Статьи ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ : НАПИТОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ Зеленый чай, уже давно покоривший сердца многих ценителей напитков, не только славится своим богатым вкусом, но и обладает множеством полезных свойств для организма. Этот древний напиток, производимый из листьев куста Camellia sinensis без ферментации, известен своими антиоксидантными и оздоровительными свойствами. 1. Богат антиоксидантами Одним из главных достоинств зеленого чая является его высокое содержание антиоксидантов, таких как катехины. Эти мощные соединения помогают защитить клетки организма о... Мне нравится 443 5 причин есть темный шоколад Антиоксидант Шоколад содержит в себе ценные антиоксиданты, способные замедлять старение. Однако очень важно, чтобы шоколад был темный, так как в нем процент какао выше , и в изобилии разнообразные фланоиды, активно поглощающие ультрафиолетовый свет и тем самым задерживающие процессы старения Враг холестерина Флавоноиды, содержащиеся в темном шоколаде, – ценные союзники в борьбе против холестерина и гипертонии. Они защищают артерии от атеросклероза и помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания... Мне нравится 421 ЩЕЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ : ВОССТАНОВИТЕ БАЛАНС pH и УЛУЧШИТЕ ЗДОРОВЬЕ Безусловно, каждый человек хочет быть здоровым, чтобы чувствовать себя полноценным и счастливым. Это возможно только в том случае, если в организме все системы работают правильно, в том числе обмен веществ. На метаболизм оказывает влияние кислотно-щелочной баланс, норма которого составляет 7,35. Если уровень pH ниже данной отметки, это говорит о закислении среды, а более высокие значения сигнализируют о защелачивании. Нормализовать уровень pH можно с помощью щелочной диеты. В этой статье пойдет речь о ще... Мне нравится 501 СТОИТ ЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ ФИНИКИ Финики - изумительные плоды, отличающиеся изысканным вкусом, которые укрепляют здоровье и продлевают жизнь. Финики - лучшая замена любого вредного десерта. В их составе - 23 аминокислоты, железо, цинк, магний и другие необходимые для здоровья и хорошего самочувствия микроэлементы. Ученые считают, что 10 фиников удовлетворяют суточную потребность человека в магнии, меди, сере, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции Витамины группы В поддерживают работу сердечно-сосудистой системы,... Мне нравится 591 ЦЕЛЕБНЫЙ КВАС БОЛОТОВА ИЗ БЕРЁЗОВЫХ ПОЧЕК: РЕЦЕПТ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ Квас из березовых почек является прекрасным желчегонным, потогонным, мочегонным, бактерицидным, антисептическим и противовоспалительным средством. Возьмите: • 200 г березовых почек • 3 л воды • 100 г меда • 1 ч. л. сметаны Березовые почки залить кипятком, укутать и оставить на 2–3 часа. Затем остудить до 30–40 градусов, добавить мед, сметану и размешать. Подготовленную смесь поместить в теплое место на 2–3 недели для брожения. Когда над суслом образуется стойкая пена, процедить, разлить по бутылкам, ... Мне нравится 443 Самые полезные продукты для костей Для того чтобы сохранить здоровье костной системы, необходимы такие витамины и микроэлементы, как кальций, витамин D3, медь, марганец, цинк, магний и фосфор. Продукты, в которых они содержатся: Листовые овощи и зелень. Это сельдерей, шпинат, листовая капуста. В них присутствуют, помимо кальция, такие необходимые микроэлементы, как калий, железо, цинк, магний. Кроме того, они богаты витаминами В, Е и РР. Сардины, лосось, тунец. Для того чтобы кальций нормально усваивался, необходимо присутствие витамина ... Мне нравится 871 ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ СПЕЦИЙ Натуральные специи содержат более высокие уровни биологически активных соединений и оказывают выраженные полезные свойства, чем их синтетические аналоги. Тем не менее, существуют состояния, при которых не рекомендуется использовать пряности либо нужно ограничить их употребление. Куркума: противопоказана людям с больными почками и болезнями ЖКТ. Вообще не стоит есть больше 2 граммов этой специи в день. Корица: эту специю не стоит есть людям с болезнями ЖКТ и нарушениями свертываемости в крови. Перец чил... Мне нравится 590 ПЕЙТЕ МЯТНЫЙ ЧАЙ ОТ ТОШНОТЫ Листья мяты используются как традиционное средство от множества заболеваний, включая тошноту. В составе мяты содержится масло, обладающее спазмолитическим действием. Он расслабляет мышцы желудка и предотвращает спазмы и тошноту. Мятный чай исключительно полезен при тошноте, возникающей из-за спазмов кишечника. Китайская медицина считает мяту перечную или колосистую «холодной» альтернативой при внутренне разогретом теле. Когда ваше тело хочет чего-то холодного или когда вы чувствуете раздражительность или... Мне нравится 342 Поддержка печени 1. Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему. 2. Ешьте чеснок и лук. Это может не понравиться вашим родным и близким, а вот для печени это будет самое то. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма. 3. Пейте чай из расторопши пятнистой (также называется ... Мне нравится 645 Целебные свойства рукколы. ️Очень много кальция, железа, калия, фосфора, магния, марганца, цинка, а также витаминов А, С и В6. Порция салата перед обедом или ужином позволит держать себя в отличной форме. Листья богаты клетчаткой, поэтому салаты с этой зеленью быстро дают ощущение сытости и способствуют хорошему пищеварению. Также она ускоряет обмен веществ, а ее калорийность составляет 25 калорий на 100 грамм продукта. Помимо прочего руккола является мощным природным энергетиком.Повышает работоспособность, приводит организм в тон... Мне нравится 594 Мягкая очистка кишечника Вот таким рецептом со мной поделилась сестра,говорят,что очень эффективен. Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму. О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение о... Мне нравится 961 Творог для долгой жизни Этo пpecный твopoг, oн дeлaeтcя из мoлoкa и лимoнa. Тaкoй твopoг oблaдaeт pядoм лeчeбныx дeйcтвий: yлyчшaeт пaмять, yкpeпляeт cepдцe, кocти и cycтaвы, yлyчшaeт oбщee caмoчyвcтвиe чeлoвeкa, a тaкжe вecьмa пoлeзeн пpи нeвpoтичecкиx paccтpoйcтвax и дeпpeccивныx cocтoянияx. Этoт твopoг нe вызывaeт бpoжeния в кишeчникe, xopoшo ycвaивaeтcя, и пpиятeн нa вкyc. Пoпpoбyйтe пpигoтoвить вкycный и oчeнь пoлeзный твopoг дoлгoжитeлeй! Для пpигoтoвлeния твopoгa нaм пoнaдoбитcя: 1. Мoлoкo 1 литp 2. Лимoн 1 шт Для нaчa... Мне нравится 1 1261 Восемь упражнений против шейного остеохондроза Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, мушки в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Накл... Мне нравится 672 Хотите, чтобы спина не болела? Тогда... Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать: 1 плод инжира (смоковницы), 5 сушеных абрикосов (кураги), 1 плод чернослива. Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвоночные диски. Они делают их более устойчивыми и упругими. Позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте - и вы не узнаете свой позвоночник! Определенные элементы содержатся в каждом плоде в отдельности, а при их ... Мне нравится 627 Для улучшения памяти Если пить этот эликсир каждый день в течение нескольких месяцев, то очищаются сосуды, нормализуется давление и улучшается память. Для его приготовления возьмите - 1 лимон с кожурой и измельчите - 1 головку чеснока измельчите - 1 ст. л. мёда - 1 л тёплой кипячёной воды Всё поместите в банку и накройте салфеткой. Настаивайте 3 дня, затем процедите через марлю. Пейте по 1-2 ст. л. 3 раза в день после еды. Эликсир можно делать и без мёда, по вашему вкусу Мне нравится 569 ← Предыдущая Следующая → Первая 99 100 101 102 103 104 105 Последняя Показаны 1516-1530 из 15193
