Черничный шейк с медом на завтрак.

- Калорийность: на 100 гр - 86 ккал
- Ингредиенты на 2 порции:
- 2 ст.л. меда
- 100 гр черники (можно замороженной)
- 125 гр натурального йогурта без добавок
- 125 мл молока
- 5 кубиков льда, если ягоды свежие
- Приготовление:
Все ингредиенты кладем в чашу блендера (замороженные ягоды предварительно не размораживаем) и перемалываем.
Подаем в высоких стаканах.
Можно украсить свежими ягодами при подаче!