Куриную грудку очень трудно испортить. Мне понравилось наличие сливочного масла с зеленью и лимонным соком, так как грудка суховата и пресновата, а это сделает её сочной. Обязательно попробую.
По-моему, статью написал человек, который никогда не занимался спортом. Это упражнения чтобы «накачать» икроножные мышцы, сделать их рельефнее, а не для похудения.
Не пейте кефир! Он прибавляет вес, потому как просто застревает в органиэзме… Можете проверить: выпейте на ночь стакан кефира и утром будете иметь привес аж в полкило. Не верите? А вы проверьте…
Моя мама врач и всегда говорила: «Едим суп и борщ и проблем с весом не будет».
Так и есть! Обед только тарелка супа с хлебом, луком или чесноком. Можно со сметаной. Суп на бульоне с мясом, или курицей. Немного. С фасолью или горохом. У меня 4 детей, муж — все стройные. А сестра со своей семьёй тучные. Супы не едят. Завтрак и ужин обычные. Время плавает. Едим вечером, когда освобождаемся от дел.
Спасибо за советы, все очень по делу.
Так и есть! Обед только тарелка супа с хлебом, луком или чесноком. Можно со сметаной. Суп на бульоне с мясом, или курицей. Немного. С фасолью или горохом. У меня 4 детей, муж — все стройные. А сестра со своей семьёй тучные. Супы не едят. Завтрак и ужин обычные. Время плавает. Едим вечером, когда освобождаемся от дел.