Статьи Избавляемся от мимических морщинок! Морщинки вокруг глаз, или же другими словами – мимические морщинки, очень негативно сказываются на общей фактуре вашей внешности. Чтобы избежать проявление или же дальнейшее усугубление ситуации, попробуйте использовать фруктовые маски. Такие маски насытят вашу кожу полезными витаминами, а значит, помогут быстро устранить проблему. Маска из бананов Для приготовления потребуется полбанана. Нужно хорошо его измельчить в блендере, добавить витамин Е, и несколько капель эфирного масла чайного дерева. Маска на... Мне нравится57 10088 Курение кальяна вызывает никотиновую зависимость Бытует ошибочное мнение, что кальян безвреден. Так считают те люди, кто не курит сигарет. Но, по мнению ученых, во время курения кальяна организм подвергается воздействию монооксида углерода, никотина, табак-специфичных нитрозаминов, летучих альдегидов, а также полициклических ароматических углеводородов, обладающих канцерогенным действием. После ряда исследований было выяснено, что у людей, после курения кальяна и на следующий день в моче фиксировался повышенный уровень никотина, котинина и 4-метилнитро... Мне нравится21 1 6167 Маска для объема волос Эту маску хорошо использовать тем, у кого тонкие волосы, быстро теряющие объем. Маска укрепляет корни, делая волосы гуще и объемнее. Объем после такой маски держится долго! 1 стакан крупной соли; 1 стакан меда (лучше гречишного или липового); 1 стакан коньяка. Смешать тщательно, перелить в банку, закрыть крышкой и поставить в темное место на 2 недели. Смесь наносят на волосы, укутывают пленкой и теплым полотенцем на 1 час. Потом можно просто промыть водой, не используя шампунь. Маску вообще-то даже рекоме... Мне нравится167 8 17388 Каким должен быть завтрак? Знаете ли вы, что завтрак - это практически главная трапеза дня, от которой зависит и хорошее самочувствие, и работоспособность, и, представьте, красота. Медики выяснили, что утро - лучшее время для подпитки организма. Наши внутренние часы устроены так, что все съеденное в 7 утра полностью перерабатывается в энергию. А если в начале дня вы не «заправились» положенным числом питательных веществ, считайте, что спите еще полдня. Выявлено, что у тех, кто завтракает, обмен веществ происходит на 5% интенсивне... Мне нравится84 6 9492 Салат с курицей, фасолью и сыром 185ккал. на 100гр. Отварное куриное филе - 300г Фасоль (отварная или консервированная) - 200г Сыр (твёрдый) - 150г Кукуруза (консервированная) - 400г Маринованные огурцы - 3-4 шт. Чёрный хлеб - 3 ломтика Чеснок - 1 долька Соль, натуральный йогурт, пучок петрушки Приготовление: Чеснок очистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс. Ломтики чёрного хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на сковороде без масла. Куриное филе нарезать небольшими кусочками. Маринованные огур... Мне нравится80 9601 О пользе орехов. Арахис Наиболее популярный орех среди спортсменов. Его ценность в высоком содержании белка и невысокой стоимости. Купить его можно где угодно, даже у метро по дороге на работу. Кроме 26% протеина, арахис содержит 45% растительных масел, фолиевую кислоту, витамины С, А, D, Е, К, В1, В2, РР, а также натрий, кальций, калий, магний, фосфор, железо и цинк. Благотворно влияет на нервную систему, способствует понижению уровня холестерина в крови, росту и обновлению клеток, улучшает память и внимание. Миндаль 18 п... Мне нравится86 2 7779 Торфяной пирог 100 гр.- 270 ккал основа и верх: 250 г муки 130 г сливочного масла 80 г сахара 2,5 ст л какао начинка: 3 яйца 100 г сахара 400 г нежирного творога 4 ст л нежирной сметаны 1,5 ст л муки Руками растереть муку с маслом, сахаром и какао. Для начинки взбить яйца с сахаром. В блендере смешать творог со сметаной. Добавить яичную смесь, перемешать. Добавить муку,взбить. По дну формы распределить половину крошки, залить начинкой и высыпать оставшуюся крошку. Выпекать при 180 гр 1 час. Мне нравится104 5 10176 Польза яиц (рецепты омлетов) Куриные яйца являются источником полезных и ценных для организма белков, жиров, а также различных витаминов: А, Б. В6, Д и Е. Наиболее богат витаминами желток. В нем помимо витаминов содержится калий, кальций, железо, фосфор, йод, кобальт и медь. Омлет грибной Для рецепта вам потребуется: грибы (лучше шампиньоны) - 300 г яйцо - 5 шт. мука - 2 ст. л. соль, черный молотый перец - по вкусу сливочное масло (жир для жаренья) - 2 ст.л. вода минеральная (негазированная)- 1/4 стакана зеленый лук, зелень пет... Мне нравится125 4 14141 Смузи Ассорти Бананы - 1 шт. Киви - 2 шт. Груша - 1 шт. Яблочный сок - 200 мл. Бананы - 1 шт Киви - 2 шт Груша - 1 шт Яблочный сок - 200 мл Шоколад - по вкусу Сахарная пудра - по вкусу Все фрукты очистить и нарезать кубиками, взбить в миксере с сахарной пудрой, добавить яблочный сок и перемешать. Сверху посыпать тертым шоколадом. На 100г. - 50,47ккал. (без учёта сахарной пудры и шоколада) Мне нравится52 4 8035 Маска домашнего приготовления буквально стирает морщины. Состав омолаживающей маски для лица - 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая - 1/2 столовой ложки какао-порошка - 1 чайная ложка жидкого меда - кипяченая горячая вода (80°С) Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы. Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой... Мне нравится295 3 33035 Кто будет есть фисташки, у того будет здоровое сердце! Употребление фисташек принесет сердцу огромную пользу - таковы результаты исследования, опубликованного в американском журнале «American Journal of Lifestyle Medicine». Анализ восьми исследований показал, что употребление фисташек в течение нескольких недель снижает уровень вредного холестерина на 20%, и повышает уровень хорошего холестерина на целых 48%. В одном из исследований, которое сосредотачивалось на изучении влияния фисташек на мужчин с эректильной дисфункцией, ученые выяснили, что употребление ф... Мне нравится111 3 8622 Лечим трещины на пятках ✔ Кашицу из тертого сочного яблока приложите к пяткам и забинтуйте. Если проводить данную процедуру каждый день, можно распрощаться с мелкими трещинками. ✔ Старайтесь почаще протирать пятки срезом свежего помидора на протяжении дня, это поможет вам избавиться от глубоких трещин. ✔ Также может излечить ваши пятки обыкновенная капуста. Все, что необходимо – это наложить на пятки листы капусты на целую ночь, а как проснетесь – смажьте пяточки увлажняющим кремом. ✔ Если мозоли на подошвах очень болят, можно ... Мне нравится157 7 14777 8 советов диетологов для похудения 1. Разнообразное питание. Сидеть на маложирной диете, не значит, изо дня в день пить обезжиренный кефир и есть пресную гречку. Ведь процесс потери килограммов ни в коей мере не должен привести к потере здоровья. А наоборот. Поэтому, в вашем рационе пусть будут и белки (мясо, рыба, молочные продукты, бобовые) и углеводы (каши, картофель, хлеб). И обязательно овощи-фрукты и даже… сладости. В это, трудно поверить, но чем больше наименований в вашем меню, тем лучше для фигуры. 2. Обращаем внимание на этик... Мне нравится162 2 13515 Зарядка без отрыва от компьютера! (Комплекс «Потягушки») Необходимый инвентарь: стул или кресло. Время: 1-2 минуты без отрыва от компьютера. Важно: упражнения можно выполнять незаметно для окружающих. Результат: здоровое тело и ум. Попробуй офисную зарядку! Взбодрись! Если ежедневно 8-12 часов проводишь, сидя за компьютером, этот комплекс физических упражнений для тебя. Сидячая зарядка отличное средство против усталости, нарушений зрения, заболеваний спины, геморроя, расстройств половой системы и прочих болячек вызванных малоподвижным образом жизни. Прост... Мне нравится84 15005 Оказывается, организм человека начинает стареть с ног! Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма. Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко! Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а т... Мне нравится346 16 23537 ← Предыдущая Следующая → Первая 852 853 854 855 856 857 858 Последняя Показаны 12811-12825 из 14378
