Статьи ГОРМОН ИНСУЛИН: ВСЕ, ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ Путешествие в страну ожирения и метаболического синдрома начинается и заканчивается с гормоном инсулином. Инсулин трансформирует сахар в жир. Инсулин стимулирует увеличение содержимого жировых клеток. Чем больше инсулина, тем больше жира. Точка. Инсулиновая резистентность проявляется слабым уровнем энергии и перепадами настроения. Она ведет к гипертонии, сердечно-сосудистой патологии, раку, сахарному диабету, подагре, изжоге, старческому слабоумию и преждевременному старению. Особо хочу подчеркнуть, что ... Мне нравится 1323 7 мифов о чае пуэр. Правда и вымысел. Сейчас модно пить чай и разбираться в нём. Мы поговорим о чае пуэре – возможно, самом брутальном из всех китайских чаёв. Миф 1. «Пуэр» – это придуманное маркетологами название чая. Нет. Пуэр – это первоначально название небольшого городка в юго-западной части китайской провинции Юньнань, которая расположена в предгорьях Тибета. Её ещё называют «Страна южнее облаков». В современной истории эта территория – китайский «медвежий угол», весьма труднодоступная, где в далёких горных деревушках ещё сохраняется дре... Мне нравится 997 Мышьяк в зубе: зачем кладут, и сколько нужно с ним ходить Проблема обезболивания в стоматологии всегда была на первом месте. Как бы ни совершенствовались методы анестезии, мышьяк в зубе еще применяется. Каким же образом воздействует этот элемент? Зачем кладут мышьяк в зуб? В стоматологии используется не чистый элемент, а паста на основе его оксида. Хоть мышьяк — это яд, при правильном применении в стоматологии он не наносит вреда организму. Паста на его основе оказывает разрушительное воздействие на мягкие ткани зуба. Такой эффект вызван некоторыми свойствами «уб... Мне нравится 615 Грыжа: народные средства, симптомы и лечение. Грыжа — выпячивание внутренностей под кожу. Различают грыжу бедренную и грыжу белой линии. Паховую и пупочную, послеоперационную и грыжу ущемленную. Грыжа бедренная встречается чаще у женщин. Грыжевыми воротами служит бедренный канал, внутренности выходят от бедренных суставов. Лечение народными средствами грыжи достаточно длительный процесс. Народные целители для облегчения страданий предлагают различные доступные средства. Для применения в домашних условиях приведем несколько рецептов лечения грыжи. Вправ... Мне нравится 1 1253 Как не потеть даже в самую адскую жару? Мокрые пятна на одежде, неприятный запах и ощущение, что вам срочно нужно принять душ — всего этого можно было бы избежать, если бы летом мы не потели. Остановить этот естественный процесс невозможно, а вот контролировать — вполне. Мы расскажем о простых способах, как это сделать. В среднем наш организм комфортно себя чувствует при окружающей температуре от 20 до 24°С. Как только она становится выше, теплоотдача организма тоже взлетает вверх — и мы начинаем потеть. А поскольку на природу повлиять невозможно... Мне нравится 2297 Рецепты здоровья: ягоды малины при простуде. Ягоды малины обладают выраженным потогонным, противовоспалительным, жаропонижающим действием, поэтому традиционно применяются народной медициной при лечении простудных заболеваний. Используются свежие, протертые с сахаром, сушеные ягоды, и сейчас самое время позаботиться об их заготовке. Однако не забывайте о противопоказаниях: малину не следует применять при нефритах и подагре. Ягоды на сушку собирают в сухую погоду, перебирают, подвяливают в течение суток, а затем сушат при температуре +50...+60 градусов ... Мне нравится 571 Доктор Павлова перечислила 9 полезных привычек для жаркого лета Летний зной может стать серьезным испытанием для здоровья тех, кто не привык к высоким температурам. Впрочем, есть множество способов облегчить жаркие дни. Лето в этом году выдалось достаточно жарким. Однако пока одни радуются теплу и солнцу, другие страдают из-за зноя и духоты. Известно, что слишком высокие температуры не идут на пользу нашему здоровью. Особенно страдают те, кто имеет болезни сердечно-сосудистой системы. Как помочь себе выжить до конца лета? Об этом рассказывает эндокринолог Зухра Павло... Мне нравится 738 Микроводоросли позволяют получать полезные вещества для продуктов питания Белки, липиды и другие элементы можно будет использовать для создания полезной еды. Сотрудники Балтийского федерального университета им. Канта создали технологию, позволяющую получить белки, липиды и другие вещества из микроводорослей. Их можно будет использовать для создания полезных продуктов питания. Описание технологии появилось в журнале Foods. Микроводоросли представляют собой одноклеточные организмы, обитающие в пресных и соленых водоемах. В новой работе ученые представили метод обнаружения и оцен... Мне нравится 404 Делаем легкие еще легче. Для тех, кто бросает курить или курит, вот вам рецепт для очищения дыхательных путей и легких. Кстати, подойдет он и тем, у кого был бронхит и пневмония. Возьмите 3 молодые шишки сосны (Должны быть зелеными) и тщательно промойте под струей горячей воды. Поместите шишки в термос, добавьте туда же чайную ложку сосновой смолы. Залейте все это двумя стаканами кипящего молока. Дайте настояться 4 часа, затем процедите. Принимайте средство по одному стакану утром натощак. По одному стакану вечером, тоже на пуст... Мне нравится 832 Шпаргалка по источникам витаминов и минералов Большинство витаминов и минералов мы получаем из пищи. Они содержатся не только в овощах и фруктах, но и в мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах, крупах, семенах и орехах. Чем меньшую обработку прошли эти продукты, тем больше полезных веществ в них сохранилось. Важно получать все необходимые макро- и микроэлементы, так как дефицит одного из минералов влечёт нарушение баланса других. Для здоровья человека важны: кальций, фосфор, калий, натрий, хлор, магний, железо, цинк, йод, хром, медь, фтор, молибден, ... Мне нравится 1 1324 Масло кунжута Для чего нужно пить кунжутное масло? Противовоспалительные свойства кунжутного масла проявляются при сухом кашле, одышке, простуде, хронических воспалительных процессах, а также кожных проблемах. Оно улучшает состав крови, увеличивает число тромбоцитов и влияет на свертываемость, позитивно отражаясь на работе сердечно-сосудистой системы. Как правильно пить кунжутное масло? Мы рекомендуем принимать его трижды в день во время еды, по 1-2 чайных ложки. Кунжутное масло обладает приятным ароматом и особенным... Мне нравится 932 Гимнастика Макко-хо остановит старение Она представляет собой комплекс, который выпрямляют позвоночник, восстанавливают подвижность суставов ног. Это не просто упражнения, это настойчивость, терпение и готовность к преодолению трудностей! Даже если вы, выполняя упражнения, не станете супергибким, ваши мышцы станут подтянутыми, связки – эластичными, и к вам вернется чувство бодрости, как в молодые годы! Важно, не перенапрягаться и увеличивать величину растяжения постепенно, не более 1 мм в день. Мне нравится 2 2682 Польза желатина для нашего организма Улучшает состояния кожи. Является отличным источником коллагена. Улучшает естественным способом внешний вид кожи. Улучшает пищеварение. Способствует нормальному функционированию слизистой оболочки желудка. Стимулирует выработку желудочного сока, что способствует правильному пищеварению. Ослабляет боли в суставах. Уменьшает выраженность боли и улучшает функцию суставов у больных остеоартрозом. Контролирует уровень глюкозы в крови. Глицин, который является одной из основных аминокислот в желатине, помогае... Мне нравится 2 1229 Домашние мази для суставов: 7 народных рецептов. С болью в суставах многие дачники знакомы не понаслышке. Справиться с проблемой помогают рецепты народной медицины. Средства на основе растительного сырья, применяемые при болезнях опорно-двигательного аппарата, весьма разнообразны: настои и отвары, спиртовые настойки и масляные вытяжки. В этой подборке речь пойдет о лечебных мазях для суставов, которые можно приготовить в домашних условиях. Правила приготовления, хранения и использования мазей В качестве основы для лечебных мазей в народной медицине обычн... Мне нравится 1798 ПРОДУКТЫ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА Список продуктов, которые ускоряют метаболизм (и помогают сжигать калории) ► белки — мясо, рыба и даже сыр тофу сами по себе ускоряют процесс термогенеза в организме; ► жирная рыба (форель, скумбрия, сардины, семга) — тот самый рыбий жир, он же омега-3, лучшее «топливо» для сжигания калорий и ускоренного обмена веществ; ► темно-зеленые листовые овощи — это руккола, брокколи и шпинат. Одновременно кладезь витаминов и полезная клетчатка. Наш организм расходует на ее переваривание больше калорий, чем получ... Мне нравится 939 ← Предыдущая Следующая → Первая 264 265 266 267 268 269 270 Последняя Показаны 3991-4005 из 15193
