Статьи Горячее масло для волос Как восстановить и увлажнить сухие и безжизненные волосы в домашних условиях? Побаловать их горячим маслом, которое обладает лечащими свойствами. Подробнее читай в этой статье. Лечение горячими маслами – отличная альтернатива салонным процедурам. Для восстановления волос в домашних условиях следует использовать натуральные масла. Чтобы получить как можно больше пользы, узнай, какое масло лучше всего подходит для решения твоей проблемы. Чаще всего для ухода за волосами используется оливковое масло. Но на н... Мне нравится145 5 11067 Короткий, но действенный комплекс упражнений, помогающий снять усталость: 1. Вдохните полной грудью 3 раза. 2. Энергично разотрите уши, сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном. 3. Оскальте зубы и сделайте несколько резких движений зубами вверх-вниз. 4. Разотрите щеки. 5. Помассируйте затылок. 6. Легко проведите несколько раз вдоль бровей. 7. Имитируя умывание, легко помассируйте лицо обеими руками. Мне нравится105 1 8742 Необычные свойства обычной свеклы Живя во времена технологий и медицинских инноваций, мы часто забываем о простых способах заботы о своем здоровье. Ведь для того, чтобы быть здоровым не всегда нужно пить лекарства или проводить какие-либо медицинские процедуры. Для профилактики заболеваний стоит вспомнить о продуктах, оказывающих комплексное оздоравливающе действие на организм. И один из таких чудесных продуктов обычная свекла. Активизирующее свойство. Согласно данным исследований британских ученых, ежедневное употребление свекольного сок... Мне нравится368 6 16706 Запеченный грейпфрут с корицей и коричневым сахаром. Ингредиенты на 2 порции: Грейпфрут 2 шт. Растительное масло 2 ст.л Сахар тростниковый 6 ст.л Корица молотая 1 ч.л Мята по вкусу 1. Разогреваем духовку до 250 градусов 2. Моем грейпфрут, режем напополам и отрезаем кусочек попки грейпфрута, для устойчивости. 3. Проводим ножом по белым прожилкам грейпфрута и по контуру шкурки, не сильно старайтесь, чтобы не выпал плод. Нам это нужно для выделения сока, и потом удобнее доставать ложкой. 4. Смешиваем растительное масло с сахаром и корицей, и покрываем п... Мне нравится112 9032 Киви лечит! Киви содержит витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту. 1. Применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний, нормализует артериальное давление. Благодаря калию киви предупреждает отеки, регулируя водно-солевой баланс в организме. 2. Один киви в день обеспечивает суточную потребность в витамине С - укрепляет иммунитет, улучшает сопротивляемость инф... Мне нравится218 2 12262 Горячего чаю? 1. Имбирный чай с яблоками Давайте соединим имбирь, яблоко, лимон, лайм, корицу и мед и приготовим ароматный чай! Ингредиенты для чая: Итак, на 4 большие чашки понадобиться 1 литр воды, кусочек имбиря примерно 3 см в длину и 2 см в ширину, 3 кружочка лимона, 2 кружочка лайма, 1/4 среднего яблока, 1 палочка корицы и мед по вкусу. Как готовить? Небольшие кружочки лимона и лайма разрезать на 4 части, корень имбиря очистить и просто порезать тонкими ломтиками, яблоко очистить от кожицы и нарезать небольшими... Мне нравится107 8607 Капуста. Китайцы говорят, что секрет молодости их народа кроется в обычной капусте. Этот популярный во многих странах питательный овощ имеет массу разновидностей. Все их объединяет высокое содержание витаминов, минералов и биологически активных веществ при невысокой калорийности и доступной цене. Такая неприхотливая сельскохозяйственная культура выращивается практически во всех странах с умеренным климатом и отлично хранится в течение зимы. Немного истории Выращивать капусту начали еще древние египтяне, а древние г... Мне нравится215 3 13807 Правильное питание - это: 1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи. 2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий) 3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня. 4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные. 5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью. 6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч) 7) Последний прием пищи з... Мне нравится365 2 18120 Куриный стейк с овощами - 94 ккал Ингредиенты: - куриное филе 2 шт. (500 г) - морковь 1 шт. (маленькая или половинка) (50-60 г) - сладкий перец половинка (50 г) - лук репчатый половинка (50 г) - кабачок или цуккини половинка (100 г) - стручковая фасоль 80-100 г - помидоры черри 5-6 шт. (100 г) - сыр Моцарелла 100-150 г - чеснок 2 зубчика (5 г) - соль и перец по вкусу Приготовление: 1. Разогреваем духовку до 200С градусов. 2. Куриное филе моем и разрезаем вдоль на 4 стейка. Получившиеся стейки отбиваем кухонным молоточкам, солим и перчим. ... Мне нравится77 7658 Шоколадное настроение Ингредиенты: - 1 спелый банан (120 гр) - 1 спелое очищенное авокадо (80 гр) - 5 ч.л. какао - 50 гр кефира или йогурта - орехи, хлопья или шоколадная стружка для украшения (по желанию) Приготовление: 1. Сначала взбейте в блендере банан и авокадо до однородной массы. 2. Затем добавьте туда же какао и кефир и взбейте еще раз. 3. Выложите в креманки и подавайте. Мне нравится84 7150 Орехи 1. Миндаль. Людям склонным к заболеваниям сердца врачи настоятельно рекомендуют съедать не менее 60 грамм миндаля в неделю. Миндаль богат фосфором, калием и железом. При покупке стоит обратить внимание на крупные орешки без повреждений. 2. Кешью укрепляет иммунитет, улучшают сердечную деятельность и даже успокаивают зубную боль. Всего 20 орешков кешью в день и ваш организм получит суточную норму железа. 3. Фисташки - низкокалорийны и богаты минералами и витаминами, однако увлекаться особо ими не стоит. С... Мне нравится118 1 8990 10 продуктов, которые полезны при высоком давлении. 1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога. 2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С. 3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю ... Мне нравится337 4 19727 10 причин застоя веса: 1. Изо дня в день потребляете одно и то же количество калорий; 2. Долгое время занимаетесь по одной и той же спортивной программе; 3. Не употребляете достаточное количество жидкости и полиненасыщенных жиров; 4. Не радуете себя чем-либо (кроме еды); 5. Не устраиваете разгрузочные дни; 6. Не пытаетесь разнообразить ваше меню; 7. Не достаточно времени отводите на сон; 8. Не делаете зарядку; 9. Вообще не занимаетесь спортом; 10. Неверно питаетесь (или неверно пытаетесь похудеть – скажем, голодаете или сидите на... Мне нравится226 4 16728 Здоровый завтрак: принципы 1. Идеальное время завтрака - 7-8 часов утра, но не позднее 9-10 часов утра. 2. Чтобы почувствовать голод перед завтраком, можно предварительно позаниматься гимнастикой или сделать зарядку. 3. Здоровый завтрак должен включать пищу, содержащую белки, углеводы и клетчатку. 4. Самыми полезными продуктами на завтрак являются: - фрукты и овощи (стакан свежеприготовленного сока, салат из свежих фруктов с йогуртом, салат из свежих овощей со сметаной и др.); - зерновые (каши, мюсли, тосты); - молочные прод... Мне нравится114 2 9649 Что поможет сохранить костную ткань? Чернослив ! Здоровье костной системы - вопрос актуальный для всех возрастов, но особенно для женщин. * Чернослив - отличное профилактическое средство, и это установлено учеными. Он помогает избежать переломов и развития остеопороза. * Чернослив подавляет разрушение костной ткани и снижает ее ломкость. Профилактика всегда лучше, чем лечение, особенно, если профилактика так проста, приятна, доступна и действенна. * Всего 2-3 сушеные сливы в день помогут предотвратить хрупкость и ломкость костей на долгие годы. Кроме ... Мне нравится340 9 14101 ← Предыдущая Следующая → Первая 865 866 867 868 869 870 871 Последняя Показаны 13006-13020 из 15193
