Статьи Суп с плавленным сыром и курицей Ингредиенты: Куриная грудка — 1-2 шт. Картофель — 2-3 шт. Морковь — 1/2 шт. Лук репчатый — 1 шт. Сырок плавленный «Для супа» — 2 шт. Масло растительное — 1-2 ст.л. Соль, черный молотый перец, лавровый лист, зелень. Приготовление: 1. Куриную грудку порежьте на кусочки среднего размера, затем выложите в кипящую подсоленную воду (600-700 мл), варите 10-15 минут. 2. Картофель нарежьте кубиками, добавьте к курице. 3. Морковь порежьте на кусочки среднего размера, лук — аналогично. В сковороде разогрейте масло,... Мне нравится73 7739 Омоложение лица с помощью петрушки Иногда кожа лица очень рано начинает стареть от наследственности или от проживания в определенных климатических районах. В таких случаях нужно удвоить процедуры по омоложению лица, чтобы всегда выглядеть прекрасно и свежо. Омоложение лица требуется после первого появления мимических морщинок. Достигая определенного возраста (у каждого человека он наступает по-разному), кожа теряет свою живительность. Появляется сухость, серый цвет кожи, растяжки и увядание. Делайте маски для омоложения лица, поддерживайте ... Мне нравится246 14814 Горячий банановый коктейль с шоколадом 80 ккал на 100 гр Такой густой горячий коктейль хорошо выпить прохладным пасмурным утром, чтобы согреться и поднять себе настроение. Шоколад и бананы очень способствуют оптимизму, а ароматы ванили и корицы закрепляют результат. Ингредиенты: - 500 мл молока - 1 банан - 1 стручок ванили - 50 г горького шоколада - корица молотая Нагрейте молоко в кастрюле. Можете положить туда разрезанный вдоль стручок ванили, а затем вынуть. С помощью блендера превратите банан в пюре. Подогрейте молоко и добавьте в него бана... Мне нравится95 7253 Народные рецепты от жирности волос Ухаживать за жирными волосами очень сложно: волосы требуют ежедневного мытья, после применения масок и бальзамов волосы очень быстро загрязняются и выглядят некрасиво, прически быстро теряют объем и выглядят неопрятно. Иногда причиной излишней жирности волос является неправильный уход. Обладателям жирного типа волос ни в коем случае нельзя мыть голову горячей водой, только прохладной. Горячая вода усиливает выработку кожного сала. Стоит отметить один факт: чем чаще моете волосы, тем интенсивней сальные же... Мне нравится119 9266 Как нормализовать давление Если повышенное давление, то приготовьте такое средство - 1 ч. л. молотой корицы - 1/2 ч. л. мёда Принимайте по 1/2 ч. л. утром натощак и вечером перед сном, запейте водой. Или, если давление скачет, - 1 ч. л. молокой корицы - 1/2 стакана кефира. Хорошо перемешайте и принимайте так же утром и вечером каждый день. Мне нравится292 16201 Салат для очищения кишечника Чтобы в организме не накапливались шлаки и токсины, каждый день ешьте салаты, которые очищают кишечник. Вот рецепт одного из них. Возьмите - капусту и мелко натрите её на тёрке - свёклу (сырую или варёную) мелко натрите - 1 ст. л. мёда - 1 ст. л. растительного масла Всё перемешайте и дайте настояться 5-10 мин. Ешьте такой салат на завтрак или в обед. Мне нравится341 6 18857 Фитнес: правила и исключения Правила занятий фитнесом известны всем людям. Но, как гласит мудрость — из любого правила есть исключения. И о них нужно помнить. Первое правило: Усиленные занятия фитнесом дают больше пользы организму, чем смягченные нагрузки Исключение: Если ваша жизнь подчинена преимущественно сидячему образу и в занятиях фитнесом вы преследуете цель — сбросить вес, то это правило может не подействовать. Из-за больших нагрузок вас будет одолевать усталость, и вы не сможете сжигать максимальное количество калорий. Лучше... Мне нравится96 7611 Убираем живот и бока Исторически так сложилось, что одно из мест скопления лишних килограммов в женском теле – это живот и бока. Соблюдение диеты и физические нагрузки могут быстро вернуть стройность и изящество этой части тела. Для тех, кто не любит качать пресс, но мечтает убрать живот и бока – наш простой, но эффективный комплекс упражнений. Упражнение 1. Цель: плечи, пресс и косые мышцы живота. Поставьте ноги чуть шире плеч, гантель (2 кг) в правой руке, левая рука – у затылка. Наклонитесь в правую сторону, гантель сколь... Мне нравится505 7 27066 Курица маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком. 110 ккал - кефир- 300 мл. - куриные бедра- 3 шт. - картофель- 4 шт. - травы - соль, перец - чеснок - томаты- 200 гр. Как готовить: 1. В первую очередь делаем маринад. Мелко режем чеснок, добавляем его в кефир, солим, добавляем перец и травы. 2. Бедра маринуем в течении минут 20-25. 3. Картофель чистим, режем дольками. Укладываем его в форму для запекания, добавляем оливковое масло, соль, перец, травы. 4. Зубчики чеснока раздавить ребром ножа и уложить на картофель. 5. Томаты черри режем на 4 части и тоже ... Мне нравится117 8900 10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ. 1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога. 2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С. 3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю ... Мне нравится231 13078 Применение корицы с медом. Помните, что мед должен быть очень качественный, и он должен быть не пастеризованным, чтобы сохранились все полезные ферменты. Пастеризованный мед указан pure, а сырой мед — raw. Применение корицы с медом: - При кожных проблемах. Приготовьте такую смесь: в равных количествах смешайте мед и корицу. Наносите на проблемные участки. Вылечивается экзема, грибок, все виды кожных заболеваний. - Для лечения прыщей. К 1 чайной ложке корицы добавьте 3 ст.л. меда. Наносить на прыщи. Лучше утром и вечером. Смывать вс... Мне нравится279 13508 6 полезных свойств куриных яиц, о которых важно знать! 1. Белки, содержащиеся в яйце, являются более ценными, чем белки, содержащиеся в говядине и молоке. Благодаря высокому содержанию полноценных белков, яйца позволяют быстро утолить голод. Это свойство делает яйцо незаменимым для сторонников разного рода диет. 2. В состав куриных яиц входит ниацин, который необходим для питания мозга и образования половых гормонов. 3. Яичный желток является источником витамина D, который усиливает усвоение организмом кальция, способствующего укреплению костной ткани. 4. Же... Мне нравится201 9163 Маска от пигментных пятен Это тонизирующая и отбеливающая маска для любой кожи лица. Для приготовления возьмите - 1/2 стакана миндальных орехов - 1 стакан кипятка Орехи залейте кипятком и плотно закройте. Через 5 мин. воду слейте, а миндаль измельчите на мясорубке. Добавьте - 1 ст. л. сока лимона - 1 ст. л. кипячёной воды Всё тщательно размешайте, нанесите на лицо и держите 20-30 мин. Затем смойте кипячёной водой. Делайте такую маску 2 раза в неделю. Курс 10-15 масок. Мне нравится144 12252 Низкокалорийный брауни 100гр какао 2 яйца сахарозаменитель 300мл воды Залить какао водой и проварить эту смесь на водяной бане. Добавить сахзам. Пока все это варится, отделяем желтки от белков. Взбиваем желтки и добавить в уже проваренную смесь. Снимаем с плиты. Быстренько взбиваем белки до пиков и добавляем к шоколаду. Тщательно перемешиваем, выливаем в форму отправляем в духовку при 200*С на 8 мин. Не передержите! Остужаем. И ставим в холодильник на ночь Мне нравится89 2 10449 ДЛЯ ТЕХ, У КОГО НЕТ ВРЕМЕНИ: НЕСКОЛЬКО РЕЦЕПТОВ ЗДОРОВОГО ФАСТФУДА 1. Овощной сэндвич Отличная диетическая закуска, полезная и вкусная. Закрытый сэндвич с овощами, который готовится очень просто. Ингредиенты: половина багета ржаного, 5-6 долек баклажана, 2-3 шт. помидоров, 2-4 листа салата, 0,5 пучка укропа, 5 листов базилика, острый томатный соус – по желанию, немного топленого масла. Приготовление: обжарьте баклажаны на масле до мягкого состояния. Можно немного их посолить. Разрежьте багет на 2 части, выложите томатный соус, распределив его по всей поверхности. На хле... Мне нравится61 8295 ← Предыдущая Следующая → Первая 752 753 754 755 756 757 758 Последняя Показаны 11311-11325 из 14583
