Не можете уснуть?
1. Смешайте в равных пропорциях траву мелиссы, ромашки, шалфея и душицы.
2. На 1 ст. ложку сбора - 200 мл холодной воды, довести до кипения, кипятить 1-2 минуты.
3. Настаивать в течение часа.
Употреблять по 1/4 стакана с небольшим количеством корицы.
Настой можно готовить в термосе, а корицу прибавить перед употреблением.
Необходимо соблюдать дозировку, 1/4 стакана, не более. Это всего несколько глотков
![Не можете уснуть? Не можете уснуть?](/upload/000/u0/3/a/2e7878e5.jpg)
Написать комментарий
5 комментариев
![](/upload/default/avatar_small.jpg)
Дарья
2015-03-26 09:35:18
по 1/4 стакана в день, на ночь или как-то еще?
Ответить
![](/upload/default/avatar_small.jpg)
Надежда
2017-01-27 20:50:05
Спасибо
Ответить
![](/upload/default/avatar_small.jpg)
Валентина
2017-01-28 16:17:54
Думаю, что на ночь. Попробую. Бессонница одолела.
Ответить
![](/upload/default/avatar_small.jpg)
Раиса
2017-01-28 19:32:33
С мелиссой поосторожнее...У кого в анамнезе брадикардия (редкое сердцебиение) и пониженное давление,тому она противопоказана.
Ответить
![](/upload/default/avatar_small.jpg)
Татьяна
2017-01-29 03:19:01
А если я не переношу корицу?
Ответить