Статьи Хвойные ванны с сосновой хвоей, укрепление организма. Лечение ванной с хвоей. Ванны с экстрактом сосновой хвои. Для полной ванны нужно 1,5 кг сосновых веток с хвоей, для ножной около 250 грамм. Ветки, шишки и хвою заливают обычной холодной водой и кипятят около 30 минут. Ставят в теплое место, укутывают одеялом и настаивают 12 часов. Коричневый цвет экстракта, — показатель его готовности. Продолжительность приема хвойной ванны 10–20 минут. Можно добавить 5-6 капель аптечного пихтового масла на ванну, температурой 37°. Принимайте ванны 10-12 дней, длительность... Мне нравится 574 Продукты, сжигающие жиры Продукты, сжигающие жир в организме… Продукты на это не способны: они перерабатываются в желудке и кишечнике и никак не влияют на подкожно-жировую клетчатку. Хотя в представлении многих, видимо, сложился стереотип, что продукты способны растворять жир в организме, как хорошее моющее средство растворяет жир на грязной посуде. Увы, так просто от него не отделаться. Мне нравится 540 НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ Итого на 100 гр 121 ккал Б/Ж/У - 14.2 / 6.4 / 1.2 Ингредиенты: - Яйца вареные 5 шт. - Грудка куриная вареная 200 г - Грибы отварные 200 г (у нас шампиньоны) - Нежирный сыр 100-150 г - Зелень для украшения - Йогурт натуральный 100 г Приготовление: Отделить белки от желтков. По отдельности натереть. Мясо и грибы мелко порезать. Сыр натереть на мелкой терке. Мясо заправить йогуртом. Выкладываем слоями снизу вверх: мясо, грибы, йогурт, белки, йогурт, сыр, йогурт, желтки, украсить зеленью. Мне нравится 569 БАНАНЫ В ШОКОЛАДЕ Берём: - 2 банана - 100 г шоколада - 1 стакан жареного арахиса Каждый банан режем на 3-4 части. Шоколад растапливаем на водяной бане или в микроволновке (мощность 450, 2-3 минуты). Орехи рубим не очень мелко. Кусочки бананов насаживаем на деревянные палочки и обмакиваем в шоколад. Затем обваливаем в орехах, кладем на пергамент и отправляем в холодильник, чтобы шоколад застыл. Мне нравится 406 Замедляем старение или все, что нужно знать об антиоксидантной диете. Нутрициолог объясняет, чем антиокислительный рацион полезен для организма. Воспаления — естественная реакция организма на некоторые раздражители и повреждения: они служат индикатором, сигнализирующем о неполадках в организме. Однако часто возникают хронические воспалительные процессы, которые запускают разные заболевания и заметно ускоряют старение. Избежать этого можно, если пересмотреть свой образ жизни и стиль питания. В том, как правильно это сделать и чем так полезна, как еще ее называют, противовоспал... Мне нравится 668 ЕЩЕ РАЗ О ПОЛЬЗЕ ДВИЖЕНИЯ. «Движение – жизнь!» Как часто мы произносим эту фразу, считая её простой банальностью. На самом деле это не только заезженный «штамп», но и научно-обоснованный факт. Начиная с младенчества, двигательная активность неразрывно связана с развитием головного мозга. Давно заметили, что дети, которые постоянно неподвижно лежат в кроватке, имеют задержку психического развития. В дошкольном возрасте умеренные нагрузки укрепляют иммунитет, улучшают координацию и точность движений. Они очень полезны и школьникам, так... Мне нравится 382 Листья смородины: полезные свойства и противопоказания. Лето — самое время заготавливать и сушить ценное лекарственное сырье — смородиновый лист. Именно в эту пору молодые листья черной смородины содержат максимальное количество витамина С и оказываются наиболее полезными для нашего организма. Впрочем, многие дачники используют их не столько в лечебных целях, сколько ради удовольствия, ведь чай с такой добавкой получается очень вкусным и ароматным. Но всем ли можно его пить? И какие недуги лечит смородиновый лист? Давайте узнаем. Какими полезными свойствами обл... Мне нравится 1121 Долой нахлебников! Как избавиться от глистов при помощи народных средств. Жить с такими соседями невозможно. Они высасывают из нас жизненные соки, травят нас продуктами своей жизнедеятельности, портят аппетит и настроение, заставляют болеть простудами по несколько раз за год. Кто они? Это паразиты — гельминты. Конечно, надо от них избавляться! И как можно скорее, тем более, сейчас есть немало различных препаратов-антигельминтиков. Впрочем, не обязательно спешить в аптеку: народная медицина располагает большим арсеналом средств, не менее эффективных, чем таблетки. В основе народн... Мне нравится 827 Как разжижать кровь при тромбах в сосудах? Почему образуется тромбы, причины. Пристеночные тромбы - это сгустки, которые приклеиваются к стенке кровеносного сосуда. Тромбы в венах образуют тромбоциты. Они отвечают за заделку порезов, ссадин, всевозможных кожных ран. Но, у них есть неприятное свойство - тромбоциты частенько слипаются если их очень много. Это и есть причина образования тромбов. Но, кроме этой причины, существует еще ряд условий, при которых возможно образование тромба: При возникновении повреждения сосуда, его разрыва или ушиба, повр... Мне нравится 1438 4 важных продукта для пополнения запасов витамина D. Февраль скучный, серый и мрачноватый. Все устали от зимы, хочется тепла и солнца, настроение в минусе. Часто подобные неприятности связаны с дефицитом в организме витамина D, который синтезируется в коже под воздействием солнечных лучей. Отсутствие достаточного количества естественного света может приводить к тому, что вместе с общим самочувствием ухудшается и работа психики, снижается выработка серотонина и падает эмоциональный тонус. Понятное дело, на количество солнца мы едва ли можем оказать влияние, о... Мне нравится 943 Зачем организму нужна сера, какие продукты богаты серой? Польза серы для человека, как проявляется серодефицит, в каких продуктах больше всего серы Сера необходима человеческому организму, как и многие другие жизненноважные микроэлементы. Дефицит серы негативно сказывается на функционировании большинства органов и систем. Чтобы поддерживать необходимый запас серы в организме, следует как можно чаще употреблять продукты с ее высоким содержанием. Польза серы для человека С незапамятных времен сера сопровождает историю человечества и является одним из пяти важнейши... Мне нравится 857 12 ПОЛЕЗНЫХ ДИЕТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ Эти 12 диетических рекомендаций помогут вам сбросить лишний вес и прорисовать мускулатуру без перехода на жесткую диету. 1.Ешьте углеводы вместе с белком. Каждый прием пищи должен включать комбинацию углеводов и протеина. Перекусы вроде стакана сладкого чая с булочкой недопустимы! 2.Никаких углеводов перед сном! За 3 часа до отхода ко сну нельзя есть углеводную пищу. Во сне все углеводы, включая «медленные», легко превращаются в жир! 3.Больше воды! Между приемами пищи выпивайте 1-2 стакана обычной воды,... Мне нравится 767 ПОЧЕМУ НУЖНО ПИТЬ ВОДУ НАТОЩАК! Пить воду сразу после пробуждения натощак — популярный ритуал в Японии. Не стоит пренебрегать этой полезной привычкой! Выпитая утром вода способна позитивно повлиять на все процессы, протекающие в организме. Регулярное питье воды налаживает работу желудочно-кишечного тракта, улучшает состояние кожи и помогает содержать нервную систему в равновесии. Прочитав эту статью, ты больше не будешь забывать выпить стаканчик воды после подъема. Здоровье и ухоженный внешний вид дается легкой ценой: всего 1 стакан воды... Мне нравится 1523 ПЕЧЕНЬ КУРИНАЯ С ОВОЩАМИ В ГОРШОЧКАХ Калорийность: 122 Ккал / 100 г. Белки Жиры Углеводы 9.1 г 6.4 г >6.9 г 30% 47% 23% ► Потребуется: печень куриная - 500г, картофель - 300г, сметана 15,0% жирности - 100г, перец красный сладкий - 100г, лук репчатый - 100г, морковь - 100г, масло подсолнечное - 35г, соль поваренная пищевая - 20г, перец черный молотый - 10г. ► Приготовление: Овощи хорошо помыть, морковь натереть на крупной тёрке, лук порезать тонкими полукольцами, сладкий перец нарезать соломкой.Картофель очистить и порезать кубиками.Куриную ... Мне нравится 478 КАШИ, КОТОРЫЕ НЕ ПОЛНЯТ Иногда женщины в стремлении похудеть отказываются от полезных продуктов - мол, «они полнят». Крупы исключительно полезны для здоровья. Прежде всего наличием клетчатки, которая очищает желудочно-кишечный тракт, стимулирует его деятельность, выводит из организма холестерин и лишний жир. Чтобы крупы приносили пользу, надо научиться их правильно готовить. Если Вы хотите, чтобы блюда из круп не полнили, а наоборот, способствовали снижению веса, употребляйте только каши из цельного, недробленого зерна. Рис Рис... Мне нравится 791 ← Предыдущая Следующая → Первая 231 232 233 234 235 236 237 Последняя Показаны 3496-3510 из 14928
