Статьи 8 продуктов, которые ускоряют метаболизм — добавьте их в свой рацион. Метаболизм — тот же обмен веществ, то, из-за чего в организм человека непрерывно поступают питательные вещества, которые поддерживают энергию и жизнедеятельность. Сколько раз мы слышали о том, что люди, которые не занимаются спортом и много едят, не толстеют из-за хорошего метаболизма? Но ничего страшного, если у вас все по-другому. «Кажется, мне уже необязательно есть, чтобы толстеть. Достаточно смотреть на еду. Или нюхать», — мрачно сказала моя подруга Наташа. Что поделать — медленный метаболизм, из-за ко... Мне нравится 1 2491 20 способов быть здоровым. В этой статье вы найдете список полезных привычек, касающихся питания, сна и отдыха, физической активности, медицинских обследований. Не обязательно внедрять их все и сразу. Достаточно постепенно добавлять их в свой образ жизни, и уже через пару месяцев вы заметите, что чувствуете себя намного лучше. Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постан... Мне нравится 3354 10 обязательных упражнений, которые должны быть в вашей тренировке после 40 лет. С годами поддерживать стройность становится все сложнее, но это вовсе не повод опускать руки и навсегда прощаться с поджарой фигурой. Точеное тело, отличная гибкость и четкая координация — это то, чем нам хочется обладать в любом возрасте. Процесс поддержания себя в форме довольно непростой, а с каждым годом становится еще более сложным. Многие женщины, да и мужчины тоже, с некоторой тревогой перешагивают порог сорокалетия, переживая, что в их спортивной жизни будет поставлена жирная точка. Ведь не зря же у... Мне нравится 1246 Что делать, чтобы быстрее восстановиться после болезни? Когда организм борется с болезнью, он испытывает стресс, который отнимает много сил. После болезни могут долго тянуться негативные последствия, и этот стресс продолжается. Например, после коронавируса человек может чувствовать утомляемость, слабость, боль в мышцах, а из-за приёма антибиотиков иногда нарушается работа кишечника. Но чтобы быстрее восстановиться, можно внедрить в жизнь полезные привычки. В статье расскажем, как поддержать организм после болезни. Совет 1. Дайте себе отдохнуть После перенесенно... Мне нравится 560 УХОД ЗА НОГАМИ. С КРАПИВОЙ Залить 2 столовые ложки измельченных листьев крапивы 1 л воды, настоять. Делать ванночки для ног. Продолжительность ванночки — 10—15 минут. После процедуры ноги вытереть, смазать питательным кремом или жиром и сделать легкий массаж. При трещинах на ногах. С ЦВЕТКАМИ БОЯРЫШНИКА Прокипятить 50 г цветков боярышника в 1 л воды в течение 10 минут и процедить. Взять 2 таза, в один налить отвар, а в другой — холодную воду. Подержав ноги в отваре 2 минуты, опустить их на 10 секунд в холодную воду. Проце... Мне нравится 4013 12 правил ухода за тонкими волосами. Каждая из нас мечтает о роскошной гриве, как у Кейт Миддлтон, но давайте будем реалистичны — большинство из нас природа, увы, не наградила густыми волосами. Однако мы не сдаемся и предлагаем вашему вниманию действенные способы решения этой проблемы. Самое первое и важное правило — примите свои волосы такими, какие они есть. Не нужно мучить себя наращенными или искусственными прядями или заставлять мужа каждый вечер лицезреть вас в огромных бигуди. Просто постарайтесь сделать так, чтобы ваши волосы выглядел... Мне нравится 727 Аллергия на шампунь: чем прикажете мыть голову? Аллергия на шампунь может возникнуть, даже если сам продукт — высокого качества, солидной марки и отнюдь не дешев. Все зависит от чувствительности кожи головы и предрасположенности к аллергическим реакциям на некоторые ингредиенты в их составе. Как же избежать аллергии? Аллергия на шампунь может возникнуть как сразу после его применения, так и в течение 1-2 суток. У всех аллергия проявляется по-разному, но основными симптомами являются покраснение кожи головы, сыпь, зуд и жжение, шелушение кожи головы (пер... Мне нравится 1754 8 полезных свойств петрушки, о которых вы могли не знать Круглый год настоящей примой зеленных овощей является петрушка. Она давно уже вошла в жизнь каждого человека. Свежая и сушеная трава петрушки, её корень со специфическим нежным, приятным ароматом и пряно-сладковатым вкусом, служат приправой ко всем блюдам кроме сладких. Родиной этого растения считают Средиземноморье. Дикая петрушка впервые была обнаружена жителями Древней Греции на скалистых отрогах полуострова Мореи (Пелопоннеса), и отсюда получила свое название Petroselinum, то есть «растущая на камне». ... Мне нравится 2113 Яблочный уксус — средство от целлюлита, перхоти и солнечных ожогов. Если вы до сих пор используете яблочный уксус только для заправки салатов, то многое теряете. Этот продукт обладает целым набором полезных свойств, которые делают его незаменимым бьюти-помощником. В натуральном яблочном уксусе содержатся все необходимые организму витамины, минеральные вещества и органические кислоты, способствующие омоложению кожи. Благодаря большому количеству антиоксидантов он может не только помочь в борьбе с целлюлитом и солнечными ожогами, но и вернуть вашим волосам шелковистость и бл... Мне нравится 2013 Что произойдет с телом, если выпивать бокал вина каждый вечер? Долгое время врачи успокаивали нас и позволяли немного вина за ужином. Но так ли это безвредно? Наверняка, многие слышали, что один бокал вина за ужином — не только безвредная, но еще и полезная привычка. Сегодня специалисты в этом не так уверены. И вот почему. 1. Лишний вес Дело в том, что наш организм воспринимает спиртные напитки как потенциальную опасность. И пока он старается переработать этот токсичный продукт, процесс жиросжигания замедляется. Еда, которую вы съели за ужином, непременно отразится на... Мне нравится 2142 5 привычек китайских женщин, которые помогают им выглядеть моложе в любом возрасте. Почему у жительниц Поднебесной гладкая кожа и молодой вид даже в зрелом возрасте и чему мы можем у них научиться? Здоровый цвет лица, минимум морщин, четкий овал — так выглядят китайские женщины вплоть до преклонного возраста. Вы скажете, что это генетика и конституция. А мы возразим: присмотритесь внимательнее к их образу жизни. Переняв их привычки в уходе за собой, вы также сможете выглядеть прекрасно в любом возрасте без инъекций и операций. Вот главные принципы китайских женщин в заботе о своем здоровье... Мне нравится 2971 5 вредных продуктов, которые на самом деле полезны. Диетологи частенько составляли рейтинги «вредных» продуктов, где сомнению подвергалась польза привычной нам еды. В «черные списки» попало большое количество продуктов, которые на самом деле полезны и даже необходимы в рационе. Шоколад Шоколад у многих ассоциируется в первую очередь с большим количеством сахара и неполезного пальмового масла. Однако это далеко не так. Мы забываем, что какао-бобы, из которых делают шоколад, на самом деле содержат антиоксиданты и магний. Так что, если включить в свой рацион п... Мне нравится 2279 Рецепты здоровья: монарда для хорошего настроения и укрепления иммунитета. Еще одно популярное садовое растение — монарда. Нетребовательная к условиям выращивания, долго цветущая и привлекающая внимание яркими и необычными «лохматыми» цветками монарда используется как декоративная, пряноароматическая и лекарственная культура. Трава монарды обладает бактерицидным, противовирусным, мочегонным, сосудорасширяющим, ранозаживляющим, антиоксидантным, противоопухолевым и общеукрепляющим действием. Препараты монарды применяются при расстройствах пищеварения, метеоризме, простудных заболев... Мне нравится 1795 Почему болят, опухают или хрустят колени? Как правильно лечить проблемы с коленями? Коленный сустав — это самая нагружаемая часть нашего скелета и наиболее частое место мелких травм. Что делать при ушибе колена, отчего хрустят колени, и с чего начинать лечение боли в коленях — ответы на эти вопросы должны знать не только спортсмены, но и обычные люди. Назвать правильную причину, по которой хрустят колени или возникает боль, может только врач-ортопед, и только после обширного и глубокого обследования. Как лечить ушиб колена? Ушиб колена — вещь неприятная, а порой и катастрофичная для челов... Мне нравится 2066 Отвар, чай и настой шиповника для похудения. Шиповник можно использовать для борьбы с лишним весом. Это доступный в нашей стране продукт. Его можно насобирать самостоятельно или недорого купить. Он очень полезный. Параллельно с похудением вы оздоровите свой организм. Обычно используют настой шиповника для похудения, отвары, вкусные и ароматные чаи. В рецептах применяются не только плоды, но и другие части этого растения. Чем полезен шиповник для похудения? У шиповника много полезных свойств. Одно из них – ускорение обмена веществ. Именно благодаря эт... Мне нравится 1870 ← Предыдущая Следующая → Первая 262 263 264 265 266 267 268 Последняя Показаны 3961-3975 из 14928
