Статьи ЛЕГКИЙ ДЕСЕРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ С НЕЖНЫМ ТВОРОЖНО-ЙОГУРТОВЫМ КРЕМОМ Особенность этого десерта - это вкусная и сладкая основа из фруктов и сухофруктов без добавления сливочного масла и печенья, вредных для фигуры! На 100 гр - 194 ккал Ингредиенты : Основа: • яблоки 200 г • овсяные или цельнозерновые хлопья 180 г • сухофрукты (инжир, финики) 100 г • бананы 220 г Крем: • мягкий кремообразный творог (обезжиренный) 500 г • натуральный йогурт 300 г • мед 20 г • груши 150 г Приготовление: Готовим основу. Для этого перемалываем хлопья в блендере или кофемолке, яблоко натираем ... Мне нравится 688 ПАВЛОВА - НЕЖНЫЙ ЛЕТНИЙ ДЕСЕРТ! На 100 гр ~ 68,6 ккал Б/Ж/У - 4,0 / 0,9 / 68,6 ► Ингредиенты: - Белок - 4 шт - Подсластитель (равный 150 гр сахара) - 25 шт (сусли) - Кукурузный крахмал - 4 ч. л. Для начинки: - Любой творожный не сладкий крем (я брала пасту творожную 3,5% Савушкин - Чизкейк) - 120 гр - Ваши любимые фрукты и ягоды (у меня консервированный персик, груша, мандарин и апельсин) - 250 гр - Корица палочками - для декора ► Приготовление: Взбиваем белки в обезжиренной посуде миксером до пышной пены. Продолжая взбивать добавьте... Мне нравится 410 СЛАДКАЯ РАДОСТЬ ДЛЯ ФИГУРЫ: ТВОРОЖНЫЙ ЗЕФИР На 100 гр - 70 ккал ► Ингредиенты: - Творог обезжиренный - 200 г - Желатин - 1 ч. л - Молоко 1% - 100 г - Подсластитель - по вкусу ► Приготовление: Желатин замачиваем по инструкции, но на молоке. Творог взбиваем, добавляем подсластитель. Потом добавляем молочный желатин и всё перемешиваем. Заливаем в форму и в холодильник на 2-3 часа. Мне нравится 562 КЕФИРНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ На 100 грамм - 58.67 ккал Б/Ж/У - 3.35/1.99/7.51 ► Ингредиенты: - стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) - половина столовой ложки корицы, - половина столовой ложки имбиря - щепотка красного перца ► Приготовление: - Всё перемешивается. - Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. ► В чем заключается действие этого коктейля? Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья. Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздейству... Мне нравится 578 ВИТАМИНИЗИРОВАННЫЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ НАПИТОК ► Ингредиенты: - Листья мяты 2 столовых ложки - Мёд 1 чайная ложка - Сок лимона 1 столовая ложка - Минералка ► Приготовление: 1) Накануне вечером заливаете кипятком в стакане мяту и оставляете до утра настояться 2) Утром треть мятного настоя смешать с 2/3 стакана минералки, размешать в напитке чайную ложку мёда, добавить столовую ложку лимонного сока 3) Получившийся коктейль можно украсить долькой лимона или банана, листьями мяты ► Пейте на здоровье ;) Мне нравится 329 Хвойные ванны для детей. Релаксация и профилактика заболеваний. Хвойные ванны для детей, как и иные лечебные ванны — это не только профилактика детских заболеваний, но порой и эффективное лечение крох от года. Лечебные ванны назначить ребенку может только врач, нам же следует знать, чем они помогут нашему малышу и какие правила нужно соблюдать при их проведении. Хвойные ванны для детей положительно воздействуют на эмоциональное состояние ребенка, а также укрепляют его физическое здоровье. Хвойные ванны для детей — основные правила Хвойные ванны для детей не имеют никак... Мне нравится 354 Чайный гриб: чем и как залить в домашних условиях. Чайный гриб помогает нормализовать обмен веществ, избавиться от лишнего веса и повысить иммунитет. Вырастить его можно в домашних условиях. Как самостоятельно приготовить напиток? Нужно знать, какой водой заливать чайный гриб. Как залить чайный гриб в домашних условиях? Внешне чайный гриб напоминает медузу. Он представляет собой совокупность микроорганизмов и дрожжевых грибков. Чтобы сделать напиток дома, нужно приобрести всего лишь маленький кусочек этого микроорганизма. Для его роста и размножения необхо... Мне нравится 1035 Витамины улучшающие память и внимание. ТОП-10 микроэлементов и витаминов для улучшения памяти и внимания Для продуктивной умственной работы, хорошей памяти и концентрации внимания мозг должен в достатке получать целый спектр витаминов и микроэлементов. Перечислим наиболее важные из них. Расскажем, где содержатся. Что нужно мозгу для активной работы: 1. Цинк Благоприятно влияет на умственные способности, укрепляет память, повышает работоспособность мозга и концентрацию внимания. При недостатке микроэлемента человек быстро утомляется, становится ... Мне нравится 769 Анемия (малокровие). Анемия (малокровие)– это состояние, вызванное недостатком содержания в крови гемоглобина (белка, отвечающего за перенос кислорода) и, как правило, эритроцитов (красных кровяных телец). У анемии множество причин: потеря крови (при обильных менструациях, геморроидальных и других кровотечениях), заболевания различных органов, неправильное питание, беременность и кормление грудью, повышенная чувствительность к некоторым лекарства и т. д. Главным «виновником» развития анемии обычно является недостаток в организм... Мне нравится 408 На страже здоровья: компресс из редьки. Черную редьку можно использовать не только для приготовления различных блюд, но и в лечебных целях. Овощ содержит естественные аналоги антибиотиков и дополняет лечение простудных заболеваний. Приготовьте компресс из черной редьки от кашля, и выздоровление не заставит себя ждать. Польза и вред черной редьки Этот доступный всем овощ имеет в своем составе массу полезных элементов. Плод богат витаминами С, А, представителями группы В, РР, Е. Наличие микроэлементов делает редьку очень полезной. Так, кальций пом... Мне нравится 379 Гепатит. Гепатит– воспаление печени. Причиной острого вирусного гепатита является вирусная инфекция, в зависимости от типа вируса различают гепатиты А, В, С, D и Е. Воспаление в печени является реакцией на вторжение той или иной разновидности вируса. В результате возникает состояние интоксикации организма. Гепатит А (известный также как болезнь Боткина, или инфекционный гепатит, а в народе – как «болезнь грязных рук») передается воздушно-капельным или фекально-оральным путем, при употреблении зараженной вирусом пищ... Мне нравится 442 Нервные расстройства. Нервные расстройства развиваются в результате длительного воздействия психотравмирущих факторов, эмоционального и умственного перенапряжения, нередко – под влиянием инфекций и других заболеваний. Неконтролируемый прием лекарственных средств, злоупотребление алкоголем и курение также негативно сказываются на состоянии нервной системы. Характерными признаками того, что нервная система истощена и требует укрепления, служат: повышенная нервная возбудимость, раздражительность, неустойчивость настроения, слабость... Мне нравится 1 407 Как использовать масло чайного дерева? Эфирное масло чайного дерева способно бороться практически с любыми видами вирусов и бактерий. Оно эффективно снимает воспаление, успокаивает нервы, нормализует пищеварение. Косметологи утверждают, что такой бесценный продукт может успешно заменить дорогостоящую косметику. Узнайте, как использовать масло чайного дерева не только для здоровья, но и для красоты. Перед тем как использовать масло чайного дерева обязательно прочитайте инструкцию Масло чайного дерева обладает уникальным антисептическим и противо... Мне нравится 861 Судороги. Судороги– резкое, обычно болезненное непроизвольное сокращение мышц, проявляющееся крайним их напряжением. Судороги могут проявляться быстрой сменой сокращения и расслабления мышц (клонические судороги) или длительным напряжением (тонические судороги). Сопровождают такие заболевания, как эпилепсия, травмы головного мозга, спазмофилия, некоторые инфекционные и другие заболевания. Лекарственные травы и травяные сборы: • Приготовить мазь из чистотела, выдавив из него сок и смешав с вазелином в соотношении 2 к... Мне нравится 662 Популярные рецепты обертывания в домашних условиях. Обертывание – это популярная косметическая процедура, позволяющая избавиться не только от целлюлита, но и от нескольких килограммов лишнего веса. Проводят обертывания даже в домашних условиях, по эффективности такие процедуры ничуть не хуже салонных. Для проведения обертывания применяют специальные смеси, состоящие из разных ингредиентов (последние оказывают существенное влияние на обменные процессы и способствуют снижению веса). Обертывания противопоказаны при беременности, кожных, сердечно-сосудистых и ... Мне нравится 339 ← Предыдущая Следующая → Первая 233 234 235 236 237 238 239 Последняя Показаны 3526-3540 из 14928
