Статьи Полезные рецепты на основе дикорастущих трав Полевые, луговые и лесные травы — незаменимые добавки к весенне-летнему рациону. Благодаря высокому содержанию полезных веществ лекарственные растения поддерживают организм, приводят его в порядок и облегчают адаптацию к новому времени года. Напои меня травой. Зеленых помощников можно найти в собственном огороде, на лугу и в лесу — словом, повсюду, где у лекарственных растений есть хотя бы малейший шанс на выживание.Дикорастущие травы помогут организму ожить и простимулируют обменные процессы. Усталость ка... Мне нравится 444 7 деталей, которые предательски выдают ваш возраст (и как с этим бороться). Рассказываем, по каким признакам окружающие догадываются, что женщине далеко за 25. Однажды наступает момент, когда anti-age макияж и чудодейственные кремы против возрастных изменений уже не спасают: отражение в зеркале предательски выдает возраст в паспорте. Разбираемся, что именно вас старит. Кожа «Это же очевидно: морщины!» — справедливо ухмыльнется большинство из нас. Не говоря о явных признаках — выраженных носогубных складках, «гусиных лапках», заломе под нижней губой, морщинках на лбу и в межбровной... Мне нравится 841 Как быстро избавиться от тошноты: 7 способов, о которых должен знать каждый. Тошнота возникает по разным причинам, поэтому, чтобы быстро и эффективно избавиться от этого неприятного симптома, нужно воспользоваться советами экспертов. Как избавиться от тошноты? Если тошнота возникла в результате пищевого отравления, то можно принять активированный уголь или другой энтеросорбент, который есть у вас в аптечке. Другие лекарственные средства без назначения врача принимать не рекомендуется. Если тошнота сопровождается рвотой или сильной диареей, то человек теряет большое количество жидк... Мне нравится 577 Чего не хватает организму, если хочется рыбы? Острое, непреодолимое желание чего-либо — это предупреждение, которое организм нам посылает. К нему стоит прислушаться. Так мы получаем информацию о нехватке тех или иных микроэлементов. Чего не хватает организму, если хочется рыбы? Попробуем разобраться. Чего не хватает организму, если хочется рыбы? Посмотрим, что содержится в рыбе: йод, железо, калий, натрий, хлор, молибден, медь, бром, магний, фосфор, сера, цинк, кобальт, марганец, витамины (А, Д, В1, В2, В6, В12), жирные кислоты (омега-3, омега-6). Наб... Мне нравится 623 Сколько арбуза можно съесть без вреда для здоровья? Наступил август, а значит самое время полакомиться спелыми и сочными арбузами. Их можно есть «в чистом виде», можно добавить в салат, пожарить или сделать лимонады. Помимо приятного вкуса, в плодах содержится очень много полезных микроэлементов: витамин С, антиоксидант каротиноид (предотвращает преждевременные морщины и пигментацию), витамины группы В, железо, калий, магний, а также цитруллин — аминокислота, которую добавляют в БАДы и используют спортсмены для профилактики разрушения мышц и повышения вынос... Мне нравится 1175 Хотите похудеть? Начните есть свежие овощи! Если вы решили худеть, именно овощи теперь должны стать основой вашего правильного питания. Просто начинайте любой прием пищи с овощного салата. В кафе, ресторане, первое, что вы заказываете – овощной салат. Дома – первое, что вы себе готовите – овощной салат. В овощах нет калорий. Это полезная и живая еда, которую вы можете есть в любых количествах. Если приучать себя к овощным салатам, однажды это станет вашей привычкой, а привычка – вторая натура Мне нравится 445 Пирожное картошка без муки и сахара Ингредиенты: - 100гр пшеничных отрубей - 2 желтка - 200гр творога 2% - 100мл молока - какао по вкусу - сахзам по вкусу Приготовление: - Замесить тесто, накатать шарики или колбаски - Убрать в холодильник на 3-4 часа - Лакомиться с любимым чаем Мне нравится 733 КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧРЕЗМЕРНОГО СТРЕССОВОГО НАПРЯЖЕНИЯ? Если вы хотите избавиться от эмоционального напряжения, тревоги, страха или усталости, в нужный момент полностью мобилизоваться или расслабиться (например, перед отходом ко сну), то используйте следующие простые, но эффективные приемы для управления собственным психологическим состоянием. При их выполнении для достижения большей концентрации внимания на волевых усилиях можно по желанию закрыть глаза. 1. «Расхождение рук». Встаньте, вытяните руки перед собой на уровне груди (при этом держите их расслабле... Мне нравится 586 Обезжиренный творог? Не советуем для здорового питания! Творог 0% жирности не подходит для нашего питания. Нулевой процент жирности говорит нам о том, что полезные жиры в нем заменены на сахар. Дело в том, что обезжиренные молочные продукты либо не имеют вкуса, либо кислые. Поэтому производители добавляют в обезжиренный творог различные сахара. С этим творогом мы получаем большое количество углеводов. А также в твороге 0% отсутствуют жирорастворимые витамины А и D, что, в свою очередь, замедляет усвоение кальция, необходимого для формирования и сохранения прочн... Мне нравится 522 Куриные грудки по особой технологии Мясо получается сочное, вкусное, больше похожее на ветчину, чем на курицу. Ингредиенты: - 4 куриные грудки - 1 л молока - соль - любимые вами специи Приготовление: - Солим и посыпаем специями грудки, оставляем на 10 минут. - Доводим до кипения молоко, выключаем и сразу же погружаем в него куриные грудки так, чтобы они были полностью покрыты молоком. - Закрываем кастрюлю крышкой и укутываем в одеяло так, как мы это делаем с кашами и картошкой. Оставляем на час. - После чего достаем получившийся деликатес ... Мне нравится 1 1097 А знаете ли вы про пользу творога для женщин? Благодаря высокому содержанию кальция, он поддерживает красоту волос, ногтей, зубов. Оказывает профилактику заболеваний половой системы. Женщинам поможет избежать фригидности, устранит нарушения менструального цикла. Обязательно есть его во время климакса, когда у женщин возникает дефицит кальция и кости нуждаются в кальции. Пожилым дамам он помогает бороться с повышенным холестерином. Прекрасный вариант на перекус в первой половине дня: творог, натуральный йогурт, любимые фрукты и ягоды и горсть о... Мне нравится 736 6 обязательных пунктов стройной женщины ► Первая привычка: пить воду Все знают, как важно пить воду, но не все могут себе это позволить в течение всего дня. Зато выпить всего один стакан утром натощак, не такая уж непосильная задача. Эта полезная привычка заставляет желудок «проснуться» к завтраку. Вода разбавляет желудочный сок, помогая бороться с повышенной кислотностью. Ежедневное употребление воды после пробуждения помогает бороться с жировыми отложениями, ускоряя метаболизм. ► Вторая привычка: есть овсянку Овсяная крупа настоящий кладезь... Мне нравится 830 ОКРОШКА: КОРОЛЕВА ЛЕТНЕГО СТОЛА ► Разве бывает лето без окрошки?... Издавна окрошка считалась самым ходовым блюдом для крестьян в весенне-летний период. Все, что попадало под руку, включая траву, пряную зелень, картошку, яйца и прочие ингредиенты – шло туда. Само слово «окрошка» пошло от слова «крошить». И если в меню небогатых семей рубили в основном овощи и яйца, то в богатых помещичьих домах готовили мясную окрошку. Так какие рецепты окрошки самые популярные сейчас? ► Многообразие жидких основ для окрошки Основой традиционной окрошк... Мне нравится 523 ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ЗА ПОЛЧАСА ДО ОТХОДА КО СНУ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ ТЕРЯТЬ ВЕС Знаете ли вы самый лучший способ сбросить лишние килограммы? Спортзал? Бег? Диета? Все верно, хотя и не на 100%. Оказывается, реальная и устойчивая потеря веса происходит в вашей спальне. Не имеет значения, сколько времени вы занимаетесь в спортзале, как часто выходите на утреннюю пробежку и сколько листьев салата съедаете, если при этом вы спите недостаточно. Недавнее исследование показало, что недосыпание способно снизить потерю веса на целых 55 процентов! Хорошей новостью является то, что вы можете пов... Мне нравится 908 Рецепт антицеллюлитного скраба с зеленым кофе, имбирем и красным перцем Для приготовления смеси возьмите молотый зеленый кофе (можно спитой), порошок имбиря и порошок красного острого перца в пропорции 100 гр кофе — 30 гр имбиря — 20 гр перца, тщательно перемешайте. Наносите скраб каждый вечер на проблемные зоны и тщательно массируйте. Не применяйте средство, если у вас чувствительная кожа, ранки, аллергия на любой из компонентов. В том случае, если вы хорошо переносите состав скраба, частички зеленого кофе помогут не только механически воздействовать на «апельсиновую корку»,... Мне нравится 470 ← Предыдущая Следующая → Первая 258 259 260 261 262 263 264 Последняя Показаны 3901-3915 из 15193
