Статьи КАК СДЕЛАТЬ ГЛАЗА ИДЕАЛЬНО КРАСИВЫМИ 1. Никогда не спите, уткнувшись лицом в подушку, так как это приводит к образованию глубоких морщин вокруг глаз. Старайтесь спать на спине или на боку. Принимайте на ночь успокаивающую ванну (хвойную, с отваром ромашки, липового цвета, корня валерианы, мяты), выпивайте стакан теплой воды с ложкой меда. 2. Слишком высокая подушка может нарушить венозный отток в коже век и привести к появлению «мешков» под глазами. Идеальна тонкая подушка. Но лучше подкладывать специальный валик. 3. Проснувшись утром, не тр... Мне нравится188 3 14144 Ополаскивание для густоты волос Отвар с лавровым листом усиливает кровоснабжение волосяных луковиц, в результате чего волосы начинают расти быстрее и гуще! Для этого нужно совсем немного: 1. Небольшую горсть лавровых листьев кипятят в литре воды в течении 20 минут. 2. Полученным отваром следует ополаскивать волосы после каждого мытья головы. Мне нравится299 14809 Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить! Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: во-первых, это идеальный размер порции на одного; во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку; в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным з... Мне нравится142 8 15195 ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ СОСУДОВ 1. Авокадо Ученые из Мексики обнаружили, что у людей, которые ежедневно в течение недели едят авокадо, в среднем на 17% снижается уровень плохого холестерина крови снижается. Кусочки авокадо можно нарезать кусочками и класть на бутерброд или же нарезать кубиками и добавлять в салаты. 2. Цельнозерновые продукты Клетчатка, которая содержится в целом зерне (цельнозерновой хлеб, неочищенный рис, овсяная и гречневая крупы), выводит лишний холестерин из организма. 3. Спаржа Спаржа является одним из лучших, есте... Мне нравится282 13954 Английская чистка лица Состоит из 4 этапов с применением на каждом из них определённых компонентов в строго определённой последовательности: 1. Столовая ложка овсяной муки + 1 чайная ложка растительного масла. 2. Столовая ложка мёда + 1 чайная ложка яблочного сока. 3. 1/2 стакана кислого кефира + 1/2 чайной ложки лимонного сока. 4. Пульверизатор с минеральной водой. Применение: 1. Втирать овсяную муку с маслом в течении 3 мин., затем подождать 5-7 мин. 2. Сверху нанести мёд с соком, также подождать 5-7 мин. 3. Не смывая, нанес... Мне нравится176 13956 ТОП домашних средств для борьбы с хронической сонливостью. 1. Чай из листьев Базилика. Он содержит антиоксиданты, а также является богатым источником различных эфирных масел, которые восстанавливают энергетические уровни. Просто прокипятите немного листьев базилика в кастрюле в течение 10-15 минут и процедите. Пейте его в качестве травяного чая 2-3 раза в день. 2. Грейпфрутовый сок. Грейпфрутовый сок очень полезен для лечения хронической усталости. Один стакан грейпфрутового сока ежедневно поддержит энергию. 3. Натуральный чай из солодки и мяты. Одновременно осве... Мне нравится63 7173 Как сделать натуральный освежитель воздуха. Нам понадобится: - 2 ст.л. желатина - 1 ст. воды - пищевые красители - эфирные масла - бергамот, апельсин, пачули - гвоздика - порошок корицы - декор по желанию 1. На маленьком огне растворяем желатин, добавляем желаемый краситель, корицу и эфирные масла (бергамот, гвоздику и пачули по 5 капель, апельсин - сколько не жалко). 2. На дно формы для ароматизатора выкладываем декор (например, декоративные оранжевые камушки) и заливаем жидкостью. Наслаждайтесь свежестью в вашем доме. Мне нравится128 9767 Делаем замечательные крема от морщин дома 1. Домашний лифтинговый крем - 80 г взбитого растительного масла (подойдет любое, подсолнечное, оливковое) - 45 г масла какао - 15 г пчелиного воска - 1 ч.л. воды - 10 г свежего пчелиного маточного молочка Растопите масла и воск на слабом огне. Тушите около 12 минут. Снимите кастрюльку с огня и добавьте воды. Смешайте в миксере (лучше ручном) все ингредиенты до получения однородной, кремообразной массы. Если воды окажется мало, добавьте. Крем храните в плотно закрытой баночке в темном месте. Крем можно ис... Мне нравится170 18245 Диетический шоколадный чизкейк Энергетическая ценность на 100 г - 110,2 ккал, б - 16,2 г, ж - 2,1 г, у - 7,2 г. Ингредиенты: Творог обезжиренный - 400 г; Молоко 1% жирности - 100 г; Мед пчелиный - 20 г; Желатин пищевой - 15 г; Какао-порошок - 50 г; Способ приготовления: 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет. П... Мне нравится101 10255 Делаем мармелад своими руками Ингредиенты: • Апельсиновый сок - 100 мл.; • вода - 100 мл.; • лимонный сок - 5-6 ст. ложек; • сахар - 1 стакан (кол-во примерное, добавляйте во вкусу); • тертая цедра апельсина - 1 ст. ложка; • тертая цедра лимона - 1 ст. ложка; • желатин - 20 г. Приготовление: Желатин залить апельсиновым соком, перемешать и оставить для набухания. Сахар смешать с водой в отдельной посуде, добавить цедру цитрусовых и поставить на очень слабый огонь. На медленном огне довести смесь до кипения и варить до полного растворе... Мне нравится426 5 23953 Полезные советы для здорового и крепкого сна - Боярышник. Принимают при лечении нервных болезней, бессоннице и сердечных неврозах. Из плодов готовится отвар 1 ст. ложка на 1 стакан воды или цветов 3 ст. ложки на 3 стакана кипятка. Пить по одному стакану 3 раза в день за полчаса до еды. - Чернослив. Рекомендуется прием перед сном 10-15 слив. - Тыква. На ночь выпивать стакан тыквенного сока, смешанного с медом. - Душица. Обладает успокаивающим действием на центральную нервную систему, поэтому при бессоннице эффективна настойка душицы. Для заварк... Мне нравится139 10548 ВЕГЕТАРИАНСКИЙ ШАШЛЫК С СОУСОМ ИЗ АВОКАДО Ингредиенты: • Картофель – 300 г.; • Красный сладкий перец – 200 г.; • Шампиньоны – 200 г.; • Репчатый лук – 1 луковица; • Соль и горький перец – по вкусу; • Приправа кари – щепотка; • Чеснок – 2 зубца; • Лимонный сок – 2 ч. ложки; • Авокадо – 1 шт. Приготовление: 1. Помыть картофель и варить в подсоленной воде «в мундирах» примерно 15 минут. Картофель должен быть недоваренным. 2. Охладить и очистить картофель от кожицы. Помыть и порезать на ломтики красный сладкий перец. Почистить шампиньоны. 3. На дере... Мне нравится64 6151 Укрепляющая маска для волос Состав: 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка настойки перца горького, 1 яичный желток, 1 ст. ложка дрожжей (можно сухих), 3-5 капель эфирного масла иланг-иланг. Приготовление: Смешать мед, желток, перцовую настойку и дрожжи, подогреть на водяной бане до температуры тела, капнуть эфирное масло. Применение: Втереть укрепляющую маску в корни волос, помассировать кожу головы. Укутать голову пищевой пленкой и теплым полотенцем. Через 30-40 минут промыть волосы теплой водой. Перцовая настойка стимулирует рост в... Мне нравится110 11316 ЖАРЕНЫЙ РИС С КАПУСТОЙ И ЧЕСНОКОМ Ингредиенты: • 2 чашки бурого риса, приготовленного и охлажденного; • 3 столовые ложки растительного масла; • ½ кочана зеленой капусты, нашинкованной; • 1 большая морковь, тертая; • любые другие овощи на свой выбор; • 1 желтый лук, нарезанный; • 4 зубчика чеснока, тертых или пропущенных через пресс; • 2,5-ый кусок имбиря, тертый или пропущенный через пресс. Приготовление: 1. Разогреть одну столовую ложку масла в большой сковороде. Обжарить лук, чеснок и имбирь до мягкости и большей ароматности. 2. Добави... Мне нравится120 9894 Гликемический индекс продуктов: что он означает? Гликемический индекс продуктов ( ГИ ) – это показатель, который отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в вашем организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии. Чем быстрее расщепляется продукт, тем выше его гликемический индекс ( ГИ ). За эталон была принята глюкоза, чей гликемический индекс ( ГИ ) равен 100. Все остальные показатели сравниваются с гликемическим индексом ( ГИ ) глюкозы. Когда вы съедаете продукт с высоким гликемическим индексом ( ГИ ), резко повышается... Мне нравится278 17472 ← Предыдущая Следующая → Первая 799 800 801 802 803 804 805 Последняя Показаны 12016-12030 из 14503
