Статьи «Солнечное» меню: список продуктов с высоким содержанием витамина D. Витамин D, или кальциферол, уникален, поскольку организм человека может синтезировать его самостоятельно. При этом именно его чаще всего не хватает жителям средней полосы и северных широт. В этой статье поговорим о продуктах с высоким содержанием витамина и напомним, зачем его уровень нужно поддерживать в норме. Шесть продуктов с рекордным содержанием витамина D Поскольку витамин D жирорастворимый, искать его следует в продуктах, богатых натуральными жирами, в первую очередь в рыбе. Однако стоит помнить, ч... Мне нравится 577 ОБМОРОК: НАРОДНОЕ ЛЕЧЕНИЕ И ПРИЧИНЫ ОБМОРОКОВ Обморок — наиболее легкая и быстро проходящая форма острой сосудистой недостаточности. Обморок может развиться у практически здоровых людей при длительном пребывании в душном помещении, при переутомлении, сильном страхе, а также при кровопотере и заболеваниях сердечно–сосудистой системы. Симптомы: Обморок проявляется внезапной слабостью, ощущением дурноты, тошноты, головокружением, потемнением в глазах и потерей сознания. НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА, ЛЕЧЕНИЕ ОБМОРОКОВ При часто повторяющихся обмороках, чтобы обезо... Мне нравится 538 Лечение фарингита народной медициной – эффективные домашние средства. Лечение фарингита народной медициной не вызывает трудностей. Эти народные средства просты в применении. Предлагаем народные рецепты и личный опыт лечения фарингита. Наступает зимний период и лечение фарингита становится актуальным. Итак, фарингит - что это? И как от него избавиться. Фарингит, или воспаление гортани, может быть вызван вирусными или бактериальными микроорганизмами. Бактериальные инфекции порой бывают более тяжелыми, чем вирусные. Стрептококковый фарингит — инфекция гортани, известная как «... Мне нравится 429 Уникальное средство от болезней: настойка грецкого ореха на водке. Рецепт настойки из молодых грецких орехов отыскать в интернете не проблема, но нужно ли ее применение, должен ответить терапевт. Лекарственное средство может использоваться после консультации эндокринолога, поскольку оно влияет на работу щитовидной железы. Важно! Если нанести полоску 5%-ного йода на предплечье или бедро, можно увидеть оставшийся след. Чем сильнее он обесцвечивается, тем больше организм нуждается в йоде. Если полоса длительное время остается в неизменной яркости, настойку лучше не употреблят... Мне нравится 594 Как защитить волосы и кожу от мороза? Придётся реже мыться и отложить в сторону фен. Что происходит с кожей и волосами зимой? Когда температура падает, обычно снижается и уровень влажности. А когда зимний воздух в помещениях нагревается от батарей, то становится ещё суше. Эти факторы вкупе с ветром вытягивают влагу из кожи. Она краснеет, становится сухой и даже может зудеть. Перепады температуры повреждают и волосы. Они становятся хрупкими, могут ломаться, если вы расчёсываетесь, заплетаете тугие косы или собираете пучки. А из-за сухости возн... Мне нравится 253 Горсть орехов заменит завтрак. Какие орехи лучше подойдут для завтрака? Наш день начинается с правильного завтрака. Даже во время похудения отказываться от завтрака не стоит. Доказано, если ничего не кушать утром, вечером обязательно наступит неконтролируемый жор. Связано это с тем, что для контроля аппетита важно, чтобы перерыв между приёмами пищи ночью был не больше 10-12 часов. При отсутствии завтрака он увеличивается и в желудке повышается уровень гормона грелина, который усиливает чувство голода. Поэтому те, кто отказывается от завтрака, обычно навёрстывают упущенное вечер... Мне нравится 1075 Мне нравится 361 Мне нравится 221 Кому полезна спелая хурма, а кому — вяжущая? Научных исследований в отношении полезных свойств хурмы не так много, но все-таки ученым удалось установить немало вызывающих доверия фактов. К сезону ярко-оранжевых фруктов выбрали и перевели самые интересные данные. Антиоксиданты хурмы защищают от старения, рака и диабета Как и все яркоокрашенные фрукты, овощи и ягоды, хурма содержит много антиоксидантов, в особенности заметны флавоноиды и каротины. Больше всего их в кожуре плодов, так что по возможности постарайтесь есть хурму целиком. Флавоноиды помогу... Мне нравится 1 744 Теряем вес во сне: 5 напитков, способствующих похудению ночью Оказывается, вполне реально худеть во сне — воплотить желаемое не так сложно. Похудеть без спорта и диет вполне возможно — стоит только подкорректировать свой образ жизни, начать больше двигаться — даже просто ходить, питаться сбалансированно. Если в течение дня вполне реально соблюдать новые правила жизни, то вечером более высок риск сорваться и съесть что-то вкусное и вредное. Особенно, если рабочий день был тяжелым. Однако можно обхитрить систему. Можно приготовить себе правильные напитки с жиросжигающим... Мне нравится 971 Продукты и травы от аллергии. Что полезно употреблять при аллергии? По статистике, каждые 10 лет количество людей, больных аллергией, увеличивается в 2 раза. Причина этому - изменение состояния окружающей среды, в результате которого появились сотни новых веществ, которые иммунная система воспринимает как опасные для организма и начинает с ними бороться. При первых признаках аллергии многие люди начинают принимать антигистаминные препараты. Механизм действия этих препаратов основан на блокаде рецепторов, к которым присоединяется гистамин - вещество, которое вырабатывается в... Мне нравится 570 Как правильно заваривать петрушку: настои из семян, листьев и корня? Петрушка содержит целый комплекс витаминов и биологически активных элементов, позволяющих быстро улучшить самочувствие и ускорить излечение различных недугов. Чтобы использовать силу растения на 100%, нужно знать, как правильно заваривать петрушку для достижения разных целей. Петрушка помогает повысить иммунитет, укрепляет сердце и сосуды, нормализует обменные процессы, снижает артериальное давление, служит природным антиоксидантом и помогает избежать аллергических заболеваний. Приготовить целебный настой ... Мне нравится 363 КАПУСТНЫЕ КОТЛЕТЫ НА КЕФИРЕ. ОТЛИЧНЫЙ ВАРИАНТ БЫСТРОГО И ВКУСНОГО ПЕРЕКУСА. на 100 граммов - 107.67 ккал Б/Ж/У - 4.44 ● 3.67 ● 14.63 Ингредиенты: Капуста — 300 гр Кефир — 50 мл Яйцо — 1 шт Манная крупа — 2-4 ст. ложек Соль — 1 щепотка Оливковое масло — 1 ст. ложка Приготовление: 1. Первым делом нужно нашинковать очень мелко капусту. Можно использовать для этого специальную терку, чтобы капустные котлеты на кефире в домашних условиях были более нежными. 2. Выложить капусту в глубокую мисочку, добавить щепотку соли и помять руками. 3. Влить кефир и вбить яйцо. Тщательно перемешать... Мне нравится 824 КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ Лучшие рецепты детоксикации! 1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2. Лимонный сок и мед. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить п... Мне нравится 803 Что сделать, чтобы быстро остановить кровь при порезе? Эти правила оказания первой помощи должен знать каждый. Человеческие руки — великие труженики. Сколько всего они умеют делать, создавать и мастерить. В то же время именно руки в большей степени подвержены негативному внешнему влиянию: холоду, воздействию горячей воды и всевозможным порезам. Однако не все люди знают, как правильно остановить кровь при порезе. Как остановить кровь при порезе пальца? Все зависит от силы и глубины пореза. Если он небольшой, то остановить струящуюся кровь при порезе можно так:... Мне нравится 741 ← Предыдущая Следующая → Первая 193 194 195 196 197 198 199 Последняя Показаны 2926-2940 из 14928