Статьи Обходимся без лекарств: Маленькие секреты здоровья на каждый день. Легкое недомогание - это еще не повод принимать лекарства. Существует множество простых способов поддержания работоспособности, укрепления иммунитета. А что делать, если немного приболели, обожглись, или случилась еще какая-нибудь мелкая неприятность? Можно не сразу бежать в аптеку, а чуть позже, если захотите. Рядом с нами повседневные продукты, которые могут помочь. 1. Если болит голова, выпейте стакан чистой холодной воды. Через 15-20 минут голова пройдет. Иногда наш организм таким образом сигнализирует ... Мне нравится 1087 12 способов повысить плохой аппетит Хороший аппетит — признак крепкого здоровья. В то время как отсутствие чувства голода может привести к различным проблемам вплоть до анорексии. Если вам не хочется есть более нескольких дней подряд, пора задуматься о том, как повысить аппетит. Как повысить плохой аппетит: полезные советы Потеря аппетита может быть вызвана стрессом и другими проблемами. Кормить себя через силу не стоит. Нужно решить проблему и сделать так, чтобы ваше тело снова попросило еды. Существуют маленькие хитрости, которые заставят... Мне нравится 396 Можно ли снять опухоль с глаз народными средствами? Опухоли на глазах − это не только физический дискомфорт и эстетическая проблема, но и в некоторых случаях угроза для зрения. Именно поэтому меры первой помощи зависят от причины, вызвавшей возникновение отека. Причиной возникновения опухоли на глазах могут быть следующие факторы: травма укус насекомого аллергия попадание инородного тела (песчинка, ресница и т.д.) на конъюнктиву Кроме того, отек век может появиться и в результате воспаления или банального недосыпания. Перед тем как прибегать к лечению наро... Мне нравится 1 1223 Ромашка аптечная против стресса и головной боли. Ромашка аптечная относится, пожалуй, к числу наиболее популярных и распространенных лекарственных растений. Широко известно ее антисептическое, бактерицидное и противовоспалительное действие, благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта. Целебным сырьем являются цветочные корзинки, которые собирают по мере их распускания и сушат в хорошо проветриваемом помещении без доступа солнечных лучей или в сушилке при температуре не выше +40 градусов. Из сухого сырья готовят водные настои и отвары, спирто... Мне нравится 650 10 продуктов которые стоит добавить в рацион при выпадении волос. Такая проблема требует комплексного подхода, поэтому, начните с малого — пересмотрите свое питание. Оздоровительное меню должно состоять только из натуральных и свежих продуктов. В его основе должно быть не менее 30% белка, который является строительным материалом для новых волосков. Если женщина увлекается вегетарианством, то стоит добавить в рацион белок животного происхождения. Кроме того, овощи желательно употреблять сырыми, не поддавая их термообработке. Пересмотрите свой рацион. Для начала необходимо... Мне нравится 2 3188 3 напитка, которые нельзя пить в жару. Лето — самое время для того, чтобы менять рацион на более легкий. Вместе с солнцем, ультрафиолетом и витамином D, приходит еще и желание выпить что-то холодное, тонизирующее, бодрящее и освежающие. Какие напитки только навредят организму в такую погоду? Рассказывает наш постоянный эксперт — Ольга Александрова, заместитель главного врача по терапии, врач-терапевт высшей квалификационной категории клиник «Атлас», специалист превентивной медицины. Сладкая газировка Сладкие газированные напитки не утоляют жажд... Мне нравится 952 Какой темп считается бегом? И почему многие ошибочно считают, что бег — это обязательно быстро Сначала давайте определимся, чем темп отличается от скорости, это очень важно для начинающих бегунов. Скорость многие привыкли измерять в километрах в час, то есть это расстояние, пройденное за определенное время. Например, вы движетесь со скоростью 6 км/час, значит, за 30 минут преодолеете 3 км, за два часа — 12 км. Все предельно ясно. Знание скорости движения в спорте важно, например, для велогонщиков. Темп — величина, обратная скорости. ... Мне нравится 445 ГЛАВНЫЕ ИСТОЧНИКИ БЕЛКОВ, ЖИРОВ И УГЛЕВОДОВ Давно уже не секрет, что сбалансированное правильное питание играет очень важную роль в рационе человека. Оно также немаловажно в процессе подготовки спортсменов. Даже если ты не стремишься достичь олимпийской вершины, а просто хочешь поддерживать свое тело в форме, нельзя игнорировать вопрос правильного и сбалансированного питания. Ниже приведены главные источники белков, жиров и углеводов, которые помогут тебе в этом. ► Наиболее предпочитаемые источники белка: - куриные (перепелиные) яйца - куриная гру... Мне нравится 812 САЛАТ КРАСОТЫ Приготовьте освещающий зеленый салат. Нарежьте крепкое зеленое яблоко на кубики, мелко порубите корень сельдерея и корень петрушки. Заправьте натуральным йогуртом без добавок и приправьте зеленью. Действие: сельдерей обладает жиросжигающим действием и помогает в ускорении обмена веществ. Петрушка отлично снимает отеки и убирает синяки под глазами. Яблоко заряжает витаминами и энергией, а йогурт освежает дыхание и отбеливает зубы. ► На 100 г - 47 ккал. Мне нравится 944 Как распознать сахарный диабет? Оказывается, больше половины больных не знают о своем диагнозе. Эксперт рассказал о факторах риска сахарного диабета и о том, как с ним жить. Тревожный звонок К классическим симптомам сахарного диабета 1-го типа относят жажду, слабость, кожный зуд, учащенное мочеиспускание. Но, к сожалению, эти признаки появляются в момент, когда уровень глюкозы в крови уже очень высокий. Сахарный диабет 2-го типа набирает обороты плавно, и на протяжении долгого времени (иногда до 10 лет) у пациента нет жалоб на самочувств... Мне нравится 1153 О пользе морковной ботвы и способах ее применения. Что морковь полезна, знают даже дети. Но речь обычно идет о корнеплодах, а вот о полезных свойствах «вершков» многие даже не догадываются. Народная медицина применяет морковную ботву для снижения давления при гипертонии, лечения гастрита, мочекаменной болезни, цистита, авитаминозов. Используют ее как свежей, так и сушеной. Для заготовки желательно осенью оставлять часть корнеплодов в земле и срезать надземную часть, когда растение зацветет — такое сырье обладает максимальным целебным эффектом. Срезанную зе... Мне нравится 1173 О пользе морковной ботвы и способах ее применения. Что морковь полезна, знают даже дети. Но речь обычно идет о корнеплодах, а вот о полезных свойствах «вершков» многие даже не догадываются. Народная медицина применяет морковную ботву для снижения давления при гипертонии, лечения гастрита, мочекаменной болезни, цистита, авитаминозов. Используют ее как свежей, так и сушеной. Для заготовки желательно осенью оставлять часть корнеплодов в земле и срезать надземную часть, когда растение зацветет — такое сырье обладает максимальным целебным эффектом. Срезанную зе... Мне нравится 1047 Правила ухода за лицом после 50 лет. Возраст 50 лет - не повод махнуть на себя рукой и отказаться от возможности выглядеть красивой и ухоженной, моложе своих сверстниц. С этого возраста умывать лицо водопроводной водой и пользоваться дешевой косметикой - настоящее преступление. А карается оно возрастной пигментацией, морщинами, отеками и сухостью кожи. Вот какие правила ухода за собой важно соблюдать тем, кто разменял пятый десяток: 1. Умываемся правильно! После 50 лет даже умывание должно превратиться в некое колдовство над лицом, использован... Мне нравится 1 1287 5 ошибок после тренировки. Вы проснулись спозаранку, забежали перед работой в тренажерный зал, пробежались или потягали железо всласть, успели на утреннюю летучку... Все, можно похвалить себя за проведенное с пользой для здоровья и фигуры утро? На самом деле, все не так однозначно Оказывается, то, чем вы занимаетесь после тренировки, так же (а иногда и более) важно, как и то, чем вы занимаетесь во время занятий спортом. Перед вами - 5 типичных ошибок, которые после тренировки совершают почти все сторонники здорового образа жизни. Пр... Мне нравится 741 Лечение недержания мочи травами. Недержание мочи — непроизвольное выделение мочи при отсутствии позыва к мочеиспусканию. Новорожденные не умеют удерживать мочу, к старости эта проблема часто возникает вновь.У женщин мышцы матки и тазового дна с возрастом ослабевают. Это изменяет угол, под которым проходит мочеиспускательный канал (трубка, идущая от мочевого пузыря), что способствует недержанию мочи. Наконец, мочевой пузырь из–за частого переполнения постепенно теряет тонус, утрачивая чувствительность к переполнению, и теряет способность ... Мне нравится 1 2754 ← Предыдущая Следующая → Первая 265 266 267 268 269 270 271 Последняя Показаны 4006-4020 из 15193
