Комментарии

Очень полезные советы. Они действительно работают. Проверено на собственном опыте. Мой результат: минус 29 кг.

Знакомый врач-диетолог рассказывал, что человек свой желудок может растянуть и до 12 литров! Статья интересная , всё надо принять во внимание.

Правда 100%,легко можно похудеть.Проверено на себе.Пью стакан воды утром натощак,занимаюсь по 30 минут(10 мин на среднем режиме,10 мин усиливаю и последние 10 мин на 8-ом режиме,т.е. как в горку.Опять стакан воды выпиваю и через 30 минут готовлю завтрак.

СПАСИБО! ЧАСТО ГОТОВЛЮ ЭТУ КАШУ . ОЧЕНЬ ВКУСНО! НО НЕ ЗНАЛА О ВСЕХ ЕЁ СВОЙСТВАХ . А ГОТОВИТСЯ - ОЧЕНЬ ПРОСТО . ЗАМАЧИВАЮ НА СУТКИ ,МЕНЯЯ ВОДУ. НА 2-ОЙ ДЕНЬ ДОВОЖУ ДО КИПЕНИЯ И УКУТЫВАЮ В ОДЕЯЛО . К ВЕЧЕРУ ГОТОВА ! ЧАСТЬ БРОСАЮ В МОРОЗИЛКУ ,А С ДРУГОЙ РАБОТАЮ. ЛЮБЛЮ БЕЛОРУССКИЙ ВАРИАНТ . ВСЕ ОВОЩИ ,КАРТОШЕЧКА ОБЖАРИВАЕТСЯ КУБИКАМИ ,А ДАЛЕЕ ВКЛЮЧАЕМ ФАНТАЗИЮ . ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ГОВЯДИНА,КУРОЧКА ,ВСЯКИЕ КОПЧЁНОСТИ И ГРИБЫ.ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.

Баранки? Это что за продукт?

Никогда не пробовала так делать, но опыт родсказывает, что это очень здорово

Правильно, соблюдайте МЕРУ во всем!! Все эти продукты полезны. Включайте мозги!!

Наталья, всё очень просто с плечами))). Плечи имеется ввиду не поднимать к ушам:). Знаете как в балете и попу в себя и живот в себя))). Так что плечи не поднимать к ушам, а грудную клетку расправить(т.е. соединить лопаточки). Здоровья Вам.

Спасибо!!!

Спасибо!!!

Дамочки, странные вы))). Думаете, поев царскую кашу, сразу похудеете? Самое простое- отварить в воде, немного посолить, добавить масло, можно пассерованные лук и морковь(тогда масло отдельно не нужно).

В мультиварке буду варить. Спасибо за рецепты!

было бы неплохо картинки к тексту прикрепить

Мне 53 года,голодаю с 28 лет, избавилась от многих хронических заболеваний (были нейродермитв тяжёлой форме,гастрит,бесконечные головные боли с детства и начальная стадия артроза. Лекарства выписывали килограммами, а мне становилось все хуже,пока не попалась под руку книга о голодании, начинала с 1го дня и дошла до 40ка, сейчас голодаю по 7 дней 4 раза в году чувствую себя великолепно,от болезней не осталось и следа,занимаюсь акробатикой,прыгаю сальто, стою на голове). А Вы говорите "смерть или маразм". Надо просто правильно входить и выходить из голоданий(это очень важно)У меня даже все морщины разгладились, никто больше 35 лет не дает,а размеры в мои 53года: 90-62-92. Вот так вот!

Хватит пугать! Кто это ест с утра хурму и пр.изыски? То нельзя яйца, то можно. То нельзя цитрусовые, то ешьте грейпфруты... На пустой желудок есть надо осторожно тем, кто имеет проблемы. Каши - это хорошо, но надоедают они. Думайте сами и решайте.

Сахар моментально усваивается организмом и ПОВЫШАЕТСЯ УРОВЕНЬ "САХАРА КРОВИ"

Podushka-kotoruju segodnea trudno kupiti v kachestvennom provedenii,pravda,silno vlijaet na dobryi son,soglasna na vse 100%,a v nashe bujnoe vremea TV informatiki ,ogromnoho kolicestva nenuznych reklam,politiceskich intrig i lzi,ezednevnaja boriba za sushestvovanie,ne toliko sposobstvujut naruseniju sna,no i privodeat ko mnogim narushenijam chelovecheskoi psichiki.Gde uz tut do choroshego sna?!

V Ceshskoi resp. vse vidy ryb v marketach ocheni dorogi,a kalimary tak za 20let poslednich ne videla,ocheni zali,kalimary moi oblibennyi morskoi produkt,spasibo za cennuju informaciju.

Очень благодарна!!!

Спасибо!!!