Статьи Сельдерей. Благодаря яркому аромату это небольшое травянистое растение стало одной из любимых приправ для блюд средиземноморской кухни. Впервые сельдерей стали выращивать в Европе, а сегодня он – один из самых популярных видов огородной зелени. Неудивительно, ведь у этого овоща съедобно все: листья, семена, побеги и корни. Немного фактов Сельдерей принадлежит к семейству зонтичных. Он предпочитает хорошо удобренную влажную почву и достигает полуметра в высоту. Существует несколько сортов сельдерея: в основном, корнев... Мне нравится135 3 9483 Подходящее время для занятий спортом Начинать занятия спортом следует не ранее, чем через два часа после приема пищи. Если начать тренировку сразу после еды, можно почувствовать дискомфорт и слабость. Это связано с тем, что кровь после еды приливает к желудку и всему пищеварительному тракту, что затрудняет работу мышц под нагрузкой. С другой стороны, воду рекомендуется пить до, во время и после занятий, во избежание обезвоживания. Четкого времени для начала занятий не существует. Все люди разные, некоторые очень активны утром, у других пик эн... Мне нравится50 7022 Комплекс упражнений Осиная талия и подтянутый пресс Упражнение 1 Исходное положение: сидя на мяче, руки лежат на затылке. Выполните скручивания тела поочередно вправо и влево - по 15 в каждую сторону, сохраняя при этом равновесие. Важно Во время выполнения упражнения держите спину прямой, а лопатки - сведенными вместе. Упражнение 2 Исходное положение: сидя на полу, руки лежат рядом с ягодицами. Согните ноги в коленях и поднимите их так, чтобы голени были параллельны полу. Выпрямите ноги на весу, отклоняя корпус назад. Носки тяните на себя. Выполните упр... Мне нравится209 15243 Редис. Редис – сочный корнеплод с пикантным вкусом. Ближайший родственник капусты, он уже успел побывать в качестве огородного растения на Международной Космической станции. А на его родине, в Китае, редис, наряду с капустой и соей, считается самым здоровым продуктом. Редис – один из самых низкокалорийных овощей, что делает его идеальным ингредиентом для легких овощных салатов и бутербродов. В 100 г корнеплода содержится всего 16 ккал. Тем не менее, редис – отличный источник витаминов, антиоксидантов, минералов и... Мне нравится54 6187 Как спасти ноги от отёков? Как определить отёк? Надавите пальцем на поверхность бедра или голени, 15-20 секунд подержите и резко отпустите. Осталась белая "вмятинка", которая постепенно приобретает цвет вашего тела? Будем спасать! Отёкшие ноги - достаточно часто встречающаяся проблема. Причин множество: - сильная физическая нагрузка, постоянное хождение или стояние. Продавцы, парикмахеры, официантки, учителя - вот те профессии женщин, ногам которых не повезло; - причиной отёков могут быть различные болезни, такие как варикоз, пло... Мне нравится239 16614 Еда из пароварки: быстро, вкусно и полезно... Тысячи женщин во всем мире уже оценили преимущества приготовления пищи в пароварке. Но также многие все еще предпочитают готовить по старинке – в сковородах и кастрюлях. Чтобы ряды приверженцев здорового питания пополнились, рассказываем всю правду о пароварках и о секретах приготовления вкусных блюд на пару. -Приготовление блюд в пароварке занимает меньше времени Благодаря мощным нагревательным элементам вода в пароварке доходит до кипения всего за 1 минуту, в то время как на огне для этого потребуется 5... Мне нравится120 8952 Как правильно чистить уши? Мало кто знает, но нас самом деле ушная сера вовсе не является грязью, именно поэтому не нужно ее стараться тщательно вычистить из своих ушей. Более того, чем чаще вы проводите чистку ушей и стараетесь глубже проникнуть внутрь, тем… хуже делаете своим ушам! Ведь если ваши уши абсолютно здоровы, то они могут прекрасно очиститься и без посторонней помощи! Как? Узнайте из нашей статьи. Процесс самоочистки довольно прост, как и рост ногтей. Кожный покров в слуховом проходе все время сдвигается наружу из-за св... Мне нравится311 6 19260 Не забывайте завтракать! самые полезные завтраки: - яичница или омлет - овсяная каша с добавлением фруктов или сухофруктов - мюсли, заправленные соком или молоком - гречневая каша с молоком - фруктовый салат - овощной салат с зеленью - творог с фруктами - цельнозерновой хлеб - йогурт - низкокалорийный сыр Мне нравится204 2 10627 8 самых полезных напитков Зеленый чай Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака. Мятный чай Этот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием - избавляет от болей в мышцах. Нежирное молоко Молоко способно на долгое время утолить аппетит, что помогает в борьбе с лишним весом. В нем содержатся сложные углево... Мне нравится181 10702 Средство №1 от секущихся кончиков Тщательно расчешите волосы и заплетите в 2 косы, на кончики нанесите персиковое масло и витамин А (он же ретинола ацетат) и оставьте так на 2-4 часа, затем помойте голову и нанесите на волосы (с середины длины) мед смешанный с бальзамом для волос в пропорциях 1:1. Укутайте голову в полителеновый пакет, сверху полотенцем. Оставьте на 1-1,5 часа. Результат: Ухоженные и блестящие волосы,отлично питает и восстанавливает поврежденные волосы! Мне нравится100 6655 Солнечный суп из моркови Ингредиенты: - 400-500 г моркови - 1 л куриного бульона (воды) - 1 луковица - 2 ст.л. сырого риса - 1 ст.л. оливкового масла - кусочек перца чили - щепотка тмина - щепотка мускатного ореха - 2 ч. л. укропа - соль по вкусу Приготовление: 1. Суп можно варить как на бульоне, так и на воде. 2. Если варите на бульоне, то ставим вариться мясо. 3. В это время морковь и лук нарезаем на кусочки. 4. Обжариваем овощи на оливковом масле. Для этого отлично подойдет казан или глубокая сковорода. 5. Добавляем туда же ку... Мне нравится63 7622 Комплекс упражнений. 1. Поза воина с отягощением Работают мышцы плеч, верхней части спины, ягодиц и ног Возьмите в руки гантели и опустите их перед собой. Встаньте прямо, стопы поставьте широко, мысок правой ноги поверните в правую сторону [А]. Согните правую ногу в колене под углом 90°, а руки — в локтях на уровне плеч, подтянув гантели к груди [Б]. Вернитесь в исходное положение. Выполните 10 повторов, смените сторону. 2. Касания мысками стула Работают мышцы ягодиц Поверните стул сидением к себе и отойдите вправо на расстоян... Мне нравится90 7369 Креветки с сливочно-чесночном соусе Ингредиенты: - 500 грамм очищенных креветок - 50 грамм сливочного масла - 250 мл. сливок - сок одного небольшого лимона - 50 мл. белого вина - 6-7 долек чеснока - петрушка Приготовление: 1. На сковороде распустить сливочное масло, добавить нарезанный пластинами чеснок и лимонный сок. Как только чеснок зарумянится, добавить сливки и вино, перемешать и довести до кипения. 2. Добавить креветки и тушить около 10 минут, затем достать креветки и оставить соус томиться на медленном огне, пока количество соуса не ... Мне нравится41 7406 Феттучине Альфредо Ингредиенты: - 250 г пасты феттучине - 200 г креветок - 200 г белой рыбы - 2 кальмара, нарезать - 100 мл сливок - 150 мл рыбного бульона - 1/3 стакана тертого пармезана - 5 ст.л. сливочного масла - 4 зубчика чеснока - 1 ст.л. рубленной петрушки - оливковое масла - морская соль Приготовление: 1. Отварите пасту согласно инструкции на упаковке. 2. Слейте и смешайте с маслом. 3. В большой сковороде нагрейте масло и обжарьте поочередно морепродукты до коричневато-золотистого состояния. 4. В сковороду, где г... Мне нравится37 7407 Баклажаны по-португальски Ингредиенты: - баклажаны 200 г - репчатый лук 20 г - масло сливочное 6 г - помидоры 100 г - чеснок зеленый 3 г - сахар 2 г - мука 8 г - сало топленое 8 г - сухари 2 г - брынза 30 г - чабрец, перец молотый, лист лавровый, соль по вкусу. Приготовление: 1. Небольшие баклажаны нарезать кружочками или вдоль в виде листов толщиной в 1 см, обдать кипятком, откинуть на сито, дать воде стечь, посолить и положить на 20 минут под пресс. 2. Репчатый лук мелко нарезать и спассеровать на масле, добавить разрезанные поп... Мне нравится72 10399 ← Предыдущая Следующая → Первая 824 825 826 827 828 829 830 Последняя Показаны 12391-12405 из 14458
