Статьи Творожная запеканка с морковью Ингредиенты: - 1 кг моркови - 4 яйца - 200 г творога - щепотка соли - кунжут или орехи 20 гр - масло раст 1 ч л Приготовление: 1. Морковь очистить и натереть на мелкой терке. 2. Отделить желтки от белков. Желтки взбить до посветления, белки с щепоткой соли - до устойчивых пиков. 3. В желтки добавить творог, перемешать до однородности. 4. В творог вмешать морковку, потом добавить белки и аккуратно перемешать. 5. Форму для выпекания смазать подсолнечным маслом. Выложить морковную массу и разровнять. Посыпать... Мне нравится83 2 8676 Жесткие подколенные сухожилия - ловушка для спины. При правильных наклонах вперед сгибание происходит в тазобедренных суставах, а не в других частях тела (в пояснице или в коленях). При этом на всех этапах движения сохраняются форма и длина спины. У таких наклонов существует много преимуществ: ничто не угрожает межпозвоночным дискам, не растягиваются связки спины, вы щадите колени. Кроме этого, здоровое сгибание в тазобедренных суставах является весьма полезным упражнением, т.к. постепенно растягивает подколенные сухожилия с каждым наклоном. Однако на... Мне нравится434 10 38501 Советы кардиолога Правильное время, чтобы пить воду - очень важно. Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела: 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа Пожалуйста, передайте это людям, o которых вы заботитесь. Мне нравится485 9 21807 7 секретов апельсина Апельсин давно известен не только благодаря прекрасным вкусовым качествам, но и своими лечебными свойствами. Употребление апельсинов в пищу: 1. повышает иммунитет 2. улучшает аппетит 3. снижает утомляемость 4. уменьшает отечность 5. способствует быстрому восстановлению ран 6. нормализует обмен веществ, помогая при борьбе с ожирением, а также улучшает работу пищеварительной системы (усиливают моторную функцию толстого кишечника и уменьшают в нем гнилостные процессы) 7. помогает при борьбе с гипертоние... Мне нравится175 1 8998 Полезные свойства медовой воды Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить. - Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью. - Эффект медовой воды Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех ... Мне нравится252 11 11824 Правило 20 минут За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию. Правило 20 минут: Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье. Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке. Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе. Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о ... Мне нравится527 7 20717 8 полезных добавок к чаю. 1. Плоды аниса. Анис-отличное средство в борьбе с с воспалительными заболеваниями легких, горла, а так же кишечника и почек. К тому же анисовый чай очень приятен на вкус. 2. Засушенные ягоды черники или ежевика. Чай с этими ягодами обладает очищающим действием, помогает предотвратить хронические недуги желудочно-кишечного тракта. 3. Цветы жасмина. Очень эффективны при общем упадке сил, недомогании, синдроме хронической усталости. Они поднимают пониженное давление, снимают воспаление слизистой желудка. 4.... Мне нравится192 9823 Каши, которые не полнят Иногда женщины в стремлении похудеть отказываются от полезных продуктов - мол, «они полнят». Крупы исключительно полезны для здоровья. Прежде всего наличием клетчатки, которая очищает желудочно-кишечный тракт, стимулирует его деятельность, выводит из организма холестерин и лишний жир. Чтобы крупы приносили пользу, надо научиться их правильно готовить. Если Вы хотите, чтобы блюда из круп не полнили, а наоборот, способствовали снижению веса, употребляйте только каши из цельного, недробленого зерна. Рис Рис... Мне нравится736 12 36341 Баклажанные рулетики с сыром в томатном соусе Ингредиенты: - 1 баклажан - 1/4 ч.л. паприки - соль и перец по вкусу - 110-170 г козьего сыра - 1 ст.л. каперсов - 4 ст.л. свежей нарубленной зелени (базилик, орегано или шалфей) - 1 банка томатов в собственном соку - 1/3 красного болгарского перца - половина маленькой луковицы - 2 зубчика чеснока - 1 ст.л. оливкового масла Приготовление: 1. Нагрейте духовку до 200 градусов. Баклажан нарежьте вдоль на тонкие полоски. Выложите на противень, смажьте оливковым маслом и присыпьте солью, перцем и паприкой. Вы... Мне нравится41 6591 Открытый бутерброд с запеченными помидорами, сыром и бальзамическим уксусом Ингредиенты: - 3 помидора - 2 ст.л. оливкового масла - 2 ч.л. выдавленного чеснока - 1 ч.л.соли - 1/2 ч.л. молотого перца - 2 щепотки сахара - 6 кусков хрустящего хлеба - 3 ст.л. сливочного масла, растопить - 50 г тертого сыра (Пармезан) - 60 г козьего сыра - 2 ст.л. рубленной зелени (базилик, петрушка, розмарин) - 3 ст.л. бальзамического уксуса Приготовление: 1. Духовку нагрейте до 230 градусов. Противень застелите фольгой. Нарежьте помидоры и выложите их на фольгу. В мисочке взбейте оливковое масло, чес... Мне нравится52 7296 Творожная шоколадная запеканка с яблоком и черносливом Очень вкусная творожно-банановая запеканка с легким шоколадным вкусом, кусочками яблок и чернослива. Эта запеканка достаточно проста в приготовлении, имеет очень интересный, ни на что не похожий вкус! Ингредиенты: - творог (лучше мягкий) - 500 гр - йогурт (у меня с кофейным вкусом, но можно взять ванильный или вообще без добавок) - 160 гр - банан (2 шт.) - 220 гр - яйцо 1 шт. - белок яичный (одного яйца) - какао-порошок или Несквик (если любите послаще) - 20 гр - мука кукурузная (можно заменить пшеничной) ... Мне нравится66 8859 Шоколадный мусс Ингредиенты: - 2 яйца - 100 г темного шоколада - 10 г сливочного масла - щепотка соли Приготовление: 1. Шоколад поломать на кусочки и растопить на водяной бане вместе со сливочным маслом. Остудить 2-3 минуты. 2. Отделить белки от желтков. Желтки хорошо размешать. Белки взбить со щепоткой соли до мягких пиков. 3. Добавить желтки к шоколадной массе и хорошо перемешать деревянной или силиконовой лопаточкой. В три приема добавить шоколадную массу в белки, хорошо вымешивая после каждого раза. 4. Мусс разлить по... Мне нравится63 7992 7 фактов о зрении 1) Диаметр глаза новорождённого составляет всего 16 мм, к пятилетнему возрасту глаз достигает 23,5 мм (примерно как у взрослого). 2) Острота зрения у детей становится стопроцентной только к 6-7 годам, бинокулярное зрение формируется к 7 годам. 3) Глаз перестает развиваться к 15 годам. 4) В России близорукость наблюдается у 20-30% детей в возрасте до 15 лет, дальнозоркость – у 6%, астигматизм – у 30% детей. 5) Дети младшего возраста обычно имеют слабую дальнозоркость. 6) Близорукость обычно развивается... Мне нравится96 1 8511 В кожуре мандаринов - огромная польза! В кожуре мандарина содержатся эфирное масло, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие ценные вещества. Именно поэтому выбрасывать такое ценное сырье просто неразумно! 1. При метеоризме, дисбактериозе. Высушенную кожуру мандаринов измельчите в кофемолке и добавляйте в творог, кашу, другие блюда по 1 ч. ложку на порцию. 2. При бронхите. 2 ст. ложки измельченной сухой кожуры залейте 1,5 стакана кипятка, держите на слабом огне 5 мин., настаивайте под крышкой час, процедите. Принимайте по 0,5 ... Мне нравится260 5 14893 Как избавиться от химии в овощах и фруктах? От нитратов и пестицидов можно частично избавиться: для этого овощи и фрукты нужно правильно вымыть и очистить. КАПУСТА. Большая часть нитратов содержится в верхних капустных листьях и кочерыжке, поэтому их нужно выбросить. КАРТОФЕЛЬ. В картофеле нитраты собираются под кожурой и в сердцевине клубня, поэтому после того как картошка закипела, воду необходимо слить. КАБАЧКИ, ОГУРЦЫ, БАКЛАЖАНЫ. Огурцы по цвету должны быть нежно – травяного цвета, если они темно зеленные это говорит о том, что их перекормили ... Мне нравится139 10396 ← Предыдущая Следующая → Первая 869 870 871 872 873 874 875 Последняя Показаны 13066-13080 из 15193
