Статьи Растяжение связок колена: как оказать первую помощь? Очень важно, чтобы растяжение не переросло в разрыв и не повлекло повреждение сустава. Микротрещины, появляющиеся в какой-либо из 4 связок, поддерживающих коленный сустав, — это и есть растяжение. Но степень перехода от простого растяжения (микротравмы) к полному разрыву связки должен определять травматолог. Часто пострадавшие, загруженные работой, домашними делами или опасающиеся врачей (бывает и такое), машут рукой на недуг. Однако такая халатность может окончиться операцией и длительным хождением с кост... Мне нравится 336 Аптечка природы: как заваривать и пить чай из женьшеня? Слово «женьшень» вызывает ассоциацию с эликсиром здоровья и молодости. Это правда: женьшень является одним из эффективных лекарственных растений. Зная, как заваривать женьшень, можно предотвратить развитие болезней. Интересно, что растение часто называют «корень жизни». Но полезные вещества находятся не только в корешках, но также в листьях и стеблях. Как заваривать корень женьшеня? Польза отваров и настоев из этого растения очевидна. Средства на основе женьшеня помогают справиться с неполадками в работе о... Мне нравится 245 Какие привычки могут испортить здоровье зубов? На первый взгляд они весьма невинные, однако советуем забыть о них навсегда. Чтобы белые и ровные зубы не были просто мечтой, недостаточно чистить их два раза в день, использовать зубную нить, а также посещать стоматолога. Некоторые привычки могут лишить вас голливудской улыбки. Грызть семечки Из-за этого пристрастия со временем образуется выемка на передних зубах. Восстановление стоит дорого, но эстетический дефект — не главная проблема. Разгрызая семечки, вы стираете эмаль, повышается чувствительность зу... Мне нравится 450 Какие привычки могут испортить здоровье зубов? На первый взгляд они весьма невинные, однако советуем забыть о них навсегда. Чтобы белые и ровные зубы не были просто мечтой, недостаточно чистить их два раза в день, использовать зубную нить, а также посещать стоматолога. Некоторые привычки могут лишить вас голливудской улыбки. Грызть семечки Из-за этого пристрастия со временем образуется выемка на передних зубах. Восстановление стоит дорого, но эстетический дефект — не главная проблема. Разгрызая семечки, вы стираете эмаль, повышается чувствительность зу... Мне нравится 447 ВОТ ПОЧЕМУ Я ЛЮБЛЮ ГРЕЙПФРУТ! 1. Грейпфрут помогает бороться с лишним весом Грейпфруты помогают бороться с лишними килограммами. Стоит лишь ежедневно употреблять половину фрукта на протяжении 3 месяцев, и вы увидите, как килограммы уходят без всяких жестких диет. Есть грейпфрут стоит перед приемом пищи. Он способен сжигать жиры, приводить в норму уровень инсулина и сахара. 2. Помогает справиться с целлюлитом Грейпфрут является отличным средством по борьбе с ненавистным целлюлитом. Он уменьшает его проявление, так что вы можете сно... Мне нравится 529 Конъюнктивит - народные средства для эффективного лечения. Конъюнктивой называют соединительную оболочку, выстилающую веки и наружную сторону глаза. Конъюнктивит — воспаление этой оболочки, возникающее вследствие инфекции, химического раздражения, повреждения, аллергических реакций и других причин. Симптомы. Конъюнктивит вызывает красноту, зуд и боль в глазах, а также гнойные выделения. Народное лечение конъюнктивита Приготовить смесь соков из моркови, сельдерея, петрушки и салата–эндивия в соотношении 4:1:1:1. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. Приго... Мне нравится 1 405 Отвар, чай и настой шиповника для похудения. Шиповник можно использовать для борьбы с лишним весом. Это доступный в нашей стране продукт. Его можно насобирать самостоятельно или недорого купить. Он очень полезный. Параллельно с похудением вы оздоровите свой организм. Обычно используют настой шиповника для похудения, отвары, вкусные и ароматные чаи. В рецептах применяются не только плоды, но и другие части этого растения. Чем полезен шиповник для похудения? У шиповника много полезных свойств. Одно из них – ускорение обмена веществ. Именно благодаря эт... Мне нравится 477 ЗОБ, НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА, ЛЕЧЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. Зоб, лечение народными средствами. Какие травы применять при лечении йододефицита. Лекарственные растения при увеличении щитовидной железы. Народные средства: лечение зоба травами. Зоб — патологическое увеличение щитовидной железы. Он может иметь различные величину, консистенцию (гладкую или узловатую), симметричное или одностороннее расположение. Причины развития зоба разнообразны. Увеличение щитовидной железы может иметь место при несоответствии количества образующихся в ней гормонов потребностям органи... Мне нравится 531 Сало полезно для здоровья - правда или миф? Мы есть то, что едим - утверждал знаменитый древнегреческий целитель, отец медицины Гиппократ. Пища, которую мы употребляем, не только утоляет чувство голода, но и оказывает влияние на наше здоровье и сознание. Например, банан снабжает человека энергией радости и оптимизма, острые специи возбуждают аппетит и разжигают жажду к победе, чеснок притупляет активность мозга и приводит к лени и апатии, поэтому его не рекомендуют употреблять летчикам перед полетами. А сало надолго утоляет голод и дает организму мно... Мне нравится 1255 СЕМЕНА ЛЬНА. ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО Идем в ближайшую аптеку и покупаем, рублей за 50, семена льна. Замачиваем две столовых ложки с вечера не менее чем на 5 часов в прохладной воде и принимаем утром на пустой желудок. Похудеть не поможет. А вот оздоровить желудочно кишечный тракт, обогатить рацион витаминами и ценными Омега 3-6-9 кислотами вполне. Кроме того, в семенах льна содержатся лигнаны, антиоксиданты, препятствующие развитию рака, обладающие антибактериальным и антивирусным эффектом. Мне нравится 1 813 15 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО КУПИТЬ В АПТЕКЕ ДАЖЕ ЗДОРОВОМУ ЧЕЛОВЕКУ Дегтярное мыло Натуральный антисептик, чаще всего используется как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных зон спины и плеч — отличное средство. Различные эфирные масла Наиболее предпочтительно масло чайного дерева (от прыщиков) и миндальное масло (от сухости кутикулы). Дешевые капли в нос с ксилометазолином (Галазолин, Ксилен) Если помазать прыщики перед важными мероприятиями, краснота исчезает на 1-2-3. Одноразовые смотровые перчатки Для тех,... Мне нравится 1076 ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак: С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону. С 12 до 14 часов нужна белковая пища + овощи (кроме картофеля). Т.е., мясо, рыба (не колбаса-консервы, а натуральное!), яйца, бобовые, овощные супы, творог (солёный с зеленью), кефир (не молоко!). Овощи не жарить, а варить или туш... Мне нравится 724 КУРИЦА В ПЕРЦЕ НА УЖИН На 100грамм - 71.56 ккал Б/Ж/У - 9.1 / 2.24 / 3.35 ► Ингредиенты: - Филе курицы - 300 г - Болгарский перец – 4 шт - Помидор - 3 шт - Лук зеленый - 3 г - Йогурт без добавок- 2 ст. л - Сыр - 150 г - Специи - по вкусу - Укроп - по вкусу - Соль, перец - по вкусу ► Приготовление: Чистим перцы от внутренностей. Для начинки нарезаем куриное филе небольшими кусочками. С помидор отделить шкурку, окунув их в кипяток, и нарезать на маленькие кубики. Нарезаем зеленый лук и петрушку. Смешиваем нарезанное куриное фил... Мне нравится 601 ПОЯВЛЕНИЕ СИНЯКОВ, ЛИШНИЙ ВЕС И ЕЩЕ 7 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ МАЛО ОВОЩЕЙ Вот девять признаков того, что в вашем меню не хватает овощей. У вас появляются синяки Если каждый легкий удар приводит к появлению больших синяков, вызывающих болевые ощущения, виной этому может быть малое количество овощей в вашем рационе. Нехватка витамина С может привести к большему количеству синяков, так как он способствует лечению ран и производству коллагена. Без него кровеносные сосуды являются более уязвимыми, из-за чего у вас и возникают синяки. Вам стоит есть больше цитрусовых, капусты кейл, ... Мне нравится 1094 АЗБУКА САМЫХ-САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ► Абрикос - содержит наибольшее количество бета-каротина, который контролирует зрение, блокирует образование злокачественных опухолей, стимулирует иммунную систему, подавляет процессы преждевременного старения. ► Авокадо - регулирует кислотно-щелочной баланс. Легко переваривается, полезно для крови, предотвращает анемию. ► Банан - чемпион по содержанию калия - микроэлемента, который необходим для укрепления сердечной мышцы и нормализации давления. ► Бразильский орех - чемпион по содержанию селена, котор... Мне нравится 706 ← Предыдущая Следующая → Первая 189 190 191 192 193 194 195 Последняя Показаны 2866-2880 из 14934