Когда это все читаю, чувствую, что надо мной издеваются. Давно не ем шоколад, банан редко, сладкие фрукты стараюсь не есть. Хожу пешком от 5 до 10 км ежедневно, быстрым шагом. Компоты, вино не пью, хлеб ни маслом ни джемом не мажу. Зарядка 15 минут ежедневно. Вечером не жру. Сейчас и порцию обеда уменьшила. Ем мясо, овощи, крупы, молочку, сыр люблю, но ем редко. И все равно поправляюсь. Раньше до 50лет сбросить вес казалось пустяком. Теперь задача не набрать. Хорошо помогал бассейн, но из-за короновируса его закрыли.
Ольга, здравствуйте. Что за книга, которую Вы упоминаете? Расскажите как входите и выходите в эти недельные голодания, очень мне интересно попробовать. С уважением, Наталия aromalta.eu@gmail.com
Пила желатин, но без лимонного сока — таков был рецепт. Пила дней 7-10. Попала в ДТП. Перелом 3 позвонков. Направили к травматологу после больницы. Поверить не мог, что после аварии прошло всего 6 недель. Всё переспрашивал: " Шесть месяцев?"
Так что в желатин я поверила, но у него достаточно противопоказаний. Поэтому думаю, надо ли опять начинать его пить.
«Во-первых, просыпаться желательно с восходом солнца» Довольно часто читаю данное выражение. Мне кажется это переписывают друг у друга, как минимум, не очень умные люди. Автор, объясните мне, пожалуйста, если я живу в Санкт-Петербурге, мне в декабре желательно вставать с восходом солнца в 10 часов утра, а в июне в 01 час 30 минут? Спасибо. Жорж
Для меня ответ прост — что бы не наедаться на ночь, нужно хорошо есть днём, желательно до обеда. А если с утра бутерброд, в обед перекус, да ещё и поработать днём, то есть вечером по любому будешь.
Когда это все читаю, чувствую, что надо мной издеваются. Давно не ем шоколад, банан редко, сладкие фрукты стараюсь не есть. Хожу пешком от 5 до 10 км ежедневно, быстрым шагом. Компоты, вино не пью, хлеб ни маслом ни джемом не мажу. Зарядка 15 минут ежедневно. Вечером не жру. Сейчас и порцию обеда уменьшила. Ем мясо, овощи, крупы, молочку, сыр люблю, но ем редко. И все равно поправляюсь. Раньше до 50лет сбросить вес казалось пустяком. Теперь задача не набрать. Хорошо помогал бассейн, но из-за короновируса его закрыли.
Спасибо! Все понятно.
Спасибо!
Класс!
Спасибо!
Спасибо!
Ольга, здравствуйте. Что за книга, которую Вы упоминаете? Расскажите как входите и выходите в эти недельные голодания, очень мне интересно попробовать. С уважением, Наталия aromalta.eu@gmail.com
Как это без масла??? А что дало такую красивую корочку на фото??
Пила желатин, но без лимонного сока — таков был рецепт. Пила дней 7-10. Попала в ДТП. Перелом 3 позвонков. Направили к травматологу после больницы. Поверить не мог, что после аварии прошло всего 6 недель. Всё переспрашивал: " Шесть месяцев?"
Так что в желатин я поверила, но у него достаточно противопоказаний. Поэтому думаю, надо ли опять начинать его пить.
на фотографии осьминог .
«Во-первых, просыпаться желательно с восходом солнца» Довольно часто читаю данное выражение. Мне кажется это переписывают друг у друга, как минимум, не очень умные люди. Автор, объясните мне, пожалуйста, если я живу в Санкт-Петербурге, мне в декабре желательно вставать с восходом солнца в 10 часов утра, а в июне в 01 час 30 минут? Спасибо. Жорж
Пробовала, но такую маску очень тяжело наносить на лицо, всё сыпется даже лёжа, дочь кое как намазывали, но всё сыпется .
Не написали какой курс принимать желатин ?
ха-ха, как много нового!!!!
при какой температуре, сколько минут печь????
Вырвали не понятно откуда упражнения без картинок и картинку неподходящую. Ужас. Надеюсь, найдется реальный автор и вам мало не покажется
Ложить совсем не надо, а класть — одну чайную ложку)))
Спасибо за ваши статьи. Очень интересные и полезные.
Для меня ответ прост — что бы не наедаться на ночь, нужно хорошо есть днём, желательно до обеда. А если с утра бутерброд, в обед перекус, да ещё и поработать днём, то есть вечером по любому будешь.
Спасибо за рецепт! Очень люблю выпечку с курагой и давно хочу купить селиконовые формочки.
Теперь будет стимул купить формочки и испечь кексики.