Статьи Проблемы с кишечником? Всего один овощ может исправить все! Доказано исследованием: боли и раздражение уменьшаются в течение нескольких недель. Проблемы с кишечником? Всего один овощ может исправить все! Врачи говорят: если бы стоило выбрать всего один, самый полезный, овощ, то им бы стала брокколи. Во-первых, эта капуста богата антиоксидантами, витамином Е, калием, клетчаткой и магнием. Эти витамины и минералы помогают снижать кровяное давление, поддерживать здоровый уровень сахара в крови и даже уменьшают риск некоторых форм рака. Но этим преимущества брокколи не ... Мне нравится 726 Молоко с мёдом — сладкий союз: полезные свойства. Молоко и мёд сочетаясь вместе образуют вкусный и полезный напиток, который излечивает простуду и придает силы Молоко с мёдом не просто удачное сочетание двух полезных продуктов, а новый продукт, который значительно полезнее молока и мёда взятых по отдельности. Молоко и мёд принято пить при кашле и простуде, однако на этом ценность белого, сладкого, напитка не заканчивается. Мёд, растворенный в молоке придает организму сил и повышает выносливость, ухаживает за кожей, разглаживая, излечивая прыщи и придавая л... Мне нравится 900 Почему нельзя терпеть, если вы хотите в туалет? Вам нужно в туалет и вы терпите из последних сил, потому что слишком увлеклись просмотром фильма или торопитесь закончить проект на работе. Знакомая ситуация? Имейте в виду: регулярное игнорирование позывов к мочеиспусканию может привести к опасным последствиям. Независимо от того, работаете ли вы на износ или просто ленитесь ― оба этих случая лежат на вашей совести, ― вы не замечаете сигналы мочевого пузыря, и это влияет на ваше здоровье. Посещать туалет нужно каждые четыре-шесть часов, иначе могут возникн... Мне нравится 561 8 привычных продуктов, которые повышают уровень холестерина. Эти продукты мы един регулярно, а наши сосуды и сердце страдают. 8 привычных продуктов, которые повышают уровень холестерина Креветки и куриные яйца, которые на протяжении многих лет считались главными виновниками повышенного уровня «плохого» холестерина, диетологи наконец оправдали. Но, к сожалению, осталось множество продуктов, которыми не стоит слишком увлекаться – если вы, конечно, заботитесь о здоровье своей сердечно-сосудистой системы и планируете дожить до глубокой старости, оставаясь здоровым и энер... Мне нравится 646 Как похудеть, ничего для этого не делая? Чтобы худеть каждый день и не набирать вес снова, не надо держать жестких диет или переселяться жить в тренажерный зал — достаточно просто чуть-чуть изменить свой привычный образ жизни. Если каждый день вы будете выполнять эти простые шесть правил, в итоге ваша фигура станет намного более подтянутой, а тело — здоровым, чем если бы вы выполняли какую-нибудь специальную программу. Откажитесь от алкоголя Сразу хотим вас успокоить: это не навсегда. Достаточно просто не употреблять алкоголь в течение месяца, а п... Мне нравится 766 Вегетарианство: плюсы и минусы, которые следует знать. Вегетарианство является самой крепкой альтернативой традиционной системе питания. Миллионы людей в мире причисляют себя к вегетарианцам, хотя сами порой до конца не понимают суть этой системы. В чем практические плюсы и минусы вегетарианства? Плюсы вегетарианства: легкая пища более полезна Плюсы и минусы вегетарианства стоит разбирать по отдельности. Начнем с положительной стороны вегетарианства. Диета вегетарианца включает в себя, как правило: орехи, злаки, семена, бобовые, овощи и фрукты. Следовательно, ... Мне нравится 289 4 эффективных средства от ожога нёба во рту. Ожог нёба — очень неприятная ситуация, которая может затронуть любого, как ребенка, так и взрослого. Горячий напиток, горячее блюдо, и готово. Боль, жжение, неприятные ощущения при приеме пищи, продолжающиеся до 2-3 дней. Чтобы быстро снять болезненные ощущения, вы можете воспользоваться одним из проверенных методов. Соль для полоскания от ожога нёба Соль имеет много интересных свойств. Одним из них является способность снятия различных видов боли во рту, в том числе возникающих в результате ожогов. Солево... Мне нравится 362 МОЛОЧНАЯ СЫВОРОТКА — ЭТО ХОРОШАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ЗАМЕДЛИТЬ ПРОЦЕССЫ СТАРЕНИЯ И СОХРАНИТЬ КРАСОТУ Многие люди любят молочные продукты. Вкусные и полезные они, действительно, являются хорошим продуктом питания. Но взять, например, молоко и кефир – одинаково ли они будут полезны? А сыворотка? Полезна ли молочная сыворотка, и если да, то в как и кому ее лучше всего принимать? ► Производство молочной сыворотки Молочная сыворотка – продукт, образуемый после свертывания молока, в результате производства творога или сыра. Интересный факт – в Швейцарии, где производство сыра развито очень широко, из сыворотк... Мне нравится 977 ДЕЙСТВЕННАЯ МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ: СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ПРОФЕССОРА ВОРОБЬЕВА Тренируйся, сидя за работой! В прежние времена забота о трудящихся была частью советского образа жизни. Благодаря этому придумали много хороших вещей — чего стоит только молоко, которое выдавали «за вредность» профессии. Производственная гимнастика — еще одно полезное советское изобретение. Кто бы что ни говорил, но ведь это логично и полезно — сделать спортивные занятия частью быта трудящихся людей. Крепкое здоровье и стройность — то, что необходимо для счастливой жизни любого человека. Профессор Воробье... Мне нравится 877 ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ТУНЦОМ, РИСОМ И ЛУКОМ На 100 грамм - 118.06 ккал Б/Ж/У - 12.21 / 3.26 / 9.86 ► Ингредиенты: - 4 яйца - 400 грамм йогурта(не питьевого) - 35 грамм овсяной муки - Одна луковица - 85 грамм бурого или белого риса в сухом виде - 2 банки тунца - Соль, перец, сушёный чеснок, разрыхлитель. ► Приготовление: Отвариваем рис. Смешиваем яйца, йогурт, муку, соль, перец, разрыхлитель. Выливаем половину теста в форму, застеленную пергаментом, на него выкладываем рис, потом лук, нарезанный полукольцами и тунец, заливаем оставшимся те... Мне нравится 541 ПИТАТЕЛЬНЫЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА. 4 РЕЦЕПТА ► Рецепт первый. Для приготовления этой питательной маски по народному рецепту Вам необходимо смешать в глубокой тарелке (предпочтительнее использовать ёмкость из стекла или керамики, чтобы смесь не окислялась) один свежий яичный желток, одну чайную ложечку качественного оливкового масла, несколько капель лимонного свежего сока и одну чайную ложечку жидкого мёда. Теперь следует взбить смесь до появления пены и добавить в неё одну чайную ложечку измельчённых в кофемолке овсяных хлопьев. Снова тщательно пере... Мне нравится 588 ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ: ЧТО ОН ОЗНАЧАЕТ Гликемический индекс продуктов ( ГИ ) – это показатель, который отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в вашем организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии. Чем быстрее расщепляется продукт, тем выше его гликемический индекс ( ГИ ). За эталон была принята глюкоза, чей гликемический индекс ( ГИ ) равен 100. Все остальные показатели сравниваются с гликемическим индексом ( ГИ ) глюкозы. Когда вы съедаете продукт с высоким гликемическим индексом ( ГИ ), резко повышаетс... Мне нравится 568 Способы и средства защиты от простуды и профилактики ОРВИ В осенний период простуда может стать дополнительным фактором риска, не говоря уже о негативных последствиях, которые она сулит для организма. В связи с этим немецкие медики дали ряд советов для профилактики ОРВИ. Продукты с содержанием витаминов С, белка, цинка и селена Зимой иммунная система человека ослабевает, ей нужны дополнительные силы, потому в этот период особенно важно разнообразить рацион, добавив в него продукты с повышенным содержанием белка, витамина C, селена и цинка. Чаще мыть руки с мылом... Мне нравится 539 ОТРАВЛЕНИЯ ГРИБАМИ. Каждый грибной сезон грибники оставляют все неотложные дела и устремляются в ближайший лес. Не пугаясь больших расстояний, спешат по грибы. К сожалению, нередко после этих походов случаются отравления грибами. Как ни странно, но при довольно большом количестве таких случаев действительно ядовитых грибов в средней полосе встречается всего шесть-семь видов. Наиболее опасна бледная поганка: ее яд, содержащий чрезвычайно токсичные соединения фаллоидин и аманитин, вызывает поражения печени, почек и сердечной мы... Мне нравится 667 Как можно избавиться от беспричинной мучительной тревоги? Какие простые средства помогают быстро избавиться от беспричинной тревоги и снять нервное напряжение? Если вы постоянно тревожитесь, хотя никакого повода для этого вроде бы и нет, знайте, что таким образом организм реагирует на переживаемый стресс. Если не начать бороться с этим состояние сейчас, в дальнейшем оно будет лишь ухудшаться. К беспокойству прибавятся проблемы со сном и невозможность сосредоточить внимание. А потом появятся и соматические проблемы – сбои в работе сердца, расстройства пищеварения и... Мне нравится 633 ← Предыдущая Следующая → Первая 228 229 230 231 232 233 234 Последняя Показаны 3451-3465 из 15193
