Статьи Принятие ванны – процедура весьма приятная и важная. Не зря ведь даже в самом названии «принятие ванны» есть некая торжественность - принимают обычно высоких гостей. Процедура принятия ванны куда важнее, чем ополаскивание тела под душем. Очень жаль, что немногие знают, как правильно принимать ванну и лишают себя этого удовольствия. Плюхнувшись в воду и поработав над телом мыльной мочалкой, должного эффекта от ванны не получишь. В то время как принимать ванну по всем правилам – очень полезное дело, оно расслабляет организм, снимает стрессы, помогает выйти из... Мне нравится 375 Лечимся финиками. Финики, традиционная еда жителей Востока уже сотни лет, позволяли не только утолять голод, но и повышали общую выносливость организма. К такому выводу пришли ученые хайфского университета Технион под руководством профессора Михаэля Авирама, изучающих влияние различных овощей и фруктов на здоровье. Оказывается, финики, вызывавшие раньше недоверие диетологов из-за повышенного сахара и даже получившие неофициальное название сладкая бомба, содержат комплекс витаминов, укрепляющих иммунитет и выносливость. Но г... Мне нравится 635 Чистка лица. Совет от косметолога. На предварительно очищенное лицо накладываю тонкий слой камфорного мыла. Рецепт: 1 кусок детского мыла + 400 мл горячей воды + 1 ч.л. соды, взбить до однородной массы + 1 ч.л. камфорного спирта +1 ч.л. борной кислоты + 1 ч.л. перекиси водорода + 1 ч.л. глицерина, тщательно перемешать, разлить по формам, хранить в темном месте. На указательные пальцы наматываю стерильные марлевые салфетки и, периодически смачивая их в хлористом кальции, по массажным линиям круговыми движениями обрабатываю все лицо, обходя... Мне нравится 480 Волшебная смесь академика Филатова Слабое зрение 100г сока алоэ, 500 г измельченных ядер орехов, 300 г меда сок 3-4 лимонов Хорошо перемешивала и ела по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды до тех пор, пока не наступило заметное улучшение. Кстати, этот рецепт не только заостряет зрение, но и в принципе укрепляет организм. ВАЖНО! Алоэ должен быть не моложе 2-3 лет Срежьте крупные нижние и средние листья, оставляя нетронутой верхушку растения, а также 3-4 верхних листа, вымойте кипяченой водой, удалите зубчики, разрежьте листья на мелкие к... Мне нравится 673 МАСКА ОТ ПРЫЩЕЙ Состав: 3 таблетки ацетилсалициловой кислоты 3-5 капель фильтрованной воды 1 ч. л. жидкого меда Растолочь таблетки в порошок (столовой ложкой, или кружкой на доске)в мисочке смешать таблетки с водой, полученная масса не должна быть жидкой. Добавить мед, хорошенько перемешать. Нанести маску на проблемные места (лицо, декольте, спина) Через 20 минут смой маску прохладной водой. Маска подсушивает кожу, поэтому нанеси любимый крем. Помогает при регулярном применении. Делать 2 раза в неделю. Мне нравится 311 Толокно для здоровья и красоты. Толокно - старинный русский народный продукт, а именно мука из зерен овса или ячменя, которые предварительно пропариваются, высушиваются, обжариваются, очищаются и толкутся (отсюда и название). Употреблять толокно в пищу можно без предварительной тепловой обработки. Его можно развести в теплом молоке, в кефире, йогурте, сметане; можно варить из толокна кашу, добавлять его в тесто для выпекания. Так чем же полезен этот диковинный для многих продукт? 1. Толокно - замечательное общеукрепляющее средство. 2. ... Мне нравится 502 Исключите четыре главных причины сильного выброса инсулина: - шлифованный рис - картофель - хлеб - и сахар. И вы получите диету на продуктах с низким гликемическим индексом, которая уже помогла похудеть миллионам людей. Диетолог Ковальков. Мне нравится 877 Лучшие продукты для красоты... 1. Чистая кожа По мнению ученых, тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер Блум, автор книги «Ешь, пей и хорошей». Тыквенные семечки содержат в себе цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей. По заключению ученых, проводивших исследование для «Журнала Американской академии дерматологов», именно нехватка в организме цинка приводит к угревой сыпи. Всего 1-2 столовых ложек очищенных тыквенных семечек в де... Мне нравится 669 АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ГОРЧИЦЕЙ 1. Самый простой рецепт Количество горчицы, которая понадобится для обертывания – всего две столовые ложки. Горчицу нужно смешать с небольшим количеством горячей воды. Горячей вода должна быть потому, что в ней горчичный порошок растворится быстро, и не образуя комочков. Полученную кашицу нанести на проблемные участки кожи, сверху обернуть в два слоя пищевой пленкой. Длительность – не более 15 минут, более продолжительная процедура может привести к ожогам. После обертывания нужно принять теплый душ без ис... Мне нравится 368 Маска на основе зеленого чая стирает морщины Эта маска делается курсом в течение 6-8 недель через каждые 3-4 дня. Затем, для поддержания эффекта, можно делать 1-2 раза в неделю эти или другие омолаживающие маски. Состав маски: 1 ст. ложка измельченного зеленого чая ½ ст. ложки какао-порошка 1 ч. ложка жидкого мед кипяченая горячая вода (не более 80°С) Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной раствор витамина Е и другие к... Мне нравится 624 7 прыжков для похудения Выполняй эти упражнения одно за другим, без пауз. Отдыхай в конце цикла 1-2 минуты, повторяй цикл 1-2 раза. И уже очень скоро ты получишь отличный результат. Упражнение 1. Приседание-прыжок Из прямой стойки присядь до параллели бедер с полом, хорошенько оттолкнись от пола стопами и, разгибая бедра, выпрыгни вверх. Приземлись на стопы, контролируй чуть присогнутые колени, но не сгибайте бедра. Теперь повтори упражнение со сгибания бедер. Выполни 20 приседаний-прыжков. Упражнение 2. Прыжки на двух ногах Вы... Мне нравится 1072 7 жиросжигающих продуктов, от которых вы точно не поправитесь, а только похудеете! 1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели. 2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров. 3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например, перец чили, в котором содержится вещество капсацин, растапливает лишние калории в течении 20 минут после окончания еды. 4. Нежирные молочные продукты - увели... Мне нравится 2 1553 Включите в рацион продукты, богатые железом. Железо является минералом и ключевым инструментом в транспорте кислорода по всему организму. Железо является частью гемоглобина и когда его не хватает, падает уровень гемоглобина в организме, развивается анемия. Адекватное питание, особенно когда появляется опасность развития анемии, имеет важное значение. Железодефицитная анемия - это отсутствие достаточного количества железа в организме. Дефицит железа часто сопровождается сильной усталостью. Мне нравится 2 546 Шоколадный блеск для губ своими руками (всего за 20 минут) Рецепт таков: - вазелин - 2 ст.ложки, горький шоколад не меньше 70%, количество по желанию, - корицу и любое масло для полезности. Например персиковое масло, 1-2 капли. Приготовление: На водяной бане растопить вазелин, добавить в растопленный вазелин тертый шоколадик. Когда шоколад растопится полностью всыпать корицу и добавить масло. Снять с огня. Сразу влить в форму удобную для использования жесткого бальзама-блеска для губ. И оставить застывать(20-25 мин). Вот, собственно, и весь секрет. Хранить в хол... Мне нравится 391 Как мягко очистить кишечник Можно применять длительно – привыкания не вызывает, совершенно безвредно. Обладает всеми тремя видами действия слабительных. - улучшает перистальтику кишечника - увеличивает осмотическое давление в кишечнике - как масленное слабительное 1 ч. ложку на ночь – не больше! Применять подряд не больше 5-7 дней, только людям страдающим запорами следует потом применять 1 раз в 3 дня. Приготовление: 100 гр чернослива, 100 гр изюма или инжира помыть и ошпарить кипятком, пропустить через мясорубку, 100 гр. масло о... Мне нравится 678 ← Предыдущая Следующая → Первая 195 196 197 198 199 200 201 Последняя Показаны 2956-2970 из 15193