Статьи 5 продуктов, где много природного витамина D — без него не выжить, он нужен всем. Укрепляем иммунитет. Витамин D — жирорастворимый, необходим для поддержания обменных процессов в организме, сохранения здоровой кожи и красивых волос. Этот жизненоважный витамин участвует в синтезе половых гормонов, клеточном обмене, защищает от остеопороза. В осенне-зимний период организм особенно нуждается в витамине D, так как его уровень снижается из-за нехватки солнечного света. С помощью каких продуктов можно пополнить запасы «солнечного» витамина — рассказала нутрициолог Ната Гончар. Витамин D — од... Мне нравится 2147 Правила хранения лекарственного растительного сырья. После сушки сырье подвергают новой очистке, сортировке, окончательному высушиванию, соответственно измельчению и упаковке. Цель последней очистки — удалить из сырья случайно попавшие в него посторонние части растений или же части, которые во время высушивания утратили свою естественную окраску. Сырье окончательно высушивают, чтобы содержание влажности в нем удовлетворяло требуемому по нормам фармакопеи или стандартам. Нельзя допускать пересушивания, так как такое сырье легко ломается и превращается в порошо... Мне нравится 1797 Эти 5 продуктов чаще всего вызывают отравление или аллергию. Риск отравления и появления аллергии грозит человеку ежедневно. Отравиться можно не только испорченными продуктами, а причиной аллергической реакции может стать, казалось бы, безобидный кусок рыбы на ужин. Расскажем о привычных продуктах, которые становятся причиной 90% случаев пищевой аллергии и отравлений. Существует два основных вида аллергена: неинфекционного и инфекционного происхождения. Пищевые аллергены — неинфекционные, а вот плесень на пище — это уже инфекционный аллерген. Выделяют восемь главны... Мне нравится 1951 Полезно ли есть фрукты на завтрак: мнение диетологов Завтраку нужно уделять достаточно внимания. От правильного утреннего перекуса зависят хорошее самочувствие и настроение на весь день. Интересно, а можно ли есть на завтрак только фрукты, ведь это неплохой вариант. Специалисты по питанию твердят, что завтрак спасает от стрессов и снижения работоспособности. После утреннего перекуса намного легче контролировать свой аппетит и сконцентрироваться на работе и учебе (читайте также: Cамый вредный, но популярный завтрак — вы наверняка едите его каждый день, а зря)... Мне нравится 1907 Что помогает от укусов комаров? Теплый сезон — время отпусков, пикников, длительных прогулок. К сожалению, долгожданный отдых на природе омрачает досадное соседство с кровососущими насекомыми. Больше всего неприятностей доставляют комары. Причем кусают только самки. Для формирования яиц и поддержания популяции им нужен белок крови животного или человека. Самцы из-за слабых челюстей не могут прокусить кожу, поэтому довольствуются соком растений. Комариные атаки практически незаметны, зато их последствия не так безобидны. Особенно для мален... Мне нравится 3374 Хеликобактериоз и хеликобактер пилори, лечение травами. Опасность хеликобактериоза заключается в том, что он может протекать скрытно, без жалоб больного. А длительное инфицирование хеликобактер пилори приводит к некротическим процессам. Чаще всего возникает гастродуоденит с последующим развитием язвы желудка. В подавляющем большинстве случаев дуоденальные язвы вызываются хеликобактериозом - хеликобактериями (хеликобактер пилори). И гораздо реже вследствие приема нестероидных противовоспалительных средств, принимаемых при лечении других патологий (суставных). К... Мне нравится 2033 Продукты полезные для печени: бережем нашего защитника. Печень — один из самых важных органов в нашем организме. Она обезвреживает ядовитые вещества, попадающие в организм, фильтрует кровь, извлекая из нее всякую гадость. Все излишки, которые мы себе позволяем, тяжким грузом ложатся на нее. За печенью нужно ухаживать, чтобы она служила верой и правдой долгие годы. Что же полезно для печени? Какие продукты, полезные для печени, надо знать? Продукты, полезные для печени, полезны и для нас — ведь этот орган, и так весящий больше сердца, после неправильного питания... Мне нравится 2281 Мелатонин: 5 способов улучшить свой сон. Разными видами инсомнии (бессонницы) страдает около 45 % взрослого населения. Кто-то просыпается посреди ночи, прерывая сон на 1,5-2 часа, кто-то долго не может уснуть, ворочаясь с боку на бок. Факторов нарушения сна очень много — от банального переедания на ночь до серьезных психоневрологических расстройств. Бывает, что человек ментально и физически здоров, но все равно спит плохо, а от снотворных препаратов просыпается разбитым и раздраженным. Самая распространенная причина — нехватка мелатонина в организ... Мне нравится 2718 Похудеть и убрать целлюлит: черная глина поможет. Перепробовали массу антицеллюлитных средств, а воз и ныне там? Самое время вспомнить о черной глине. Говорят, в борьбе с «апельсиновой корочкой» ей просто нет равных. Как именно использовать глину для похудения? Действие черной глины от целлюлита Как известно, целлюлит возникает в результате нарушения обмена веществ и лимфотока. Черная глина от целлюлита удаляет ороговевшие клетки, осуществляя пилинг-эффект, нормализует лимфоток, запускает процессы обмена веществ, выводит лишнюю жидкость, шлаки и токсины. ... Мне нравится 1727 Домашний лекарь. Алоэ: полезные свойства и противопоказания. На подоконниках многих квартир растет алоэ древовидное (цветоводы-любители знают его также под названием «столетник») — многолетнее суккулентное растение, обладающее целебными свойствами. Лист алоэ древовидного, или столетника, - ценное лекарственное сырье Лист алоэ древовидного, или столетника, — ценное лекарственное сырье Какими полезными свойствами обладает алоэ? О пользе и лечебных свойствах алоэ знали еще в Древнем Риме и Египте, в наши дни препараты этого растения применяются не только народной, но и... Мне нравится 2064 Чем полезен инжир? Сладкий плод карийского фикуса — инжир — имеет субтропическое происхождение и необычный вид. У него каплевидная форма, мягкая, но плотная кожура, под которой спрятана оранжево-розовая мякоть, наполненная съедобными хрустящими семечками. Любителей инжира довольно много. Гурманы и кулинары ценят его яркий вкус, адепты народной медицины — за целебные свойства, поклонники ЗОЖ — за витаминно-минеральный состав. Чем полезен инжир, с какими болезнями он помогает, кому противопоказан — читайте в статье. Инжир — од... Мне нравится 3238 Тыква и её полезные свойства. Начало последнего месяца осени. Снимается урожай тыквы и пора рассказать об этом ярко-оранжевом овоще. Вы узнаете много интересного о тыкве и её полезных и лечебных свойствах, о хранении тыквы и немного о том, что можно приготовить из тыквы. Тыква – одно из древних культурных растений. Следы её возделывания обнаружены за три тысячелетия до Р.Х. в Мексике. После открытия Америки тыква попала на Европейский континент, а в XVI веке – и в Россию. Тыква имеет самый большой вес из всех известных культурных рас... Мне нравится 1687 ВАННОЧКИ ДЛЯ РУК. С ПОДОРОЖНИКОМ Залить 1 столовую ложку растертых листьев подорожника 1 л воды. Держать руки в ванночке 10—15 минут, затем насухо вытереть их полотенцем и смазать жирным кремом для рук. С РОМАШКОЙ Залить 1 столовую ложку цветков ромашки 1 л воды, поставить на огонь и прокипятить 5 минут. В миску налить отвар (температура 40—42°С), опустить туда руки на 15—20 минут. После процедуры втереть в кожу жирный крем. ТОНИЗИРУЮЩИЙ Залить 1 столовую ложку листьев крапивы 1 л воды. Эффективно применять в качестве тони... Мне нравится 3127 Солнечный или тепловой удар: первая помощь. Летом у многих возникает желание погреться на солнце после затяжных холодов. Ультрафиолет повышает выработку гормона радости (серотонина), поэтому в теплую ясную погоду поднимается настроение, ощущается заряд бодрости. Кроме того, солнечные лучи заставляют организм синтезировать витамин-гормон D, без которого невозможна стабильная работа иммунной системы. К сожалению, обратной стороной медали может стать тепловой или солнечный удар. Эти состояния отличаются по патогенезу, но схожи по симптоматике и одинаков... Мне нравится 2192 Чеснок против атеросклероза. Неправильное питание (недостаток растительных волокон при обилии рафинированных и высококалорийных продуктов, богатой холестерином жирной пищи), избыточный вес (связанный с малоподвижным образом жизни), курение — все это создает благоприятную среду для развития атеросклероза. Стенки кровеносных сосудов уплотняются, на них образуются атеросклеротические бляшки, просвет сужается. Результат — нарушение кровообращения, ухудшение кровоснабжения различных органов. Одним из доступных средств для решения этой пробл... Мне нравится 3427 ← Предыдущая Следующая → Первая 261 262 263 264 265 266 267 Последняя Показаны 3946-3960 из 14928
