Статьи 5 супермасок для рук Руки – визитная карточка женщины! Хотите, чтобы они выглядели красивыми и ухоженными? Эффекта можно добиться при помощи всего 5 масок. Смягчающая маска Пять столовых ложек овсяных хлопьев смешайте с двумя столовыми ложками заваренного черного чая. Нанесите получившуюся массу на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки на час. Если есть возможность, оставьте маску на ночь – утром руки будут мягкими и гладкими, как у младенца. Омолаживающая маска Натрите на мелкой терке небольшое яблоко (желтое или красно... Мне нравится111 1 9789 Как уменьшить аппетит Если вы хотите похудеть и вам нужно уменьшить аппетит, то пейте перед едой такой настой. Возьмите - 1 ч. л. имбиря тёртого - 2 стакана кипятка Когда настоится и остынет, добавьте - 1 ч. л. мёда Пить такой настой нужно по 1/2 стакана за 30 мин. до еды. Он усиливает обмен веществ и снижает аппетит. Мне нравится277 23463 5 РЕЦЕПТОВ УКРЕПЛЕНИЯ НОГТЕЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Рецепт первый (лимонный сок и оливковое масло). Чтобы приготовить домашнюю укрепляющую маску для ногтей из лимонного сока и оливкового масла необходимо нагреть на пару водяной бани одну большую (столовую) ложку качественного растительного масла, после чего нужно смешать его в стеклянной пиале с половиной чайной ложечки свежеотжатого лимонного сока. Ещё раз тщательно перемешайте смесь до получения однородной консистенции, а потом нанесите получившееся средство массажными круговыми лёгкими движениями на пове... Мне нравится101 3 9194 Напиток от упадка сил Весной, когда мы ощущаем упадок сил, полезно пить такой витаминный напиток. Для приготовления напитка возьмите - 1 ст. л. отрубей (витамины группы В) - 1 стакан кипячёной воды - 1 ч. л. мёда Всё перемешайте и дайте настояться 10-15 мин. Пейте 2 раза в день, и силы появятся. Мне нравится243 4 17293 Как питаться после похудения, чтобы не поправиться? 1. Ешьте минимум 3 раза в день 2. Обязательно завтракайте (завтрак должен быть легким и сытным - творог, сырники, овсянка, омлет, фрукты..) 3. Ужин за 4 часа до сна (предпочтение белку и овощам) 4. Фрукты до 16.00 5. Следите за сочетаемостью продуктов! (скачайте таблицу сочетания продуктов и пользуйтесь ею регулярно!) 6. В основе рациона углеводы (овощи, фрукты, бобовые и продукты из цельного зерна, коричневый рис), белки (мясо, рыба, молоко, яйца, морепродукты), жиры (орехи, масла,рыба, авокадо) 7. Пейте м... Мне нравится175 3 11232 Лучшее упражнение для осанки Итак, просим любить и жаловать — разгибание спины лежа. По сути оно является базовым упражнением, которое входит в медицинские комплексы для лечения и восстановления спины, а также во многие спортивные тренировки, направленные на укрепление мышц позвоночника. Это упражнение является настоящим спасение для всех, кто много сидит. Ведь оно не только способно избавить от сутулости, но и убрать все неприятные и даже болезненные ощущения в спине! Как его выполнять : Примите исходное положение: для этого лягте ... Мне нравится294 11820 МАССАЖ УШНЫХ РАКОВИН При массаже ушных раковин реже болеют простудными заболеваниями, и массаж благоприятно влияет на носоглотку. Делайте круговые движения ладонью или кулаком по ушной раковине, плотно прижав их к голове по часовой стрелке, потяните их вверх, затем вниз. Ладонями прижмите уши к голове и резко отдёрните руки. Проделайте это упражнение 10 – 20 раз. Возьмитесь средним и указательным пальцами за середину уха и потяните ушную раковину вверх, затем вниз. Массируйте аккуратно мочки ушей. Каждое упражнение нужно де... Мне нравится286 3 14539 Маска для макияжа Эта маска наносится на лицо перед макияжем, чтобы предохранить кожу. Для приготовления маски возьмите - 1/2 желтка - 1 ч. л. сока моркови (натереть, отжать сок) - 1 ч. л. меда - 1 ч. л. оливкового масла Всё хорошо перемешайте. Наносите на лицо ватным тампоном слой за слоем. Держите маску 15 мин. Когда подсохнет, смойте тёплой водой. Мне нравится68 6619 Йога для глаз. - Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой. - Чертим круг по часовой стрелке и обратно. - Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону. - Рисуем взглядом квадрат. - Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой. - Обводим взглядом ромб. - Рисуем глазами бантики. - Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном. - Чертим глазами вертикальные дуги, сначала п... Мне нравится357 13950 Овсяная каша с корицей и яблоками — 204 ккал Овсянка — это здоровое питание и великолепный антиоксидант, который продлевает молодость, дарит красоту волосам и ногтям. На 1-2 порции понадобится: 1. Овсяные хлопья — 50г; 2. Яблоко — 1шт; 3. Мёд — 2 чайные ложки; 4. Грецкие орехи — 30г; 5. Корица. Приготовление: Берем яблоко, моем: Чистим от кожуры и сердцевины: Режим на небольшие кусочки: Варим овсянку на воде согласно инструкции на упаковке: Я добавляю 250мл воды и варю на небольшом огне до кипения: Выкладываем в тарелку: Добавляем мёд: Посыпаем яблок... Мне нравится77 8732 Семь масок для рук с сухой кожей Для того чтобы кожа Ваших рук была нежной и гладкой, рекомендуется воспользоваться одним из рецептов домашних масок. Маски для сухой кожи рук – эффективные домашние рецепты: 1. Картофельная маска для сухой кожи рук: Необходимо тщательнейшим образом истолочь сваренную картошку в пюре, разбавив при этом ее небольшим количеством теплого молока до консистенции обычной сметаны. После этого наносят готовую маску на кожу рук на 20 – 30 минут. Смывают маску прохладной проточной водой или же холодным зеленым чае... Мне нравится73 10535 10 ПРИЧИН ЗАВТРАКАТЬ ПО УТРАМ 1. Для мозга Утреннее питание необходимо нашему мозгу для лучшей концентрации внимания и запоминания информации. 2. Для иммунитета Как доказали научные исследования, человек, привыкший завтракать, меньше подвергается стрессам и имеет более крепкий иммунитет по сравнению с людьми, которые отказываются от утренней трапезы. 3. Для безопасности По статистике, люди, регулярно завтракающие, реже попадают в автомобильные аварии. 4. Для продуктивности Если вам предстоит напряжённый трудовой день, хорошо позавтра... Мне нравится86 7260 ПОВЫШАЕМ ГЕМОГЛОБИН С ПОМОЩЬЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. Включением в рацион некоторых блюд и продуктов можно значительно повысить свой уровень гемоглобина без использования медикаментозной терапии. Так положительно повлиять на гемоглобин может морковный сок – его рекомендуется пить как минимум несколько раз в неделю. Лучше готовить свежевыжатый сок – при этом на стакан сока понадобиться около полкилограмма моркови. Хорошими свойствами обладают некоторые ягоды. Так гемоглобин повышают земляника, малина, клубника. Полезно так же разнообразить свой рацион гранатам... Мне нравится152 10586 Лучший пилинг в домашних условиях Слово пилинг появилось в нашем языке относительно недавно, и произошло оно от слова to peel, что в переводе с английского языка означает: очищение от корки. Для пилинга сейчас разработано большое количество очищающих и отшелушивающих средств, которые помогают вернуть коже красоту и здоровый вид. На сегодняшний день существуют разные виды пилинга, среди которых особого внимание заслуживает механический пилинг. Благодаря его простоте и минимуму затрат на ингредиенты такой пилинг может позволить себе каждая ж... Мне нравится203 15517 Диетические рецепты с творогом Творог очень полезен для здорового питания. Это не дорогой продукт, содержащий много белка. Если вам не нравится его вкус, то при помощи некоторых полезных рецептов, этот недостаток можно легко устранить. Рецепты здоровья на основе творога Рецепт приготовления творога по-эфиопски: Вам понадобится: 450 г. Обезжиренного творога, 3 зубчика чеснока, 40г. лука, половина чайной ложки молотой гвоздики, 1 ст. ложка сливочного масла, 1ст. ложка имбиря, небольшой перец чили, 900г. шпината. Смешайте творог с рубленым... Мне нравится98 9719 ← Предыдущая Следующая → Первая 755 756 757 758 759 760 761 Последняя Показаны 11356-11370 из 14559
