А я просто варила рис и ела его на обед сколько хотела, но без соли и масла. Сухой. Запивала водой. Колени перестали хрустеть, по лестнице подыматься стало легче.
I don't agree with you. When my colleagues and husband see how much I am eating they surprise how I can move at all. I have 3-4 hours sleeping + stress + hard work...without food. I dislike sugar and have diabetes + sick heart. So this cardio training isn't for me
замечательный рецепт, но сомнения вызывает уровень грамотности автора, в строке — «100гр оливкового масла», далее следуют слова — «можно и растительного» — это как? автор предполагает, что оливковое масло животного происхождения, из этой мелочи делаем вывод, что автор далек от элементарного представления об окружающем мире и его реалиях, уровень грамотности оставляет желать лучшего, и рекомендованный рецепт является сомнительным, а может быть и опасным для здоровья. желаю успеха автору в освоении элементарных знаний об окружающем мире
спасибо за рецепт.
????????????????????????????
Не всем подходит и полнит)
1 Большое значение имеет КАК сварить кашу!
2 Овсянка относится к высоко калорийной пище, поэтому ее едят только на завтрак
Арбуз прекрасен в любой своей ипостаси:)))))
А я просто варила рис и ела его на обед сколько хотела, но без соли и масла. Сухой. Запивала водой. Колени перестали хрустеть, по лестнице подыматься стало легче.
I don't agree with you. When my colleagues and husband see how much I am eating they surprise how I can move at all. I have 3-4 hours sleeping + stress + hard work...without food. I dislike sugar and have diabetes + sick heart. So this cardio training isn't for me
варите лучше на костре, в котелке. Никаких волн, разве что канцерогены от продуктов горения. Можно еще праной питаться.
замечательный рецепт, но сомнения вызывает уровень грамотности автора, в строке — «100гр оливкового масла», далее следуют слова — «можно и растительного» — это как? автор предполагает, что оливковое масло животного происхождения, из этой мелочи делаем вывод, что автор далек от элементарного представления об окружающем мире и его реалиях, уровень грамотности оставляет желать лучшего, и рекомендованный рецепт является сомнительным, а может быть и опасным для здоровья. желаю успеха автору в освоении элементарных знаний об окружающем мире
на картинке — лимонная начинка, а в рецепте про неё не сказано. Проверяйте, пожалуйста, аписание перед отправкой или опубликованием.
Боже! какая устаревшая ерунда о вреде насыщенных жиров!!
И пальмовое масло не опасно , и кокосовое масло очень полезно. И сало, и любой животный жир!
А особо вреден маргарин и полиненасыщенный жирные кислоты, которыми богаты, так называемые vegetable oil.
Фрукты — прелесть!
Когда сводит ноги, сразу беру ломтик лимона и мажу под коленкой. Мне помогает.
Откуда в форшмаке молоко? Автор, вы ничего не перепутали?
Можно сделать еще лучше. С вечера залить 2 столовые ложки промытой гречки стаканом кефира. Утром можно есть
Прекратите без конца в тексты засовывать рекламу
Все прекрасно! Любой из вариантов хорош. Но меня не устраивает наличие молока. Попробую обойтись без него. Получится тот же результат, как думаете?
Спасибо, за полезные советы ,
Очень хорошие упражнения. Показано наглядно и доступно. Спасибо
Совершенно верно