.л. желатина. Ум... Мне нравится 1 1289 В КАКИХ ПРОДУКТАХ СОДЕРЖИТСЯ КОЛЛАГЕН И ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА? Сегодня уже ни для кого не секрет, что именно содержание коллагена в коже позволяет нам выглядеть молодо и красиво. С возрастом выработка этого вещества уменьшается, кожа теряет эластичность, становится дряблой. Остановить процесс старения невозможно, это необратимо и неизбежно, но можно немного его замедлить. Для этого необходимо не только использовать хорошую косметику, но и знать, в каких продуктах содержится коллаген. Именно так, употребляя в пищу естественные источники этого важнейшего вещества, отвеч... Мне нравится 1408 ЧИСТКА ЛИЦА ОТ ЧЕРНЫХ ТОЧЕК Домашняя чистка лица от чёрных точек предполагает использование не только масок, но и скрабов для глубокого очищения пор ● Белковая Яичный белок взбить, смешать с сахаром (1 столовая ложка) до полного его растворения. ● С алоэ Яичный белок взбить, смешать с лимонным соком (2 чайные ложки) и соком из листьев алоэ (2 чайные ложки). Взбить миксером. ● Содовые примочки Соду (полчайной ложки) смешать с мелкой солью (полчайной ложки), разбавить каплей воды и протирать проблемный участок. ● Овсяные примочки С... Мне нравится 734 ТВОРОЖНОЕ СУФЛЕ С КАКАО на 100 гр - 91 ккал Ингредиенты: 100 мл обезжиренного молока 300 г обезжиренного творога 2 ст. л. какао 2 ст. л. мёда 20 г желатина 1 стакан холодной воды Приготовление: Желатин заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен обязательно набухнуть). Добавляем молоко, какао, мед. Ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью. Не кипятить!Добавляем творог, размешиваем. Отправляем всё в блендер и превращаем в однородную массу. Разливаем будущее суфле по фор... Мне нравится 1025 ИНДИЙСКИЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ Утром положите в кастрюлю эмалированную измельченные зубчики 2 головок чеснока (небольших). Залейте 1 л. молока, доведите до кипения и варите на среднем огне 5-7 минут, затем снимите с огня, настаивайте час в теплом месте, затем разделите на 4 порции и съешьте в течении дня. Принимать 5 дней повторять каждые 3 месяца(острота чеснока снимается молоком). В Индии такой рецепт называют эликсиром бессмертия. Мне нравится 1614 9 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОВЫШАЮТ МЕТАБОЛИЗМ Оказывается, существуют продукты, способные оказывать заметное воздействие на метаболизм, а значит, помогать избавиться от лишнего веса! ► Грейпфрут Это отличный стимулятор похудения! В грейпфрутах не только много клетчатки и витамина С, он еще и ускоряет потерю веса. Исследование показало, что люди, которые съедали с каждым приемом пищи по половинке грейпфрута, потеряли около двух килограммов, а те, кто пил грейпфрутовый сок, скинули чуть меньше. Многие люди похудели на пять килограммов – а ведь в исслед... Мне нравится 1714 ЗАЧЕМ ЕЖЕДНЕВНО ПРИНИМАТЬ ЖЕЛАТИН Применение желатина внутрь для улучшения состояния кожи, волос и ногтей: ● 1 чайная ложка гранул пищевого желатина; ● 1 стакан воды; ● 1 чайная ложка лимонного сока или чуть-чуть порошка аскорбиновой кислоты. Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему немного разбухнуть. Добавить лимонный сок или витамин С в порошке (кислый компонент улучшает усвояемость желатина). Принимать такой напиток ежедневно, за 30-40 минут до завтрака (натощак). При регулярном употреблении внутрь желатина суставы будут луч... Мне нравится 1199 17 правил здорового питания 1. Разнообразное питание: Питание должно быть не только умеренным и регулярным, но и разнообразным, т.е. содержать продукты и растительного и животного происхождения. 2 Правило - Калорийность суточного рациона: С возрастом калорийность суточного рациона должна снижаться в основном за счет животных жиров и углеводов (хлеб, картофель, сахар). Количество белков должно оставаться прежним. 3 Правило - Питание 5 раз в день: Нерегулярный приём пищи приводит к нарушению пищеварения. Наиболее рационально 5-разово... Мне нравится 830 ЗДОРОВЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА: КАК ЭТОГО ДОСТИЧЬ? Красивая бархатистая кожа, здоровый цвет лица, сияющие глаза — все это в списке желаний любой женщины. Но вот одного желания не всегда достаточно. Ведь лицо ярко демонстрирует окружающим все наши вредные привычки, включая недосыпание, неправильное питание, недостаток ухода и т.д. И если молодость на время скрывает все огрехи, то с возрастом женщины все чаще остаются недовольны внешним видом. Здоровый цвет лица требует усилий и стараний. И вот несколько простых советов, которые помогут усовершенствовать цв... Мне нравится 760 ← Предыдущая Следующая → Первая 550 551 552 553 554 555 556 Последняя Показаны 8281-8295 из 14745
