Статьи 10 советов худеющим Принимаем решение – есть только сидя. Перекусы стоя, в спешке, на улице приводят к тому, что в результате мы едим больше. Припомним себе – слоны едят стоя. Не докладываем на тарелку понравившееся блюдо, строго придерживаемся правила – довольствуемся тем, что уже положено на тарелку. За покупками отправляемся сытыми, поскольку тогда легче преодолеть искушение купить что-нибудь вкусненькое, чего нам не следовало бы есть. Отправляясь в магазин, составляем список и не покупаем ничего сверх этого. Выходим н... Мне нравится 650 Как выбрать подходящий крем для лица Кожа является самым большим органом нашего тела, она выполняет множество функций: - защищает от негативного воздействия окружающей среды - препятствует проникновению болезнетворных бактерий и микроорганизмов - регулирует выделение тепла из организма, осуществляет дыхание Красивая и ухоженная кожа – показатель здорового человека. Чтобы сохранить упругость и гладкость кожного покрова, за ним необходимо ухаживать, правильно подбирая нужную уходовую косметику. Чтобы сохранить липидный баланс кожи, чтобы она а... Мне нравится 765 Медики рассказали, как часто надо стирать постельное белье Если не стирать наволочки, простыни и пододеяльники, в постели может завестись «сад» из бактерий. К тому же, на постельное белье постоянно осыпаются частички кожи, перхоть и пыль, это делает идеальной среду для появления миллиардов бактерий. Как заявляют дерматологи, часто люди пренебрегают стиркой белья и делают это крайне редко. В то же время, бактерии, которые распространяются, на наволочках, иногда вызывают сыпь на лице. У аллергиков из-за грязного белья часто обостряется аллергия. Простой стиркой мо... Мне нравится 894 Мне нравится 342 Мне нравится 206 Мне нравится 233 Аденоиды у детей: народные средства лечения в домашних условиях. Когда в глоточной миндалине возникают дефектные, дегенеративные изменения. Это называется аденоидным разрастанием, или аденоидами. Возникают они обычно после перенесенных инфекционных болезней. Таких как грипп или корь, дифтерия или скарлатина, либо это дефект наследственности. Если у вашего ребенка часто возникают простуды, стоит задуматься о причине этого явления. Скорее всего, это аденоиды – воспаление носоглоточной миндалины. Которая защищает организм ребенка от проникновения в него инфекций с вдыхаемы... Мне нравится 306 5 способов поднять иммунитет с помощью банных процедур Банные процедуры - не только веник! В современном мире, где стресс часто выступает против нашего здоровья, поддержание крепкого иммунитета становится особенно важным. Один из наиболее приятных и действенных способов улучшить здоровье — банные процедуры. Исследования подтверждают, что регулярное парение благотворно влияет на многие аспекты здоровья, включая укрепление иммунной системы. 1. Контрастные процедуры: смена температуры — ключ к сильному иммунитету Один из способов укрепления иммунитета — контрастн... Мне нравится 703 Чем можно вытянуть гной из раны и ускорить ее заживление? Нередко даже небольшие раны воспаляются, в них появляется гной. Такие повреждения заживают медленно и болезненно. Чтобы ускорить процесс, первым делом необходимо избавиться от гноя. Чем можно вытянуть гной из раны, чтобы она быстро зажила? Есть маленькие секреты. Если пришлось столкнуться с нагноением раны, стоит знать способы лечения ее дома. Чем можно вытянуть гной из раны? Гной в ране не появляется просто так. Он — естественная реакция организма на инфекцию или инородное тело, например занозу. Иммунитет... Мне нравится 1 720 ПОСТНЫЙ РИС С ОВОЩАМИ Калорийность одной порции - 142 Ккал. ► Берём (на 15 порций): - Рис круглый - 2 стакана - Перец сладкий желтый - 2 штуки - Морковь - 1 штука - Помидоры красные - 5 штук - Лук репчатый - 2 штуки - Кинза зелень - 1 пучок - Петрушка зелень - 1 пучок - Укроп зелень - 1 пучок - Чеснок зубчик - 5 штук - Масло растительное - 70 мл. - Вода - 4 стакана - Соус соевый - 50 гр. - Соль пищевая - щепотка ► Готовим: 1. Рис промыть, положить в кастрюлю и залить кипятком и варить 12 минут. Откинуть на дуршлаг и слить лиш... Мне нравится 463 Названа ягода, снижающая риск рака и инсульта Употребление клубники помогает снизить риск возникновения ряда болезней, включая рак. Об этом рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире канала Россия 1. Медик пояснил, что опухоли часто возникают как реакция на вялотекущее воспаление, поэтому продукты, помогающие в борьбе с ним, снижают риск развития новообразований. Клубника содержит факторы, которые блокируют рост новых сосудов: это называется факторами, тормозящими ангиогенез, — рассказал Гинзбург. Мне нравится 1188 Диетолог Попова заявила, что отказ от соли может довести до инфаркта Врач-диетолог Ирина Попова заявила, что отказавшись от некоторых продуктов можно нанести существенный вред организму. В первую очередь специалист рекомендует ни в коем случае не отказываться от потребления соли. Попова отметила, что недостаток соли в организме может стать причиной дефицита натрия. Как правило, в таком состоянии человек будет чувствовать головную боль, слабость, тошноту, ухудшение аппетита, также может снизиться артериальное давление и возникнуть судороги. Питание без соли может привести ... Мне нравится 578 Гранат 1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев. 2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон. 3. Повышает активность гормонов. В косточках граната содержатся масла,... Мне нравится 708 Перечислены продукты, от которых следует отказаться после 40 лет Для сохранения активности и долголетия после 40 лет, необходимо привести в норму рацион и отказаться от некоторых продуктов питания. Данные продукты назвал врач-эндокринолог и диетолог Михаил Заботин. Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Чемпионат, со слов ученых некоторые продукты могут спровоцировать развитие опасных болезней или ускорить старение. В этом списке: Продукты с простыми углеводами. Это белый хлеб, кондитерские сладости, мороженое, молочный шоколад, сладкие напитки, мед, варенье, сахар... Мне нравится 1 1231 ПОСТНЫЙ РИС С ОВОЩАМИ Калорийность одной порции - 142 Ккал. ► Берём (на 15 порций): - Рис круглый - 2 стакана - Перец сладкий желтый - 2 штуки - Морковь - 1 штука - Помидоры красные - 5 штук - Лук репчатый - 2 штуки - Кинза зелень - 1 пучок - Петрушка зелень - 1 пучок - Укроп зелень - 1 пучок - Чеснок зубчик - 5 штук - Масло растительное - 70 мл. - Вода - 4 стакана - Соус соевый - 50 гр. - Соль пищевая - щепотка ► Готовим: 1. Рис промыть, положить в кастрюлю и залить кипятком и варить 12 минут. Откинуть на дуршлаг и слить лиш... Мне нравится 386 ← Предыдущая Следующая → Первая 186 187 188 189 190 191 192 Последняя Показаны 2821-2835 из 14934