Статьи

Топ 10 самых популярных товаров для красоты с iHerb

Итак, сегодня мы предлагаем вам обзор самых популярных товаров для вашей красоты с iHerb. Если вдруг кто-то еще не знаком с этим он-лайн  гипермаркетом, то Айхерб - это мировой лидер по продаже органической продукции и товаров для здоровья: биодобавки, витамины, органическая косметика, продукты, товары для детей, товары для уборки дома, товары для животных и многое другое. При этом iHerb предлагает лучшее в мире соотношение цены и качества. К примеру, те же самые витамины можно купить и у на...
Мне нравится1
612

Почему врачи рекомендуют принимать витамин D? И какой препарат выбрать?

Про важность витамина D слышали все, однако не все понимают как же он работает в нашем организме. Нам говорят, что он необходим для здоровья наших костей, зубов, волос и ногтей, но разве за это отвечает не кальций? Все дело в том, что главное назначение витамина D в организме человека — обеспечение всасывания кальция и фосфора из пищи в тонком кишечнике. Если в организме наблюдается нехватка витамина D, то кальций просто не будет усваиваться организмом, а будет выв...
Мне нравится5
1
3651

Эффективные способы борьбы с целлюлитом

Целлюлит беспокоит многих женщин. По статистики он присутствует у 80 % представительниц прекрасного пола. У кого-то он выражен более ярко, у кого-то менее. Возникновение целлюлита не зависит ни от типа фигуры, ни от веса. Дело в непропорциональном распределении подкожного жира. И хотя целлюлит не является заболеванием и совершенно не вреден для здоровья, нам все же хочется иметь ровную и гладкую кожу без апельсиновой корочки и бугристостей.   Целлюлит — это изменение структ...
Мне нравится4
941

Что такое гидролат и в чем его уникальные свойства

Гидролат – настоящий природный эликсир красоты, является натуральным по определению. Гидролат - это косметический продукт, который с каждым днем набирает все большую популярность, ведь эта волшебная вода не только очищает и увлажняет, но и дезинфицирует кожу. Но самое главное то, что гидролат является полностью натуральным и не содержит никаких опасных для кожи веществ в своем составе. Благодаря этим свойствам все больше женщин отказываются от использования тоников, термальной воды и других косме...
Мне нравится4
2494

​Что такое гидролат и в чем его уникальные свойства

Что такое гидролат и в чем его уникальные свойства Гидролат – настоящий природный эликсир красоты, является натуральным по определению. Гидролат - это косметический продукт, который с каждым днем набирает все большую популярность, ведь эта волшебная вода не только очищает и увлажняет, но и дезинфицирует кожу. Но самое главное то, что гидролат является полностью натуральным и не содержит никаких опасных для кожи веществ в своем составе. Благодаря этим свойствам все больше женщин отказываются от испо...
Мне нравится10
1326

Полезные перекусы

Чай с печенькой, конфетами или безмерное кол-во чашек кофе - не лучший вариант перекусов в рабочее время, особенно если вы следите за фигурой. Варианты перекусов, которые можно взять с собой на работу или учебу: 1. Нарезанные овощи и фрукты. Выбирай не очень сочные плоды, чтобы не пачкать руки соком. Подойдут яблоко, банан, морковь, болгарский перец, огурец, тыква, а также любые ягоды. Такие снэки удобно привозить на работу в пластиковом контейнере. 2. Цельнозерновые хлебцы. Они богаты разными витаминами...
Мне нравится63
9837

Как правильно делать «плие»:

1. Прими положение стоя, расставь ноги на расстояние, большее, чем ширина плеч. 2. Разверни носки наружу таким образом, чтобы линии стоп образовывали прямой угол между собой. 3. Помни о том, что руки во время всего упражнения должны быть расположены на поясе. 4. Начинай приседать до того момента, пока бедра не станут параллельны полу, пятки не отрывай, дыши и следи за спиной и плечами. 5. Сделай пару вдохов-выдохов, поднимись. 6. Повтори 10 раз в 3 подхода.
Мне нравится84
9188

Поза Лодки:

- отлично тренирует спину, - позволяет быстро накачать пресс, - укрепит весь мышечный корсет, - укрепит внешнюю сторону бедер.
Мне нравится98
7416

Эти продукты можно свободно кушать вечером,

без какого-либо вреда для фигуры: 1. Куриное филе. 2. Вареные овощи, а еще лучше приготовленные на пару. 3. Овощная икра. 4. Кефир. 5. Шпинат, огурцы и капуста, можно легкий салат из капусты. 6. Морепродукты и рыба. 7. Отварные яичные белки. Главное в меру, не больше 2 штук.
Мне нравится168
4
12849

Дрожжи для роста волос.

Если вы хотите отрастить длинные волосы,и как можно быстрее,выбирайте рецепт и применяйте его раз в неделю 1) 30 г дрожжей распустите в 1 ст.л воды ,добавьте 2 ст.л настойки перца и нанесите на 20 минут, после смойте обычным шампунем. 2) Несколько столовых ложек любого травяного отвара (подогретого) смешайте с 1 ч.л дрожжей и оставьте на полчаса. Затем добавьте желток, 1 ст. л. репейного масла и пару капель какого-нибудь эфирного масла. Хорошо вотрите смесь в корни. Утеплите и носите час. Частота примен...
Мне нравится65
7488

Упражнения для ваших красивых руки и изящных плеч!

Упражнения для ваших красивых руки и изящных плеч!
Мне нравится68
7226

Сырный суп по-французски

Ингредиенты: 400-500 г филе 200 г плавленного сыра 400 г картофеля 150 г лука 180 г моркови сливочное масло соль, перец, зелень, лавровый лист Приготовление: 1. В кастрюлю на 3 л положить мясо и налить воды. Как только бульон начнет кипеть, добавить 1 ч.л. соли, пару горошков душистого перца и черного, 2-3 листика лаврового листа. Варить от момента закипания 20 минут. Затем мясо вынуть. 2. Картофель почистить и нарезать кубиками. Лук нарезать кубиками. Морковь натереть на терке. Мясо порезать небольшими ку...
Мне нравится73
8164

Как подтянуть веки и кожу вокруг глаз без операций

Чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами, нужно, в первую очередь, заняться веками. 1. Ледяной массаж век. Для подтягивания век после сна вам потребуется лёд. Заранее приготовьте кубики льда из ромашки, мяты или просто из минеральной воды, куда добавьте несколько капель лимонного сока. Этим льдом протрите веки аккуратными круговыми движениями, начиная от области ресниц и постепенно поднимаясь к бровям. (Если вы работаете с кислым льдом, старайтесь избегать попадания в глаза). Прекрасный эффе...
Мне нравится108
4
13224

Творожное-Банановый мусс

Калорийность на 100 г: 90 ккал Ингредиенты: Творог пастообразный — 200г Банан — 2 шт. Молоко — ¾ стакана Какао-порошок — 1 ст.л. Ванилин - по вкусу Приготовление: 1. Для шоколадного слоя: Взбить в блендере ½ пачки творога, какао и 1 банан. 2. Для белого слоя: Взбить в блендере ½ пачки творога, 1 банан и ванилин. Этот слой должен получиться гуще. 3. В креманку ложкой аккуратно выкладываем белый слой мусса. 4. Затем - шоколадный. 5. Сверху шоколадного - снова белый, в центр. 6. Зубочисткой рисуем узорчик.
Мне нравится33
5
5519

ЧИЗКЕЙК диетический

Есть огромное количество рецептов приготовления чизкейков... В диетическом варианте чизкейка, который мы приготовим сегодня, мы не будем использовать сыр, поэтому "чизкейком" этот десерт мы назовём, лишь условно. Но от этого он не становится менее вкусным... Всем любителям вкусной и полезной еды посвящается... Для приготовления диетического чизкейка вам потребуется (на 3-4 порции): для основы: 1 банан; 1 яйцо; 150 гр овсяных хлопьев мелкого помола; 1 ст.л. какао-порошка; для начинки: 250 гр обезжиренного т...
Мне нравится39
5298