Статьи Берегите желудок: эти 11 продуктов нельзя есть натощак Правильное питание — это когда ты не только знаешь, что съесть, но и знаешь, когда лучше всего это съесть. Оказывается, традиционная чашечка кофе, открывающая день, — это настоящее испытание для пустого желудка. И вот еще целый ряд продуктов, которые лучше не употреблять натощак, если не хочешь испортить себе пищеварение. 1. Дрожжевая выпечка Свежие булочки или пирожки из дрожжевого теста — не лучший вариант для первого приема пищи. Дрожжи в составе выпечки раздражают стенки желудка. Такой завтрак может вы... Мне нравится 763 Как улучшить обмен веществ и похудеть? Думаю у любого человека иногда возникало удивление следующей ситуацией – как ребенок может есть все, что захочется, и не поправляться от этого? Все это благодаря тому, что у детей хорошо работает метаболизм. А ведь, именно из-за обмена веществ люди могут сохранить фигуру. Каким образом сделать обмен веществ лучше либо возвратить в нормальное состояние? Способы влияния на обмен веществ: 1. Употребляйте больше овощных продуктов. В их составе есть некоторое число протеинов, которые имеют замечательное действ... Мне нравится 760 8 мифов о лечении. При лечении заболеваний мы часто руководствуемся советами, которые услышали от бабушки или вычитали в интернете, но далеко не все из них полезны. Совместно с экспертом мы развенчали несколько популярных заблуждений. Мед против простуды Невероятно, но факт: польза от кружки чая с медом заключается только в… количестве выпитой жидкости. Эффект от двух-трех ложек меда минимален, а есть продукт в огромных количествах вредно из-за высокого содержания сахара. Реальную помощь организму при простуде окажет обильно... Мне нравится 519 Целебные корешки пиона. Пион уклоняющийся, или Марьин корень, – многим знакомое лекарственное растение. Препараты из его корешков помогают снять нервное напряжение. Целебное сырье можно заготовить в начале ноября, пока мороз не сковал почву. В диком виде пион уклоняющийся произрастает в Сибири, его также можно встретить на севере европейской части нашей страны, где он облюбовывает опушки лиственных и смешанных лесов, таежные луга. Пион уклоняющийся совсем не прихотлив, очень декоративен благодаря резной листве, особенно красиво р... Мне нравится 486 Выбор и применение оливкового масла от растяжек. Масло из оливок от растяжек – это отличное средство для их лечения и профилактики. С его помощью делают массаж, оно входит в состав кремов и масок. Так как в его составе есть витамин E, средство способствует регенерации кожного покрова. Подготовка кожи перед нанесением масла Прежде чем нанести оливковое масло на кожу, ее нужно подготовить. Для этого ее пилингуют – очищают от ороговевших частиц, что способствует раскрыванию пор. Процесс осуществляется в несколько этапов: Сделать скраб, например, кофейный. Д... Мне нравится 664 Вылечи себя сам: простые рецепты фиточаев для похудения и иммунитета. Чтобы поддержать водный баланс, необходимо пить много жидкости. Лучший вариант — травяные и ягодные настои. Они не перегружают сердечно-сосудистую систему и хорошо утоляют жажду. ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА Перед посещением бани, а также перед заходом в парную рекомендуются настои из тонизирующих и потогонных растений. Они ускоряют обменные процессы, способствуют выводу токсинов из организма. МАЛИНОВЫЙ НАСТОЙ На 5 порций: по 1 ст. л. сухих ягод и листьев малины, цветков липы, плодов шиповника, 1,5 л воды. Шипо... Мне нравится 602 Как снять тяжесть в желудке после переедания? Новогодние каникулы являются одним из главных событий года в каждой семье, а праздничные столы не могут не радовать. Однако позднее аппетит сменяется тяжестью, иногда, к несчастью, даже интоксикацией. Так как же помочь организму справиться с наплывом салатов и бутербродов с икрой? Во-первых, стоит учитывать индивидуальные особенности организма. Кто-то страдает от болезней ЖКТ и готовится к праздникам, устраивая разгрузочные дни и заранее принимает специальные препараты, дабы исключить риск внезапно настигш... Мне нравится 502 Чем полезна сосновая пыльца и как ее применять? Сосновая пыльца обладает уникальными свойствами. В ней содержится более двух сотен веществ, оказывающих благоприятное влияние на организм. Научившись правильно ее применять, вы сможете укрепить свое здоровье. Польза пыльцы сосны В народной медицине сосновую пыльцу используют при лечении многих болезней. Лучшего природного средства для укрепления иммунитета, лечения туберкулеза, простатита, болезней органов ЖКТ и печени не найти. Можно сказать, что этот продукт является мощным биологическим стимулятором, ко... Мне нравится 562 Какие напитки способствуют хорошему и крепкому сну? Скажем «привет» полноценному отдыху! Ежедневные стрессы, тревоги и переживания не уходят бесследно. Они особенно ярко возникают в нашей голове в самый неподходящий момент: когда мы дома, легли в уютную кровать и готовы ко сну. Бессонница не только оставляет свои следы на нашем физическом и психологическом здоровье, но и сказывается на красоте лица. После бессонной ночи нас «украшают» мешки и синяки под глазами, от которых сложно избавиться. Что делать, чтобы крепко спать? Конечно, стараться меньше стрессова... Мне нравится 611 Топ-5 продуктов, которые очистят печень от токсинов. В период коронавирусной пандемии заболевшим прописывают серьезную терапию, и в этот момент нужно особо следить за своим питанием. Прежде всего хочу сказать: нет продуктов для очищения печени, это миф. Печень — орган очень мощный, выполняет множество функций, в том числе способен к самоочищению. Что касается питания, то можно говорить лишь о том, что есть, безусловно, продукты, полезные для работы печени, а есть опасные для нее — те, которые способны изменять функции печени и нести вред, перегружать ее ферме... Мне нравится 730 Боли в шее: причины, последствия и способы борьбы. Позвоночник - весьма ценная часть нашего тела, и очень важно поддерживать его в здоровом состоянии. Он является центральным звеном скелета, который удерживает на себе всю массу тела, через него проходят основные нервы, соединяющие и все системы организма с головным мозгом. Нагрузка на позвоночник велика. Ему приходится нести на себе тяжесть всех мышц, и удерживать в прямостоячем положении корпус. Шейный отдел зачастую страдает сильнее других отделов позвоночника. Как часто Вы жалуетесь на боли в шейном отде... Мне нравится 806 Колет сердце: что делать? Колющая боль в области сердца может быть следствием множества заболеваний. Для оказания правильной помощи важно знать причины, вызывающие дискомфорт. Нередко вовремя принятые меры спасают человеческую жизнь. Что делать, если болит сердце? Для начала перестать волноваться и попытаться спокойно оценить характер ощущений. В кардиологии боли в сердечной области условно делят на две группы: кардиалгии и ангиозные. Выбор способа первой помощи зависит от того, к какой категории относятся неприятные ощущения. Кард... Мне нравится 677 Применение шалфея в виде ингаляций и отваров для лечения заболеваний. Шалфей - ценное лекарственное растение, которое используется как в народной, так и в традиционной медицине. Состав шалфея весьма богат, в него входят эфирное масло, флавоноиды, алкалоиды, кислоты и дубильные вещества, антиоксиданты и витамины. Благодаря совокупности этих соединений шалфей способен оказывать лечебное воздействие при различных заболеваниях. В первую очередь нельзя не упомянуть о бактерицидных способностях шалфея. Благодаря антисептическому эффекту шалфей применяется в виде настоев и отваров в... Мне нравится 450 Рацион питания при сахарном диабете. Как питаться при сахарном диабете? Сахарный диабет - это болезнь обмена веществ, при которой поражается нормальное функционирование всех внутренних органов и нарушается работа практически всего организма. Причин проявления сахарного диабета много, но основная беда из-за сахара. Поэтому диабетикам не рекомендуется употреблять продукты, содержащие сахар. Они быстро повышают уровень глюкозы в крови. К таким продуктам относятся варенье, мед, джемы, торты, конфеты, пирожные, сахар и другие сладости. Также надо о... Мне нравится 688 Как укрепить хрупкие сосуды? Кровеносные сосуды транспортируют питательные вещества ко всем клеткам в организме. Благодаря этому все органы работают слаженно, не возникает проблем со здоровьем. Хрупкие стенки сосудов становятся причиной сердечных заболеваний. Как определить наличие проблемы? Что нужно делать для укрепления стенок? Хрупкие сосуды: причины и симптомы. Появляется такая проблема из-за нехватки витамина С и Р. Стенки сосудов нуждаются в постоянном питании, если этого не происходит, они разрушаются. Хрупкость может наблюдат... Мне нравится 746 ← Предыдущая Следующая → Первая 266 267 268 269 270 271 272 Последняя Показаны 4021-4035 из 14928
