Для меня это уже не новость, но все равно спасибо, потому что очень верю, что приверженцев здорового питания прибудет. Я уже полгода на здоровом питании. Поначалу трудновато отказаться в завтрак от сладкого чая и от чая вечернего с конфеточкой. Теперь в доме - никаких конфет, зато 3 кг меда, я забыла, как выглядит еда со сковороды (т.е. жареная), сократила потребление мяса, вместо него - бобовые, крупы (кроме риса и манки), картошку тоже не ем, зато в неограниченном количестве (ну, в разумно-неограниченном) - овощи, фрукты (кроме винограда и сладкой дыни). Автор дал оччччень дельные советы, я даже задумалась: уж не мой ли диетолог написала? Всем - удачи и здоровья! Да, кстати, я прилично убавила в весе и объемах (утром - зарядка, иногда - бассейн и скандинавская ходьба)

Красота по-японски: грациозная осанка за 1 минуту в день Татьяна

2017-08-27 21:06:16

Надо попробывать

СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА татьяна

2017-08-27 19:48:01

спасибо!

Развороты в планке Ольга

2017-08-27 19:40:56

Картинка не та

ЧЕТЫРЕ ГЛИЦЕРИНОВЫЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА Олеся

2017-08-27 18:30:15

Всегда считала,что глицерин больше подходит для рук,а не для лица.Маски попробую,интересно.

Ласточка Олеся

2017-08-27 18:26:14

Сколько подходов нужно сделать,чтобы укрепить сухожилия?

Красота по-японски: грациозная осанка за 1 минуту в день Нина

2017-08-27 15:16:00

Спасибо

СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА РОЗА ВАСИЛЬЕВНА

2017-08-27 13:04:48

СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ??? или надо -КАЖДЫЙ ДЕНЬ !

Легкий куриный пирог-запеканка Валентина

2017-08-27 12:05:32

А мука где?!

Хорошие жиры строят наше тело (клетки, волосы, увлажненная кожа.) Елена Кон.

2017-08-27 11:49:08

А куда делся мой комментарий? Я разве что-то нецензурное написала?

Правильное питание - лучший выбор для похудения и красивой фигуры! МАРИША

2017-08-27 09:23:51

Спасибо огромное! но если б еще написали примерное меню было б очень хорошо.

Яблочный крем — очень простой в приготовлении диетический десерт, который не навредит фигуре и при э Алла

2017-08-26 21:01:51

Спасибо. Просто, вкусно, полезно!

Красота по-японски: грациозная осанка за 1 минуту в день Алла

2017-08-26 20:57:27

Большое спасибо. Это то, что надо!

Красота по-японски: грациозная осанка за 1 минуту в день Тамара

2017-08-26 18:05:59

Спасибо за упражнение!Буду делать.

Каким должен быть перекус? sunilga

2017-08-26 17:44:40

а когда же можно есть виноград?

7 причин выпить стакан воды с лимонным соком. Наталия

2017-08-26 16:11:07

Марина, самое оптимальное - так мне пояснил врач - выжать один лимон в один литр воды, и пить это в течение дня, с утра выпив из этого один стакан. Лимон любой, хоть средний, хоть большой, хоть маленький, - вода всё равно подкислится и насытится витаминками от лимончика :-)

Правильное питание - лучший выбор для похудения и красивой фигуры! Татьяна

2017-08-26 15:27:29

СПАСИБО!!!

10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОГО ПРЕССА Елена Кон.

2017-08-26 11:14:57

Ходила я как-то на шейпинг месяца три. Резких движений не было совсем, НО через месяц у меня появился брюшной пресс, которого не было в-о-о-б-щ-е предыдущие 30 лет. Что мне очень помогло через три года - родить легко и быстро, не в пример первым родам.

Методика улучшения зрения Людмила

2017-08-26 08:26:11

Очень полезная статья.Спасибо.

Ленивые голубцы без капли жира Нина.

2017-08-25 21:36:46

Делаю. Вкусно. Правда немного не так. . Рис немного не довариваю. Капусту шинкую и заливаю кипятком чтобы удалить горечь Потом фарш как в рецепте. Формирую лепешки и на тефлоновый коврик и в духовку на 20 минут. Вместо поливы свежая сметана.

Комментарии