Статьи Огурцы по-корейски Ингредиенты: Огурцы - 1 кг Соевый соус - 2 ст.л. Масло растительное - 2 ст.л. Чеснок дольки - 3 шт. Уксус столовый - 1 ст.л. Кунжут - 1 ст.л. Перец чили молотый - 1 шепотка Приготовление: 1. Огурцы тщательно промыть. 2. Нарезать их на брусочки или кружочки. 3. Посыпать солью, хорошо перемешать и дать огурцам пустить сок в течении 20 мин. 4. Через 20 минут, слить выделившийся сок, и добавить острый перец, уксус и соевый соус. 5. Масло разогреть в сковороде, выключить и всыпать кунжут, кунжут перемешать в го... Мне нравится102 10030 Фруктовая запеканка Ингредиенты: 500 гр нежирного творога 2 яйца 150 мл натурального йогурта манки 6 ст.л 6 ст.л сахара ( любите послаще, тогда можете добавить еще парочку) пекарского порошка 1 ч.л 1 апельсин нежирные сливки 50 мл Покрытие: Фрукты (2 сливы, 1 нектарин, 2 персика, 3-4 клубники) и сахар 2-3 ст.л Приготовление: 1. В блендере смешать творог, йогурт и манку. 2. Добавить туда яйца, сахар, нежирные сливки и пекарский порошок. 3. Апельсин т.е его шкурку натереть на мелкой терке, чтобы получить цедру. 4. Нам ee нуж... Мне нравится60 6926 Польза и вред малинового варенья. Варенье представляет собой одно из наиболее традиционных в наших краях лакомств. А малиновое варенье всегда в особом статусе. Оно не просто сладкое и ароматное на вкус, но и всегда считалось продуктом, которым можно подлечиться. Несомненно, что польза и вред малинового варенья сейчас является досконально изученным вопросом. Бесподобный и неповторимый запах этому варенью придают фитонциды, присутствующие в малине, из которой оно приготовлено. Благодаря этим веществам, признанным природным антибиотиком, поль... Мне нравится171 10787 Рецепт диетического печенья из овсянки на кефире Ингредиенты: 100мл кефира, 100 овсяных хлопьев, 1ч.л. корицы, 1ст.л. меда, изюм. Приготовление: 1. Залейте хлопья кефиром, отдельно залейте кипятком изюм, настаивайте по отдельности 40 минут. 2. Смешайте обе массы, добавьте мед, корицу. 3. Слепите из теста печенье, выложите на пергаментом и выпекайте 15 минут в разогретой до 180°С духовке. Мне нравится372 7 23073 Формы организации наблюдения физической нагрузки. 1. Исследование непосредственно на тренировочном занятии - проводиться в течении всего занятия. где основным продуктом этой деятельности является так называемые физиологические кривые основных функциональных показателей (ЧСС, АД, ЧД) под влияние физической нагрузки. Анализ этих кривых позволяет оценить правильность организации физических нагрузок, а также величину, интенсивность и состояние тренированности. Однако в результате этих исследований можно сделать общий анализ, поэтому для оценки специальной тре... Мне нравится21 5040 Как правильно выполнять утреннюю пробежку? Сначала выполните небольшой комплекс упражнений: Пройдитесь интенсивным шагом около одной минуты, потом попрыгайте на месте. Затем было бы полезно сделать растяжку ног и 10-20 раз присесть. Непосредственно бег начните с лёгкого темпа и постепенно в 2-3 минуты ускорьтесь до оптимального. Техника бега: Тяжесть тела должна равномерно распределяться на всю стопу. Ноги чуть согнуты в коленях. Приземление идёт перекатом с пятки на носок, с опорой на внешнюю сторону стопы. И не бегайте на носках это приведёт к п... Мне нравится57 6169 Бальзам для губ из ягод клюквы Для чего: питание губ Ингредиенты - 10 ягод клюквы - 1 чайная ложка меда - 1 чайная ложка миндального масла - 1 чайная ложка витамина Е немного расплавленного воска Тип: Уход за губами Время: 15 мин Очень красивый и нежный бальзам для губ из ягод клюквы обладает великолепным увлажняющим действием. А еще он максимально насыщает губы витаминами, придавая им приятный оттенок. Способ приготовления Клюкву раздавить. Смешать с медом и маслом. Подогреть смесь. Процедить от кожуры клюквы. Смешать полученную ма... Мне нравится65 1 6341 Морковно-творожный пудинг. Ингредиенты морковь-800гр. творог- 600гр.(я беру обезжиренный) яйца-3шт. изюм-50гр. ванилин Как готовить? 1)Морковь натереть на терке. Тушить с водой(можно немного молока добавить) до готовности. 2)Поставить греться духовку на 200 градусов.Выстелить форму пергаментом. 3)Творог размять вилочкой хорошенько,растереть с желтками и ванилином. Добавить изюм. 4)Смешать творожную массу с морковью. 5)Взбить белки до пышной пены.Аккуратно все перемешать. 6)Поместить в формочку. 7)Выпекать не менее получаса. Мне нравится72 6959 Как убрать синяки под глазами Хорошим народным средством, помогающим убрать синяки под глазами, является картофель, причем, как и сырой, так и вареный. Можно просто взять 2 кружочка очищенного сырого картофеля, положить под глаза (или же полностью накрыть глаза), и полежать с ними в расслабленном состоянии минут 20. А можно отварить картофель, сделать из него пюре с добавлением молока, и когда оно остынет, наложить на кожу под глазами на 20 минут, после чего умыться прохладной водой. * * * * * Или вот еще народный рецепт маски из карто... Мне нравится89 10182 Крем для век уже зрелой кожи Для приготовления 20 мл крема вам понадобится: Натуральные масла: касторовое масло – 0,4 мл; масло гранатовых косточек – 1,4 мл; масло киви – 0,5 мл Эфирные масла: сандаловое масло – 2 капли; масло мускатного ореха – 1 капля; масло моркови – 3 капли Инфуз петрушки на маслах жожоба и авокадо – 1мл; Эмульгатор для крема и молочка - 1мл Водная основа: розы гидролат – 5,5 мл; василька гидролат – 8 мл Активные добавки: аевит – половина капсулы; экстракт бурых водорослей – 0,4 мл; экстракт красного виногр... Мне нравится91 6 15860 Фитнес-конфеты В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов Для приготовления 25-30 конфет нам потребуются: • 200 г овсяных хлопьев; • 50 г орехов; • 100 г кураги; • 20 г меда; • 20 г растительного масла. 1. Измельчаем орехи и курагу. 2. Смешиваем. Добавляем к ним хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем. 3. Формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку до тех пор, пока конфетки не станут золотистыми. В среднем минут 15-20, но все зависит от духовки и размера к... Мне нравится155 4 10952 Витамин С - функции, показания, противопоказания Аскорбиновая кислота, или витамин С пожалуй, самая популярная изо всех витаминов. Ее знают даже дети. Особенно любимы у них большие белые таблетки. С глюкозой. Скорее всего они воспринимаются детьми, как конфеты. А если человек заболевает, то для поддержания иммунитета и восстановления сил в первую очередь его подкармливают продуктами, богатыми именно витамином С. Впервые в чистом виде он был выделен в 20-х годах прошлого века, а также было доказано, что отсутствие аскорбиновой кислоты в пище человека вызы... Мне нравится103 9016 Смесь для укрепления сердечной мышцы По 1 стакану: - урюк, - изюм, - клюква, - грецкие орехи (очищ). - 2 лимона, - мёд 0,5 л. Урюк, изюм, клюкву, орехи и лимоны перемолоть. Смешать с мёдом до однородной массы. Поставить созревать смесь в холодильник на 2 недели. Пить по 1 столовой ложке натощак. Курс- пока не кончится эта порция заготовки. Через 2 недели (если компоненты в наличии и заготовку повторили) курс можно повторить. Приятного аппетита и будьте здоровы! Мне нравится303 3 19999 Клюква лечит многие болезни В народной медицине наиболее популярна клюква с медом. Так как это два природных кладезя полезных веществ. Рецепт клюква с медом и другими полезными продуктами подходит для лечения многих заболеваний. -Воспаление печени лечит клюква с медом. Рецепт клюква с медом: смешивают в пропорции 1 стакан клюквы к 1 стакану меда и перемешивают. Принимается такая смесь каждый день. -Ангина также поддается лечению при помощи клюквы. Для этого смешивается в равных пропорциях клюква с медом, сок красной свеклы и водка. ... Мне нравится200 11642 Английская омолаживающая маска для лица. Этот рецепт проверен веками, ему без малого 500 лет. Ингредиенты этой маски - самые доступные, а делать ее надо на ночь. Достоинство маски в том, что она подходит для любого типа кожи, очень мягко очищает и разглаживает кожу, питает и увлажняет, улучшает кровообращение. Гарантируем, что на утро у вас будет замечательный цвет лица! Для маски берут три чашки: - первую наполняем любым растительным маслом пополам с измельченными овсяными хлопьями; - вторую - тертым на мелкой терке яблоком, соком половины ли... Мне нравится257 18393 ← Предыдущая Следующая → Первая 798 799 800 801 802 803 804 Последняя Показаны 12001-12015 из 14503
