Статьи Все о шафране: чем полезен, как выбирать, к чему добавлять В древние времена некоторые пряности считались настолько ценными, что за некоторые из них люди порой готовы были отдать любой золотой запас. Одной из таких драгоценных специй был шафран. Да и до сих пор он необыкновенно ценен и достаточно редкий, чтобы сохранять свой «золотой» статус. Раньше шафран был обязательным атрибутом различных религиозных ритуалов, считался божественной специей. Например, цвет одежд тибетских монахов имитирует именно солнечный оттенок шафрана. Кстати сказать, что из-за исключительн... Мне нравится191 5 10719 Знаете ли вы, как избавиться от запаха духов, если они вам совсем не по душе? Когда аромат вам очень неприятен, то ждать, пока он выветрится сам, будет настоящей пыткой. К тому же у хорошего парфюма базовые нотки могут держаться несколько дней. * Как избавиться от запаха духов на коже? - С помощью средства для снятия макияжа. В этом случае поможет средство для снятия водостойкой косметики. Для этого надо пропитать ватный диск этим средством и протереть область кожи с парфюмом. Подождать 3 минуты и повторить процедуру. В конце промойте кожу чистой водой. - С помощью масла. Этот с... Мне нравится76 8027 Творожная запеканка с изюмом (194 ккал/100 гр) Ингредиенты: 500 г творога, 3 яйца, 100 г сметаны, 125 г сахара, 50 г изюма, 3 ст. л. муки, цедра 1 лимона, 0,5 ч. л. разрыхлителя. Приготовление. Взбейте творог с сахаром, яйцами и сметаной. Смешайте муку с разрыхлителем, просейте в творожную массу и смешайте. Промойте изюм, высушите и добавьте в творожное тесто. Перемешайте так, чтобы изюм равномерно распределился по тесту. Выложите творожное тесто в форму, смазанную маслом и посыпанную мукой. Запекайте в заранее разогретой духовке до 180 градусов 35 ... Мне нравится68 9069 Отечность лица? Поправим питание! Отечность лица часто встречается у людей различного возраста, здоровых и больных, полных и худых. Этот симптом может появляться на короткое время или наблюдаться постоянно. Как питаться при отеках на лице, если нет серьезных заболеваний. 1. Необходимо ежедневно употреблять достаточное количество овощей и фруктов (300-500 гр в сутки). Это, прежде всего, перец, петрушка, огурцы, кабачки, капуста, арбузы, яблоки. Особенно полезны овощи, поэтому большая тарелка салата должна присутствовать в ежедневном рацион... Мне нравится226 3 14102 Всемогущая сода.10 полезных советов! 1.Чтобы хорошо вымыть овощи и фрукты, налейте в миску 2-3 л воды. Добавьте в нее 3 столовые ложки соды и смоченной в растворе губкой потрите плоды, а затем ополосните их под проточной водой. 2.Щепотка соды, добавленная при варке капусты, поможет максимально сохранить витамины. 3.Чай или кофе станут особенно ароматными, если в воду для заваривания (1 литр) вы положите 1 чайную ложку соды. 4.Фрукты и ягоды при варке варенья станут менее кислыми, если на 1 кг добавить щепотку соды. Это позволит еще и сэконо... Мне нравится547 4 27763 Обезжиренный продукты Обезжиренные продукты зачастую не приносят ни малейшей пользы. Давайте же узнаем всю правду про них. Миф и реальность Сегодня на полках магазинов можно найти продукты с нулевой жирностью (если задуматься над этим вопросом, то можно понять - 0 % жира содержит разве что вода). Американцы на собственном примере доказали - чем больше обезжиренных продуктов человек употребляет, тем толще становится. Объясняется все достаточно просто - жир хорошо насыщает и надолго отодвигает чувство голода. Ну а популярные ны... Мне нравится90 8311 Комплекс упражнений. «Ласточка» Работают мышцы-стабилизаторы, мышцы рук и всей нижней части тела. Перенесите вес на правую ногу и наклонитесь вперед от бедра, поднимая и вытягивая левую ногу позади себя на уровне таза, мысок тяните. Руки вытяните на уровне груди для баланса: правую — вперед, а левую — в сторону (А). Согните в колене опорную правую ногу, насколько сможете (Б). Выпрямите. Повторяйте в течение минуты. Смените ногу. Боковая планка в положении стоя Работают мышцы ног, ягодиц, рук и мышцы-стабилизаторы. Перенесите в... Мне нравится213 11196 Творожное суфле Птичье молочко Ингредиенты: - творог обезжиренный- 400 гр; - молоко 1% жирности- 100 гр; - мед пчелиный -30 г; - желатин пищевой- 15 гр; - какао-порошок- 50 гр Приготовление: 1. 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина ( если останется). 2. Поставить на медленный огонь, добавить пол стакана молока, 400 г творога, 2 ст.л. какао,2 ложки меда 3. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод,пока не застынет. 4. Можно подавать с цукатами или со свежи... Мне нравится125 4 12039 Куриные грудки в сметане,вкуснятина. Ингредиенты: - картофель 7 штук - куриная грудка 3 штуки - репчатый лук 1 головка - сметана по вкусу - кетчуп по вкусу - соль по вкусу - перец черный молотый по вкусу Приготовление: 1. Порежьте филе некрупными кусочками, а картофель соломкой. Приготовьте заправку, смешав сметану и кетчуп в равных долях. Лук мелко нашинкуйте и обжарьте в горячем масле до золотистого цвета. 2. Разогрейте духовку до 180 градусов. Выложите в огнеупорную форму лук, картошку, сверху кусочки курицы и залейте соусом. Поставьте в д... Мне нравится121 11179 Упражнения для идеальных ягодиц 1. ИП: Поставь стул перед собой и возьмись руками за его спинку. Ноги поставь на ширине плеч. Вариант А: Согни левую ногу в колене и подними ее вверх так, чтобы твоя голень находилась параллельно полу. Отведи левое бедро влево и постарайся поднять его как можно выше. Вернись в ИП и повтори упражнение 15 раз. Вариант В: Отставь назад левую ногу, не сгибая ее в колене. Теперь опиши слева от себя полукруг, согни ногу в колене и подними ее вверх так, чтобы твоя голень стала параллельно полу. Вернись в ИП и повт... Мне нравится131 10240 Пшенная каша с тыквой Ингредиенты: - пшено 1 стакан - тыква 500 г - вода 4 стакана - соль морская по вкусу Приготовление: 1. Тыкву очистить от кожуры и семян и нарезать маленькими кубиками. В кастрюле вскипятить воду, добавить тыкву, посолить и еще раз довести до кипения. 2. Всыпать пшено, уменьшить огонь до среднего и варить, 30 минут. 3. Разогреть духовку до 150 градусов. Кашу разложить по порционным горшочкам, плотно закрыть и поставить в духовку на 20–25 минут. Мне нравится204 3 10997 Томатный суп с кальмарами Ингредиенты: - кальмар (тушки или кольца) — 200г - лук репчатый — 1шт - чеснок — 1-2зуб. - томатная паста (или пюре) — 160г - сельдерей черешковый — 1шт - специи (соль, перец, пряности - по вкусу) - зелень (по вкусу) - лимон (по вкусу и желанию) - каперсы (по вкусу и желанию) - вино белое сухое — 100г - бульон (овощной) — 1л (можно делать супчик на воде) Приготовление: 1. Лук, чеснок, сельдерей мелко нарезать, кальмары почистить и нарезать кольцами. 2. Лук, чеснок, сельдерей потушить в кастрюльке в неболь... Мне нравится46 7712 Маленькие шаги для больших целей 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение. 4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. 5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приоб... Мне нравится195 11921 Лазанья для худеющих Ингредиенты: - фарш куриный 600 г (лучше самостоятельно из грудки); - шампиньоны свежие 400 г - перец болгарский 150 г - помидоры черри 200 г (можно взять обычные); - сметана (10-15%) 250 г - кефир обезжиренный 400 г - лук репчатый 100 г сыр твердый 40 г - листы для лазаньи (производитель Barilla, Италия) – 9шт. - зелень петрушки и кинзы Приготовление: 1. Для начала подготовим начинку для лазаньи. Для этого обжариваем мясной фарш до состояния полуготовности. 2. Отдельно обжариваем лук, грибы и болгарс... Мне нравится77 7948 Лагман Ингредиенты: - лапша домашняя - 80-90 г муки - 1 яйцо Суп: - половина сладкого перца - половина острого перчика - 1 маленькая морковка - 1 средняя картофелина (по желанию) - 1 крупный помидор - половина небольшой луковицы - бульон говяжий - говядина или баранина - свежемолотый черный перец - 1 зубчик чеснока - свежая зелень (петрушка) - соль - хмели-сунели (по желанию) Приготовление: 1. Для лапши смешать ингредиенты. Тщательно помесить, обмять до пластичности. При необходимости добавить муки (тесто должно... Мне нравится89 8716 ← Предыдущая Следующая → Первая 822 823 824 825 826 827 828 Последняя Показаны 12361-12375 из 14470
