Статьи Целебные свойства граната. Королем всех фруктов является экзотический плод — гранат. Этот сочный с кислинкой фрукт, зернышки которого напоминают драгоценные камни, необходим каждому. Да и любят его многие, ведь он имеет миллион достоинств. Медицинскую ценность граната признавал сам Гиппократ. Разводили его еще 5000 лет назад в Вавилоне. На Востоке гранат считают королем фруктов, О чем свидетельствует венец в виде короны на верхушке граната. Согласно Корану гранатовыми деревьями вместе с другими деревьями засажены райские поля. Пере... Мне нравится 427 Прыщик в ухе: причины возникновения и способы избавления. Если вы не знаете, что такое прыщик в ухе, — замечательно. Потому что это неприятное и болезненное явление. От чего возникают фурункулы, и как от них избавиться? Разберемся в этом вопросе вместе с экспертом. Причины возникновения воспалений Те, кто сталкивался с болезненными нарывами в ухе или на нем, знают, какие муки приходится выдерживать. Созревание и нагноение приносят дискомфорт, особенно, когда оперативно получить врачебную помощь невозможно или поход к доктору по каким-то причинам затягивается. Ушн... Мне нравится 467 Чем полезен козий пух и шерсть? Польза козьего пуха заслуживает детального рассмотрения. Материал обладает лечебными свойствами, улучшает состояние при многих недугах и при этом остается доступным. Как получают козью шерсть и пух? Козья шерсть — широко распространенный, достаточно дешевый, очень популярный натуральный материал. На фермах и в личных хозяйствах его получают по следующему алгоритму: Коз предварительно подготавливают к стрижке, удаляя сильно загрязненные и линялые участки, а также колтуны. Вручную или при помощи электрически... Мне нравится 470 Целебные свойства янтаря. Ученые доказали, что целебные свойства янтаря это не вымысел Янтарь, как ископаемое, известно очень давно. Уже точно известно, что амулеты из этого камня носили охотники, жившие девять тысяч лет тому назад. Янтарю приписываются многие магические свойство, а вот медики, к примеру, древнеегипетской эпохи считали янтарь прекрасным целебным средством от многих болезней. Сейчас можно много говорить о том, какие традиции и предубеждения связаны с янтарем. К примеру, в Германии няням надевали бусы из янтаря. Это ... Мне нравится 1 987 ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ: НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА, ЛЕЧЕНИЕ. Народное средство лечения трещин на коже и трещин на слизистой. Народная медицина лечит трещины на пятках и коже самыми обычными средствами. Обычно это лук, картофель и разнообразные ванночки для прогревания ног. Предлагаем несколько народных средств для лечения трещин на пятках в домашних условиях. НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ТРЕЩИН ПЯТКАХ И КОЖЕ Протереть в кашицу перья зеленого лука и прикладывать средство к трещинам на коже и пятке. На ночь делать компрессы; В народной медицине есть такой рецепт: смешать в р... Мне нравится 592 ЗАЧЕМ НУЖНЫ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ. ОМЕГА-3, 6, 9? Люди, стремящиеся к идеальной фигуре, считают жир своим основным врагом. Не все осознают, что для полноценного функционирования организма требуется правильное соотношение жиров, в особенности, полиненасыщенных жирных кислот или омега 3-6-9. Пытаясь исключить какой-либо компонент можно причинить серьезный вред здоровью. Не меньшее значение имеет качество потребляемых продуктов. Жир — незаменимый элемент человеческого организма. Это вещество входит в состав клеточной мембраны. Без жиров ни одна система не см... Мне нравится 371 Дикоросы для красоты и здоровья волос. Красивые волосы — всегда часть безупречного женского образа. Природа не всех наделила одинаково: у кого-то они густые и пышные, а кому-то достались редкие и тонкие. Конечно, сейчас это проблемой не назовешь: накладные пряди или наращивание вмиг сделают вас обладательницей завидной шевелюры волос любого цвета и длины. Но искусственная красота недолговечна (не стоит забывать и о возможных проблемах после наращивания!). А может, стоит вспомнить о наших зеленых помощниках, которые подарят нашим волосам не тольк... Мне нравится 359 ОЧКИ ДЛЯ КОМПЬЮТЕРА. МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ. А вы знали, что нашему зрению угрожает не только ультрафиолет, но еще и синий цвет, который исходит от монитора компьютера. Поэтому возникает вопрос, если мы защищаем глаза от УФ –лучей надевая солнцезащитные очки, то значит нужно защищаться и от экрана компьютера и телефона? Как работают очки для компьютера? Синий свет излучают экраны компьютеров, ноутбуков и гаджетов. Когда человек смотрит в монитор, синий свет проникает в сетчатку глаза и при длительном воздействии негативно влияет на ее структуру. Пом... Мне нравится 572 ЗАНИМАЕТЕСЬ СПОРТОМ И ТРЕНИРУЕТЕСЬ? ВОТ ВАМ СОВЕТ ПО ПИТАНИЮ ► Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате ничего не тренируется, немного сожется жир, и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в э... Мне нравится 436 ЕЩЁ ОДНА ПРИЧИНА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА Быть обладателем избыточного веса – все равно что носить на себе тяжелый мешок. Это серьезно увеличивает нагрузку на межпозвоночные диски и «опорные» суставы – коленные и тазобедренные. Они быстрее изнашиваются, в них происходят разрушительные изменения. По статистике, у женщин, страдающих ожирением, артроз коленных суставов наблюдается в 4 раза чаще, чем у стройных. Больше страдают тучные люди и с остеохондрозом. Мне нравится 655 Продукты, которые можно есть на ужин на правильном питании постное мясо: курица, говядина, крольчатина; творог невысокой жирности, такой же кефир или йогурт, сыр; нежирные сорта рыбы; все виды овощей, причем не только в свежем виде. Для примера, тот же болгарский перец можно запечь на гриле или в духовке; абсолютно любая свежая зелень; яйца; бобовые культуры; грибочки; немного оливкового масла или его любого растительного аналога, но только в роли заправки для салатов; сок томатов; бальзамический уксус и соус из сои; чеснок и пряности; зелёный чай Мне нравится 757 ОСЕННИЙ ПРИЗЫВ: СУПЕРПРОДУКТЫ, ЧТОБЫ НЕ БОЛЕТЬ Термин superfoods (продукты с зашкаливающими показателями полезных элементов) давно укоренился в нашей повседневной жизни как настоящее природное лекарство: если на завтрак мюсли, то с семенами чиа, если натуральный йогурт, то с ягодами асаи, гарнир — только киноа. Наш постоянный колумнист Калгари Авансино еще раз рассказывает о суперпродуктах, которые укрепят здоровье, повысят иммунитет и скрасят осеннюю хандру. ► Яблоко Как говорится в старой английской пословице: \Кто яблоко в день съедает, у доктора ... Мне нравится 441 Что для вас лишние килограммы? Если весы не зашкаливает, нет ожирения, просто вы не выглядите Дюймовочкой, то лишние килограммы — это не плохо и не хорошо. Но вы все же хотите изменить ситуацию? Задайте себе правильные вопросы. Если у вас нет фигуры, которую вы хотите иметь, кто в этом виноват? Неудачная наследственность, родители, закармливавшие вас в детстве, сидячая работа или сложившиеся обстоятельства? Ничего подобного. Можно продолжать жаловаться на несправедливость судьбы, и верить, что все когда-нибудь сложится хорошо. А можно ... Мне нравится 516 ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: МИФЫ И ПРАВДА Приступая к занятиям физкультурой, многие надеются на то, что можно будет не ограничивать свой рацион питания и одной лишь фитнес тренировки для похудения будет вполне достаточно. Однако это не более чем заблуждение. И таких мифов существует немало. Рассмотрим основные из них. ► Пять мифов о возможностях фитнеса для похудения Сделать талию осиной, живот плоским можно с помощью упражнений на пресс Это не так. Выполнение таких упражнений позволяет укрепить мышцы брюшного пресса, а при отсутствии жировых от... Мне нравится 430 СНОВА ВОЗВРАЩАЕМСЯ К РАЗВЕНЧИВАНИЮ МИФОВ Миф 1. Чем ниже калорийность рациона, тем быстрее я сброшу вес Чем меньше будешь есть, тем быстрее похудеешь – это утверждение в корне не верно! Садясь на жесткие диеты, ты снижаешь, прежде всего, скорость основного обмена веществ. Организм готовится к режиму жесткой экономии и поэтому выделяет меньше энергии на процессы распада и синтеза. Соответственно и жировые запасы сжигаются медленнее. Оптимальным считается снижение общих суточных энергозатрат на 300-500 ккал. Миф 2. Фрукты можно есть в неограниченн... Мне нравится 712 ← Предыдущая Следующая → Первая 229 230 231 232 233 234 235 Последняя Показаны 3466-3480 из 14928
