Статьи Пять интересных фактов о пользе гречки 1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается почти равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше. 2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов. 3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неб... Мне нравится198 2 10046 ОШИБКИ МОЛОДОСТИ, ИЛИ 10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ СО СВОЕЙ КОЖЕЙ Хоть и говорят, что учиться можно только на собственных ошибках, но что касается ухода за собой, то следовало бы изучить опыт своих предшественниц. Обобщая наш опыт и опыт наших старших подруг, делимся ошибками молодости. Ошибка 1. Не обращать внимания на свой тип кожи По молодости мы часто даже не задумываемся о том, к какому типу принадлежит наша кожа. Часто покупаем те продукты, которые видели у мамы, подруги, в журнале, по телевизору. А сколько проблем можно нажить, если при жирной коже пользоваться е... Мне нравится214 16294 5 причин, по которым бывает сложно заснуть Нарушение режима сна является одной из самых распространенных болезней современного человека. Настолько распространенной, что и болезнью в общем-то не считается, так — небольшая проблема. Между тем, эта «небольшая проблема» очень многим людям мешает полноценно жить, а в конечном итоге может привести к различным серьезным нарушениям физического и психического здоровья. Если Вы полночи не можете заснуть, ворочаясь с боку на бок, а утром мучительно пытаетесь оторвать свою голову от подушки, то эта статья для ... Мне нравится133 9642 Каши. Как варить гречневую кашу? Гречневую кашу очень просто варить, поскольку каждое зернышко гречневой крупы покрыто защитным слоем и при варке не выделятся крахмал. Хотя можно готовить это простое блюдо и неправильно. Вот несколько советов как приготовить гречневую кашу: - На одну часть крупы необходимо брать две части воды (точность тут обязательна)! - Кастрюлю, в которой варится каша нужно плотно накрыть крышкой. - В течение первых 3-5 минут гречневую кашу варят на сильном огне до закипания воды, а затем к... Мне нравится177 8 12507 Три самых полезных напитка для ребенка. В рационе малыша должны быть только сезонные фрукты и овощи. Не спешите покупать ребенку клубнику или свежий помидор зимой или весной. Укрепить защитные силы организма сейчас помогут шиповник, клюква и сухофрукты. 1. Настой шиповника в термосе. Этот напиток – чемпион по целебным качествам. Ягода шиповника в содержит витамина С в 50 раз больше многих цитрусовых. Хорошо промойте ягоды и засыпьте 3-4 столовые ложки в термос, залейте 1 литр кипятка и оставьте настаиваться на ночь. Настой шиповника для детей мо... Мне нравится107 8530 Волшебное сочетания меда и корицы творит чудеса в нашем организме! БОЛЕЗНИ СЕРДЦА: Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта. Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и арт... Мне нравится915 19 67990 Креветки с овощами Ингредиенты: - 0,5 кг. замороженных неочищенных креветок - 200-250 г брокколи ( 1/2 упаковки замороженной) - 1 большой сладкий красный перец - имбирь - чеснок - лимон - зеленый лук - соевый соус - растительное масло Приготовление: 1. Креветки промыть и просушить салфеткой, очистить. 2. Очищенные имбирь и чеснок измельчить, зелень тоже мелко нарезать, овощи, если надо, так же разрезать на несколько частей, это и с замороженными можно сделать. 3. Разогреть вок (или толстостенную сковородку). 4. Первым... Мне нравится54 6129 Испанская tortilla с креветками и цуккини Ингредиенты: - 4 больших яйца - 200 г чищеных креветок - 2 небольших цуккини (300 г) - 2 небольшие луковички-шалот (или одна средняя) - укроп, лимонный перец, щепотка шафрана, специи по вкусу Приготовление: 1. Потереть цуккини на крупной терке 2. Мелко порезать лук-шалот и прижарить на 1 ч.л. оливкового масла 3. Добавить половину тертых цуккини (отжав сок) и еще подержать на огне 2- 3 минуты. Снять с огня. 4. Взбить яйца с половиной (сырых) тертых цуккини, добавить поджаренную смесь посолить поперчи... Мне нравится63 6392 Творожная запеканка Ингредиенты: творог 1,8%-ый 800 г груши «конференц» 2 шт. яйцо куриное крупное 3 шт. овсяные хлопья - 8 ст.л. Приготовление: 1. Выложить в миску творог и яйца, тщательно перемешать. 2. Добавить 8 столовых ложек овсяных хлопьев. 3. Влить 120 мл молока. Перемешать до получения однородной массы. 4. Выложить 3/4 полученной смеси в форму, смазанную маслом. 5. Груши нарезать ломтиками. 6. Выложить груши поверх основного слоя и сверху покрыть остатками творожной массы. 7. Сделать штрейзель: смешать остатки молок... Мне нравится105 5 10403 Хурма может заменить многие лекарства! Сушёные плоды хурмы применяются для лечения гипертонической болезни - она может заменить валокордин, если съедать по 2-3 плода ежедневно. Плоды хурмы помогают справится с проблемами желудочно-кишечного тракта. При диарее 6 спелых плодов нужно разрезать на части и залить 3 стаканами кипятка, накрыть крышкой и выдержать полчаса. Остудить и принимать по 1 стакану каждые 2-4 часа. Она служит профилактикой от онкологии, заболеваний лёгких и образования камней в почках. Обладает мочегонным и тонизирующим действ... Мне нравится353 15145 Домашний низкокалорийный сыр. Время приготовления: 30 мин. Порций: 4 Вам потребуется: 500г творога 0% натурального(!) крупинками сухого 0,5 стакана молока 2,5% 1/2 яйца 0,5 ч.л. мелкой соли 1/4 ч.л. соды сливочное масло 5г (1 ч.л.) растительное масло 1ч.л. для смазки формы. Как готовить: 1. Берём творог, я использую Домик в деревне 0% из другого не получается сыр сделать, нужен именно крупинками, сухой. 2. положить творог в кастрюлю, залить молоком и поставить на маленький огонь. Варить периодически помешивая 10-15 минут. Масса нач... Мне нравится100 3 11104 Пять мифов о мозге Миф 1. Чтобы стать умнее, нужно слушать Моцарта Мифу о том, что, слушая классическую музыку, люди становятся умнее, уже 20 лет. Об "эффекте Моцарта" впервые заговорили в 1993 году, когда в журнале Nature Франсес Роше опубликовала исследование, показавшее, что результаты теста на пространственное мышление оказались на 8 баллов выше у студентов, слушавших сонату Моцарта К 448, чем у тех, кто слушал расслабляющие записи или просто сидел в тишине. Однако даже из этого исследования было понятно, что через 10-15... Мне нравится218 12337 Экономные, но опасные? Какой вред приносят энергосберегающие лампы. Осторожно, излучение! -Результаты исследований показали, что в отличие от привычных ламп накаливания энергосберегающие лампы любой мощности являются источником электромагнитного радиочастотного излучения. Предельно допустимые нормы нарушаются в радиусе около 15 см от цоколя лампы. Это означает, что, включая энергосберегающую лампу где-то под потолком, мы не рискуем попасть в зону ее высокого электромагнитного излучения. Но для ночников, настольных, прикроватных осветительных приборов, в непосредственной бл... Мне нравится254 16461 Тмин, что вы знаете о нем? Тмин - это двухлетнее растение, которое относится к семейству зонтичных. Семена тмина используются в качестве специи, которая придает блюдам острый вкус и приятный аромат. Чаще всего тмином ароматизируют хлебобулочные и кондитерские изделия. Тмин – популярная приправа во многих кухнях мира, например в мексиканских, средиземноморских, индийских и в китайских блюдах. В средние века тмин был самой популярной и доступной приправой европейцев. Считалось, что буханка хлеба с тмином приносила удачу. Во многих ска... Мне нравится173 10763 Овощной суп с фаршем Ингредиенты: - 500 г говяжьего фарша - 300 г цуккини - 300 г баклажанов - 250 г капусты - 300 г помидоров - 300 г стеблей сельдерея - 150 г моркови - лук-порей или 150 г репчатого лука - зелень по вкусу - соль - перец - 1 ст. л. растительного масла Приготовление: 1. Лук нарезать полукольцами. 2. Баклажаны и цуккини нарезать кубиками. 3. Капусту мелко нарезать соломкой. 4. Помидоры нарезать кубиками. 5. Сельдерей мелко нарезать. 6. Морковь натереть на средней терке. 7. На растительном масле в сотейнике сле... Мне нравится94 1 9390 ← Предыдущая Следующая → Первая 867 868 869 870 871 872 873 Последняя Показаны 13036-13050 из 15193
